如何訓練孩子的專注力和耐心

孩子年齡越小孩子的專注力就越差，注意力持續(xù)時間相對較短，但隨著年紀的增長，孩子的專注力和耐心也會得到提高，但有的孩子在小的時候?qū)Ｗ⒘σ呀?jīng)被破壞了，那么如何訓練孩子的專注力和耐心呢？

如何訓練孩子的專注力和耐心

你需要從興趣開始

孩子們只有在做自己感興趣的事情時才會變得有專注和耐心。即使是非?；钴S的孩子，只要對卡通片感興趣，他也可以安靜地坐著看很長時間。所以要培養(yǎng)孩子的專注力和耐心，第一步可以用興趣引導孩子，從短暫到持久的過程，需要興趣來吸引。

如果您的孩子喜歡電子產(chǎn)品，您也可以嘗試從這個鏈接入手，尋找一些能引起他興趣的工具類應(yīng)用。讓他一邊玩一邊獲得一些東西。

孩子專注力有限。你可以為孩子設(shè)定一個時間，例如，從10分鐘開始，然后逐漸增加。

專注力是一切認識的基礎(chǔ)。對于孩子來說，良好的專注力可以幫他打開心靈的窗戶，讓他能更廣泛、更深入地接觸、認識并了解這個世界。可是，現(xiàn)在很多孩子的專注力狀況卻令人堪憂。那么，如何訓練10歲孩子的專注力集中？

如何訓練10歲孩子的專注力集中

1、專注一件事情

設(shè)定短暫時間只專注于眼前的事情，一次只專注一件事，使孩子的注意力集中。然后循序漸進增加時間及任務(wù)量，幫助兒童養(yǎng)成集中注意力的習慣。

2、使用游戲鍛煉

孩子做游戲時總是全身心地投入，此時家長切不可打擾、干涉。給孩子講故事時，不要照本宣科地讀，要有表情或穿插些動作，這樣能吸引孩子的注意力。家長切忌同時給孩子買太多的玩具或圖書，這樣會分散孩子的注意力。

專注力對每個人來說都很重要，專注力強的人往往更容易獲得成功，因為能夠?qū)Ｗ⒂谧约阂龅氖?，并且能夠排除干擾，當孩子全身心投入進一件事情當中時，效率自然是很高的，那么如何訓練孩子的專注力集中呢？

如何訓練孩子的專注力集中

首先，不要打擾孩子

無論孩子是在說話、練習、觀察，要有足夠的耐心，等孩子說完，不要打斷孩子。不要覺得孩子有點難，主動幫助，相信孩子，讓孩子自己去解決，在解決的同時，孩子的專注力也得到了訓練。

通過玩分類游戲訓練孩子的專注力集中

比如，在一個碗里放不同種類的豆子，紅豆、黑豆、黃豆、黃豆、綠豆等，讓孩子們整理一下，把同樣的豆子放在一個碗里。當然，剛開始的時候，不要運動太多，設(shè)置獎勵。孩子完成了及時的獎勵。

毋庸置疑，培養(yǎng)孩子的專注力的確是每一個家庭最重要的事情之一，也是每個有責任心的家長所積極關(guān)注的要事。但是必須要有正確的方法和找到有效的途徑，家長不應(yīng)不顧孩子的具體情況，而一味地強求。那么如何訓練孩子的專注力呢？

如何訓練孩子的專注力

鼓勵孩子發(fā)展自己的興趣

當孩子做他喜歡做的事情時，比如專注于他的小手藝，或者觀察小動物，他會忘記吃飯。這個時候，媽媽們請不要打擾他，耐心地等待孩子完成他們的熱情。當孩子全神貫注于自己的興趣時，會不知不覺地增加他或她的專注力。

