孩子膽子小怎樣才能克服恐懼

有很多孩子看到陌生人就會躲在家長背后，或者家里來親戚會躲在房間不敢出來，這都是孩子膽小的表現(xiàn)。孩子膽子小會影響孩子的性格和未來發(fā)展，家長一定不能忽視，一定要和孩子好好溝通，幫助孩子鍛煉膽子，讓孩子能夠克服膽小的心理。

孩子膽子小怎樣才能克服恐懼

1.溝通和理解與孩子建立良好的溝通關(guān)系，傾聽他們的感受和想法，理解他們的恐懼和挑戰(zhàn)。同時，鼓勵孩子表達(dá)自己的情感和想法，讓他們知道他們的感受和想法是被尊重和聽取的。

2.鼓勵嘗試

鼓勵孩子嘗試新的事物和活動，例如參加運動、表演、演講等等。在孩子嘗試新的事物和活動時，鼓勵他們勇敢面對挑戰(zhàn)，不要輕易放棄。同時，也可以為他們提供一些支持和幫助，例如陪伴他們一起嘗試，為他們提供鼓勵和建議。

3.給予孩子安全感

孩子膽小的原因之一可能是缺乏安全感。家長可以通過為孩子提供安全舒適的環(huán)境、陪伴孩子、與孩子溝通等方式來給予孩子安全感。

4.培養(yǎng)獨立性

家長應(yīng)學(xué)會放手，讓孩子有一定的自主空間，遇到問題時能自己處理，只有這樣孩子才能變得勇敢、獨立。

5.培養(yǎng)孩子的自信心

自信心是克服膽小的重要因素之一。家長可以通過為孩子提供一些他們可以勝任的任務(wù)，讓孩子感受成功的喜悅，從而增強孩子的自信心。同時，也可以鼓勵孩子表達(dá)自己的想法和意見，培養(yǎng)他們的自信心和自尊心。

孩子膽子小是什么原因造成的

1.保護過度

要想讓孩子變得勇敢，父母就不能一味地把自己的孩子保護著，感覺這樣也怕，那樣也怕，干這樣也不行，干那樣也不許。家長給予的保護越細(xì)致，越是會讓孩子產(chǎn)生強烈的依賴心理，結(jié)果就是一旦離開大人就會無所適從，感到害怕。

2.見人太少

家庭環(huán)境會影響一個孩子的性格和氣質(zhì)，如果孩子的外公外婆，爸爸媽媽都是比較內(nèi)向安靜的人，那么孩子在很大程度上會遺傳這一特質(zhì)。家庭成員比較喜歡宅在家里，導(dǎo)致家庭社交模式相對窄化，接觸到了人也相對較少，孩子也因此在社會特性上更容易遺傳家族的行為模式。

3.限制自由

愛孩子，就不要過度限制孩子的自由。有些家長總想讓孩子呆在家里寫作業(yè)，不允許外出游玩、和小伙伴玩耍，長時間不接觸外界事物的孩子性格比較孤僻，膽小，不愛與他人交流。要多與人交往，孩子才會慢慢樹立信心，多探索一下外面的世界，孩子才會變得更有勇氣。

4.受過驚嚇

孩子膽小除了受家庭環(huán)境的影響之外，還有一部分是受到外界的刺激造成的。比如著火、車禍、災(zāi)難等等，驚恐慌亂的場面會在孩子的心中留下深深的印記，難以抹去。

孩子膽子小怎么鍛煉

1.鼓勵孩子獨立

有不少家長認(rèn)為孩子年紀(jì)還小，不具備獨立自主的能力，所以會剝奪孩子的自主權(quán)，包攬孩子的一切。但要想提升孩子的膽量，家長就得學(xué)會斷舍離，給孩子充分的自主權(quán)，放手讓孩子做一些力所能及的事，培養(yǎng)孩子的獨立意識。

對于性格被動膽小的孩子，家長可以在保證安全的前提下，讓孩子獨自完成外出買東西、主動給鄰居送些小禮物、下樓倒垃圾等事情，從這些生活中的小事入手，能夠讓孩子適應(yīng)獨立生活的狀態(tài)，增強他們的自信心和滿足感，久而久之，孩子的膽量就能有所提升。

2.培養(yǎng)孩子的社交能力

如果孩子存在膽小，見到人不愿意打招呼這個現(xiàn)象，家長不能任由其發(fā)展。家長要給孩子實踐的機會，比如帶孩子出去玩的時候，碰到鄰居或者是熟人，家長可以問孩子，“想想看，你應(yīng)該怎么稱呼他，該跟他說什么呢？”

有客人到訪的時候，可以讓孩子給客人倒水或者是遞水果，讓孩子招待客人。這種方式不僅能讓孩子學(xué)會與人溝通，也能幫助孩子擺脫內(nèi)心的恐懼。

3.多帶孩子參加戶外活動

家長要多帶孩子參加戶外活動，讓孩子接觸到新鮮的事物，開拓他們的視野。經(jīng)常帶孩子參加戶外活動，不僅能陶冶孩子的身心，還能讓孩子愛上自然，愛上與外界社會的接觸。另外，通過參加戶外活動，能讓孩子結(jié)識更多志同道合的好朋友，這對于提高孩子的膽量來說，是有顯著作用的。

4.父母要擺正心態(tài)

在鍛煉孩子膽量的過程中，父母要有一個度，不要給孩子施加過多的壓力，要讓孩子打心底里愿意挑戰(zhàn)自我，擺脫膽怯，而不是一味地讓孩子改正這個，改正那個。孩子膽量小并不是孩子的錯，父母必須先接受孩子的不足，才能真正幫助孩子成長起來。