如何開導(dǎo)高三壓力大的孩子

隨著孩子逐步進入高三，他們的學(xué)習(xí)難度和學(xué)習(xí)壓力也在逐漸增大，畢竟他們即將面對高考，心里本來就壓力很大，而他們自身又無法緩解這種壓力，所以需要家長的開導(dǎo)與幫助。那么如何開導(dǎo)高三壓力大的孩子？

如何開導(dǎo)高三壓力大的孩子

1、講笑話讓孩子笑

要想開導(dǎo)高三壓力大的孩子，家長可以通過將笑話的方式讓孩子大笑，在笑聲當(dāng)中讓孩子的壓力得到緩解，在孩子面前不要將工作以及生活當(dāng)中的負(fù)面情緒帶到孩子身上，總共就這幾個月的時間了，不要增加孩子的煩惱，讓孩子輕松一些。

2、及時與孩子溝通

要想開導(dǎo)高三壓力大的孩子，家長還需要及時的和孩子進行溝通。發(fā)現(xiàn)孩子情緒不對勁的時候，家長就需要及時的和孩子進行溝通，和孩子一起面對這幾個月的備戰(zhàn)高考。

3、及時疏通

家長在發(fā)現(xiàn)孩子有脾氣煩躁或者低迷的狀態(tài)的時候，需要及時的幫助孩子疏導(dǎo)一下情緒。幫助孩子舒緩在高考前的焦慮憂慮等不良的情緒，給孩子提供自己的支持。

4、多鼓勵自己的孩子

家長在這個時候需要的是多給自己的孩子鼓勵。家長每天都可以給孩子說，你是爸爸媽媽心中最棒的孩子，加油哦！這樣給孩子提供心理支持。

孩子高三壓力大的原因

首先是自身因素，大部分學(xué)生壓力過大是因為對于自身的要求過高。因為高三的時候總是有很多場考試，有些學(xué)生因為沒有考到自己喜歡的成績，自己滿意的成績，就會產(chǎn)生低落的情緒，然后這個情緒就會蔓延到生活的方方面面，對學(xué)生造成很大的不利影響。

另外一個高三學(xué)生壓力大的原因就是因為和別的同學(xué)進行比較，同學(xué)之間有競爭的心理是十分正常的事情，但是不要以和同學(xué)之間的對比來判斷自己成績的好壞。因為以別人成績來定位自己的進退，就會讓高三學(xué)生產(chǎn)生一種希望自己考好一點，但是又害怕別人考得比自己好的心理出現(xiàn)，長期以往高三學(xué)生們就會產(chǎn)生一種壓抑的心理。

還有因為考試的時候，學(xué)校都會對學(xué)生的成績做一個排名，因此我們可以發(fā)現(xiàn)一旦高三學(xué)生的成績波動比較大的時候，也會給高三學(xué)生們造成高考帶來的壓力。其實讓學(xué)生們提前適應(yīng)這種壓力是件好事，但是同學(xué)們應(yīng)該學(xué)會自己舒緩壓力，而不是做到自己去壓迫自己，因為提前適應(yīng)這種壓力對于考前心態(tài)的培養(yǎng)也是很有幫助的。

如何開導(dǎo)高三壓力大的孩子，家長平時要多關(guān)注孩子，在孩子情緒低迷的時候，要及時發(fā)現(xiàn)，并及時與孩子溝通，用鼓勵的話語激發(fā)孩子的自信，緩解孩子的壓力。