怎樣開導(dǎo)孩子壓抑心理

孩子的心態(tài)對(duì)孩子的身心健康影響是巨大的，一個(gè)心理壓抑的孩子，總是會(huì)有消極的情緒，覺得自己不如別人。這樣的心態(tài)對(duì)孩子是有害的，嚴(yán)重壓抑孩子的進(jìn)取心和潛能。

怎樣開導(dǎo)孩子壓抑心理

1、降低對(duì)孩子的要求

幾乎所有的父母都希望自己的孩子長(zhǎng)大之后能夠成就一番事業(yè)，擁有幸福的人生。于是很多的父母就懷著望子成龍的心態(tài)，給孩子過高的期望和苛刻的要求。這就在無形當(dāng)中給他帶來了巨大的心理負(fù)擔(dān)和壓力，反而成為了孩子心理壓抑的重要原因之一。

作為家長(zhǎng)要正確的認(rèn)清孩子的現(xiàn)狀，充分的接納孩子的現(xiàn)有的一切，客觀的對(duì)待孩子的優(yōu)缺點(diǎn)，肯定和鼓勵(lì)孩子的點(diǎn)滴進(jìn)步，允許他擁有缺點(diǎn)，引導(dǎo)和幫助孩子建立積極良好的心態(tài)，讓孩子能夠?qū)Ｐ闹轮镜貙W(xué)習(xí)。

2、教導(dǎo)孩子正確的疏導(dǎo)壓力的方法

其實(shí)孩子也是有各種各樣的壓力的，就算家長(zhǎng)不給孩子壓力，外界的壓力也會(huì)讓孩子感到壓抑的。因此，家長(zhǎng)要經(jīng)常和孩子溝通，鼓勵(lì)孩子把壓抑在心里的事情說出來，讓孩子知道，每個(gè)人都會(huì)有壓力，最重要的是要學(xué)會(huì)疏導(dǎo)壓力。

3、做孩子的知心朋友

做父母的善于觀察孩子，當(dāng)孩子的情緒不好時(shí)，要注意幫孩子調(diào)整，孩子有話，該說就讓他說，孩子委屈，該哭就讓他哭，孩子郁悶，就讓孩子暢所欲言，一吐為快，幫助孩子解除心理壓力。

4、給孩子安排足夠的休息和娛樂時(shí)間

如果孩子不能得到足夠的睡眠，休息不好就會(huì)感到身心疲勞，無法集中精力學(xué)習(xí)。最終使孩子感到緊張，給孩子帶來壓力，娛樂是化解孩子壓力的較好途徑，與孩子一起做游戲，使孩子沉浸在快樂的事情當(dāng)中，壓力就會(huì)被拋到九霄云外。

孩子為什么會(huì)產(chǎn)生壓抑心理

1、學(xué)習(xí)的壓力

孩子壓抑心理可能來自學(xué)習(xí)壓力，學(xué)習(xí)壓力過大會(huì)使孩子信心發(fā)生動(dòng)搖，并且會(huì)出現(xiàn)沮喪和憂愁的問題，會(huì)讓孩子對(duì)自己的能力產(chǎn)生懷疑，家長(zhǎng)要及時(shí)幫助孩子解決學(xué)習(xí)方面的難題，恢復(fù)孩子的自信心，可有效緩解孩子抑郁現(xiàn)象。

2、管教方式

父母或老師管教方式不當(dāng)，也會(huì)導(dǎo)致孩子產(chǎn)生抑郁的情緒，父母和老師最好不要嚴(yán)厲的責(zé)罵孩子，更不能體罰孩子，否則極易損傷孩子的自信心，并且會(huì)傷害孩子的自尊心，當(dāng)孩子害怕父母或老師時(shí)，會(huì)陷入過度擔(dān)心害怕的狀態(tài)。

3、緊張的人際關(guān)系

青少年具有合群性，希望自己能被他人接納。親密的人際關(guān)系能增強(qiáng)人的自信心，滿足人的社交需求。而緊張的人際關(guān)系使人的精神與社會(huì)的需求不能得到滿足，個(gè)人的志向處處受挫，自然會(huì)產(chǎn)生孤獨(dú)無援的感覺，結(jié)果可能導(dǎo)致孩子采取回避現(xiàn)實(shí)的行為。

孩子壓抑心理有什么影響

1、影響孩子的社交

每個(gè)人都處在群體當(dāng)中，而在群體中必不可少的就是社交。孩子的社交往往是純粹童真的，如果此時(shí)孩子卻被情緒所影響，就無法與同齡人進(jìn)行更深入的互動(dòng)。

在陌生的環(huán)境中，沒有朋友，孩子們會(huì)更加孤獨(dú)不安。孩子們的成長(zhǎng)不僅需要家長(zhǎng)老師，更不能缺少同伴。

2、影響身心

身心健康一直是家長(zhǎng)所關(guān)心的，如果孩子們的情緒一直壓抑，得不到良好的紓解，那心理的壓力會(huì)越來越大。孩子們正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，壓抑的情緒會(huì)慢慢的影響孩子的生活。

3、限制自身潛能

如果孩子不相信自己能達(dá)到的高度，便不會(huì)去爭(zhēng)取，也就永遠(yuǎn)無法激發(fā)出內(nèi)心的潛能。消極心態(tài)的孩子凡事都往壞處想，導(dǎo)致他們不敢企求成功，因此阻礙了自身潛能的發(fā)展。

4、不能充分享受人生

在人生的整個(gè)航程中，消極心態(tài)者一路上都在暈船。無論目前境況如何，他們對(duì)未來總是感到失望、擔(dān)憂。無意認(rèn)定目標(biāo)，無力操控航向，只好隨波逐流，任由漂蕩。何談快樂、成功、健康，更談不上充分享受人生旅程美好的風(fēng)光。