如何幫助孩子戒掉手機癮

現(xiàn)在的孩子學習之余，很愛玩手機、看手機，有可能是大環(huán)境的影響，或者是家庭環(huán)境的影響，這是個非常不好的現(xiàn)象，如果家長處理不當，就會嚴重影響到孩子的學習，那么，如何幫助孩子戒掉手機癮呢？

如何幫助孩子戒掉手機癮

手機以前作為通訊工具無可厚非，現(xiàn)在隨著網(wǎng)絡的發(fā)達，手機逐漸成為上網(wǎng)聊天、看視頻、聽音樂的消遣娛樂的工具，勢必會影響孩子的學習。

要讓孩子戒掉手機癮，一方面要求教育引導，讓他深知不當使用手機的危害；另一方面要教育引導孩子一心向?qū)W，全身心投入到學習中，一旦對學習感興趣了，就可有力地抵御手機的誘惑，從而戒掉手機癮。

1、家長以身作則、放下手機

孩子手機上癮，家長首先應自檢下，在家有沒有一直抱著手機刷視頻，看網(wǎng)頁，父母是孩子最好的老師，孩子最初的行為都是通過模仿習得，所以首先第一步，就是我們做家長的放下手機！

2、找到孩子的另一處興趣點

不要強制去干涉，會適得其反，慢慢引導，一刀切是不可取的，現(xiàn)在孩子的逆反心理比較重，避免造成不好的后果。

3、適度原則

現(xiàn)在不管大人孩子都是人手一部手機，一點不接觸是不可能的，讓孩子自己提出玩多長時間，自己定規(guī)則，自己遵守！

4、發(fā)展一項運動相關(guān)的興趣愛好

讓孩子多運動，不僅可以增強體質(zhì)，還可以消耗精力，分泌多巴胺，對良好性格養(yǎng)成會非常有幫助，建議選一項體育項目，比如球類，游泳等，堅持下去效果顯著。

5、多帶孩子進行戶外活動

家長可以多給孩子增加一些他喜歡的戶外活動，這樣孩子在戶外活動中得到了樂趣，久而久之，他也就不會再依賴手機了。

6、家長做好監(jiān)督

孩子的自制力低，容易受外界因素沖擊，就需要父母從旁引導，而不是強制限制，不然容易起到反作用，因為青少年有反叛心理。比如說，我們可以限制什么時間段，做完作業(yè)再玩，不能影響到孩子的正常學習。

7、轉(zhuǎn)移孩子的注意力

可以帶孩子出去玩，培養(yǎng)孩子的興趣愛好，減少孩子每天接觸手機的時間。如果可以的話，加上一定的獎勵，讓孩子自己的注意力轉(zhuǎn)移到外面去，別放在手機上。久而久之，孩子就不會對手機產(chǎn)生依賴了。

如何幫助孩子戒掉手機癮？以上方法分享給大家，希望你們能夠覺得有用。