小孩情緒波動大怎么辦

“為什么孩子總是無緣無故的哭”，這是很多家長在教育孩子的過程中遇到的問題。孩子在成長過程中，孩子總是會因為一些小事而情緒化，家長面對這種情況，一定要注意引導(dǎo)孩子。

小孩情緒波動大怎么辦

1、給孩子宣泄情緒的機會。當(dāng)孩子有情緒時，父母必須給與足夠的包容和耐心，同時給與孩子一定的時間和空間，讓其在安全的情況下宣泄情緒的自由，如允許孩子哭一會兒，許可孩子絮絮叨叨一會兒。

每一個孩子對情緒宣泄的方式不一樣，沒有一定的格式，家長在必要的時候可以以身作則，引導(dǎo)孩子以正確的方式宣泄表達焦慮不安或是壓抑的情緒。

2、培養(yǎng)孩子抗挫力。在日常生活中鼓勵孩子提高自理能力，在面對挫折時，能夠積極想辦法自己來解決。當(dāng)孩子遇到挫折難以解決時，家長要耐心地給予疏導(dǎo)和講解，不要將挫折擴大化災(zāi)難化，也不要打罵、責(zé)備孩子，不要讓孩子感覺挫折就是一種羞恥。

3、不要制止孩子情緒的發(fā)泄。孩子大哭的時候，家長千萬不要急著讓孩子停止哭聲，因為把情緒強行憋在心里，是很容易憋出病的。家長一定要允許孩子發(fā)泄情緒，但是也要引導(dǎo)孩子正確發(fā)泄情緒。

比如說：有的孩子在生氣時喜歡摔東西、出現(xiàn)打人等行為，家長一定要及時制止，讓孩子冷靜一下。當(dāng)然，在孩子冷靜的時間里，家長最好陪在他的身邊，千萬不要把孩子獨自鎖在房間里。

4、搞清楚孩子情緒發(fā)泄的原因。當(dāng)孩子哭了一會之后，情緒已經(jīng)得到了一些平復(fù)，此時也是最需要安慰的時候，家長只有搞清楚孩子情緒爆發(fā)的原因，才能進行下一步的開導(dǎo)。

孩子情緒波動大的原因

1、孩子的要求沒有得到滿足?，F(xiàn)在的孩子，都是家里的“小太陽”，如果天上的星星能摘下來，也一定有家長想辦法去摘一顆給自己的孩子玩玩。

現(xiàn)在條件允許，家長們也希望孩子能有一個美好、沒有遺憾的童年，大家都會盡量會去滿足孩子的要求。有時候盡管知道有一些不合理，也會考慮孩子年齡小，也會滿足孩子的要求。

2、為了尋求關(guān)注。孩子發(fā)脾氣也是尋求家長的關(guān)注。但我們身處其中的時候，對孩子情緒的感知，往往要遲鈍得多。

3、思維簡單，不會隱藏自己的情緒。孩子小的時候，他們的思維都比較簡單，表達也比較直接，所以他們時常是想到什么說什么，從來不會隱藏自己的情緒變化。

4、敏感多疑，容易被轉(zhuǎn)移注意力。孩子大多都是敏感多疑的，他們會感知外界對自己的容納情況，從而判斷自己所處的環(huán)境是否安全，而且他們的注意力很容易被轉(zhuǎn)移。因為過于敏感地感知外界的變化，他們的情緒會隨著身邊環(huán)境的變化而變化。

提升孩子“情緒教養(yǎng)”的兩個步驟

1、幫助孩子認知自身的情緒。因為孩子對自己的認知比較模糊，所以孩子的情緒控制能力比較差，他們不知道自己的情緒狀態(tài)是什么樣的，也不知道自己情緒波動的范圍如何。這個時候就需要家長幫助孩子認清楚自己的情緒，告訴孩子，他們的情緒的變化，并且分析情緒變化會給他們影響。

2、引導(dǎo)孩子接納自己的情緒變化。在幫助孩子認清楚自己的情緒之后，家長要告訴孩子，接納自己的不完美情緒，情緒的存在再正常不過，如果沒有情緒，再怎么會有鮮活的生命呢？所以，情緒的變化每個人都是有的，不能因為自己情緒變化，就否定自己。