營造良好的家庭環(huán)境

良好的學習環(huán)境非常有助于孩子集中專注力。在孩子的書桌上，只放一些與學習有關(guān)的物品，比如只放一些必要的文具和書籍。不要將食物和玩具放在兒童的書桌上。另外，在孩子學習的時候，家長要適當降低電視和電話的音量，減少對孩子的干擾。另外，在孩子學習的時候也要調(diào)節(jié)燈光，柔和的燈光有助于讓孩子感覺舒適，可以更加集中專注力。

孩子的成長是有一個緩慢的過程的，并不是短時間內(nèi)孩子就會變的懂事，之前我聽過一個班主任開家長會時給家長說的話，不要急切的讓孩子一下子學會什么，要有足夠的耐心，那么如何培養(yǎng)孩子的耐心和專注力呢？

如何培養(yǎng)孩子的耐心和專注力

從日常的小事開始訓練耐心和專注力，等待過程可數(shù)數(shù)。

孩子出現(xiàn)需求時，不要馬上答應(yīng)，要讓孩子學會等待。比如，孩子哭了不要馬上抱，等一分鐘；孩子餓了，讓孩子等一下。在等的時候，可以數(shù)數(shù)，逐次延長。目的是讓孩子知道，東西不是馬上有的，要耐性等待。

孩子剛出生的時候，每晚都要喝夜奶，半夜要醒來哭鬧，甚至整晚不睡覺哭鬧。我用的就是這種方法，逐次延長孩子等待的時間，孩子的作者就調(diào)整好了！

讓孩子知道耐性的意義。

在我看來，專注力和耐心這是一種積極性的心態(tài)，在為人處事的時候，耐心必不可缺。更何況是孩子，孩子在學習過程中，要耐得住躁動，學思并進，才會提高自己的學習能力，所以對于如何鍛煉孩子的專注力和耐心在這里說出我的幾個建議。

首先，家長對孩子教育的時候，要有足夠的耐心。

在當前快節(jié)奏的生活中，很多人都很容易急躁，包括很多家長，這樣家長在教育孩子的時候，往往不夠耐心，如輔導孩子做作業(yè)的時候，看到很顯淺的算術(shù)題，也要想好久，往往就不耐煩了，“怎么還沒好？”“怎么這么笨？”“蠢死了！”結(jié)果，往往只會使孩子更急躁，更心慌。

正確的方法應(yīng)該是要先讓自己靜下來，耐心并且專注的引導孩子去思考，跟孩子分析，應(yīng)該按怎么的思路去想問題，家長心平氣和，孩子才能心平氣靜，這樣孩子才會跟著你的引導去思考并解決問題，在長期的耐心教育中，慢慢地使孩子養(yǎng)成耐心的習慣。

其次，引導孩子做一些需要耐心等待才能完成的事情，比如種花。

作為家長，可以引導孩子做一些需要耐心等待才能完成的事情，比如在家里，可以跟孩子一起種一株小花，從種子入土開始，讓孩子每天觀察小花的變化，和他一起，讓孩子每天寫一篇小小的日記，記錄下來，看看總共要多少天才能開花，這小花的花期是多長時間等等，時間一久，不但養(yǎng)成孩子耐心的性格，專注力也會極大的提升。

孩子寫作業(yè)很慢，學習容易走神，平時做事效率不高，都有可能是因為孩子專注力不足導致的。孩子專注力不足會對孩子的行為造成很大的影響，家長發(fā)現(xiàn)孩子注意力不足時，一定要積極引導孩子做出改變。

孩子的專注力不行怎么訓練呢

1.提高注意力

尋找一個安靜的學習環(huán)境，集中精神，專心于手頭上做的事情,可以學習，也可以玩游戲。在此期間，家長要盡可能避免制造其他一些無關(guān)的聲音分散兒童的注意力，這樣有利于孩子注意力的培養(yǎng)。

2.避免在孩子集中注意力時打斷

孩子如果在專注做一件事情時，例如孩子在家學習的時候，家長不要給孩子送水果或端牛奶等，容易打斷孩子的思維，造成注意力不集中。