高三復(fù)讀生厭學(xué)了咋辦呀

高三是孩子學(xué)習(xí)的關(guān)鍵時期，這個時期的孩子學(xué)習(xí)壓力大、情緒波動激烈，尤其是對一些復(fù)讀的高中生來說，他們更是面臨著雙重壓力，于是很容易產(chǎn)生厭學(xué)，面對這種情況，家長決不能逼孩子，孩子在青春期，逆反心理嚴(yán)重，最終可能會越逼越壞。

高三復(fù)讀生厭學(xué)了咋辦呀

1.給孩子設(shè)定一段休息時間，鼓勵孩子做一些自己喜歡的事情，或者就單純放空發(fā)呆也可以。在放松的這段時間里就不要再去想學(xué)習(xí)、也不要去想大學(xué)的事情了。先把壓力釋放了才有更多精力去學(xué)習(xí)。

2.制定好每天的學(xué)習(xí)計劃，幫助孩子將學(xué)習(xí)計劃細(xì)分成一個個小任務(wù)。“我要學(xué)習(xí)”這個目標(biāo)比較籠統(tǒng)，沒有具體表達(dá)出要做的事情，還容易讓自己產(chǎn)生焦慮?？梢韵扔媱澮幌?，例如中午12:00-12:30學(xué)習(xí)語文第1部分，或者完成1套題，時間到了就去午睡。

3.制定合理時間表：為孩子的學(xué)習(xí)制定一個合理的時間表，包括固定的休息時間，以確保時間的充分利用和合理分配。

4.進(jìn)行有趣的學(xué)習(xí)：鼓勵孩子嘗試使用一些有趣的學(xué)習(xí)方法，如游戲化學(xué)習(xí)、制作學(xué)習(xí)卡片等，使學(xué)習(xí)過程更加有趣有趣味性。

5.保持積極的心態(tài)。復(fù)讀期間焦慮和壓力很大，家長要多措并舉，幫助孩子保持積極的心態(tài)，不要輕易放棄?？梢怨膭詈⒆佣嗪屯瑢W(xué)交流，互相鼓勵，共同進(jìn)步。

高三孩子壓力大都有哪些表現(xiàn)

1.學(xué)習(xí)壓力大：高三是學(xué)生人生中非常重要的一年，孩子可能會感到學(xué)習(xí)壓力很大，需要花費更多的時間和精力來學(xué)習(xí)。

2.情緒波動：由于學(xué)習(xí)壓力和其他因素的影響，孩子可能會出現(xiàn)情緒波動，如焦慮、緊張、沮喪等。

3.與家長溝通減少：由于學(xué)習(xí)壓力和其他因素的影響，孩子可能會減少與家長的溝通，更愿意獨處。

4.焦慮心理：這種心理表現(xiàn)在一些考試和平時的行為里。如考試答題，總覺得時間不夠用，擔(dān)心答錯題，就是題目簡單的時候也會有這些擔(dān)心。吃飯時，匆匆忙忙、囫圇吞棗；走路時，緊緊張張等。

5.夜不成眠：休息不好、長期失眠成了許多高三學(xué)生的“親密伙伴”，夜晚睡不能寐，白天食之無味，上課昏昏欲睡是其生動寫照。這是典型的因壓力而導(dǎo)致的失眠癥狀，嚴(yán)重者會形成“頑固性失眠”，如不盡快調(diào)整，還可能會伴其一生。

高三孩子壓力大厭學(xué)怎么辦？老師推薦6種解壓方法

1.家長需要關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)，了解其壓力來源和面臨的問題，為孩子提供支持和鼓勵。同時，也可以尋求學(xué)校和老師的幫助，了解學(xué)生的學(xué)業(yè)進(jìn)度和存在的問題，采取相應(yīng)的措施幫助孩子解決困難。

2.幫助孩子做工作。一、幫助孩子來分析：成績不穩(wěn)、情緒控制不好的主要原因是什么？這里面可能不僅僅是一個學(xué)習(xí)壓力的問題，還有會其他的一些因素。二、幫助孩子接納情緒，負(fù)面情緒也是我們真實的一部分，無需拒絕和抵抗，引導(dǎo)其發(fā)現(xiàn)其積極作用。

3.幫助提高孩子自信。學(xué)習(xí)各項能力的改善最有助于自信的建立，學(xué)習(xí)能力的提升，能夠予以孩子強(qiáng)大的自信暗示，快速的從負(fù)面情緒中走出來。

4.幫助孩子指定目標(biāo)計劃?？忌鷮φ麄€高三備考要有規(guī)劃，短時間學(xué)習(xí)內(nèi)容要有計劃。結(jié)合實際，根據(jù)學(xué)校備考安排，科學(xué)合理的制定計劃。這樣做的好處是讓備考不至于盲目，顯得有條不紊。

5.不要把自己的過高期望和愿望強(qiáng)加給孩子，如果孩子沒有達(dá)到你的目標(biāo)而一味的指責(zé)，謾罵與批評。這是不可取的。學(xué)習(xí)是腦力活也是體力活，不是努力就一定能考上好大學(xué)的。給予孩子多一些安慰和鼓勵。

6.讓孩子多參加一些有意義的活動，激發(fā)他們的興趣和熱情，增強(qiáng)自信心和動力。綜上所述，家長需要關(guān)注和理解孩子的心理狀態(tài)和學(xué)習(xí)情況，采取有效的措施幫助孩子調(diào)整心態(tài)，樹立正確的學(xué)習(xí)態(tài)度，積極面對學(xué)習(xí)和生活的挑戰(zhàn)。