孩子晚上不敢一個人睡覺的解決辦法

不少小孩子膽子都特別小，一到晚上了就不敢自己一個人睡覺，好像還特別怕黑，總覺得屋里會有什么不好的東西存在，所以一般他們都會讓媽媽跟著他們一起睡覺。但是孩子總要長大的，那么孩子膽小不敢自己睡覺怎么辦呢？孩子晚上不敢一個人睡覺的解決辦法有哪些呢？

孩子晚上不敢一個人睡覺的解決辦法：

1、懂得鼓勵孩子，孩子不愿意一個人睡覺，多半是因?yàn)榭謶趾谝?，這時候家長朋友們一定要鼓勵自己的孩子，或者給予孩子一定的物質(zhì)獎勵。年齡比較小的孩子可以先從開燈睡覺過渡到熄燈睡覺，或者等孩子徹底睡熟后再把燈熄滅。

2、飲食方面請注意，對于孩子來說，良好的睡眠能讓他們無視環(huán)境的黑暗。如果孩子在白天吃下太多高熱量的食物，比如巧克力可可等，孩子晚上很難睡著。另外要做的是避免讓孩子在睡覺喝太多水，否則孩子在半夜醒來就很難入睡甚至害怕了。

3、很多膽小的孩子，是因?yàn)榧议L的過度養(yǎng)育，孩子不敢嘗試。比如果哥很小的時候從沙發(fā)跳下來，果爸的汗都能留下來。趕緊過去阻止孩子不能跳，逐漸的孩子就沒有探索欲，給人的感覺變得膽小了。

4、可以分享一些身邊人分床睡或者一個人睡覺情況給他，這樣小朋友看到別人能自己睡，心里可能也會較勁，為自己打氣，像別的小朋友學(xué)習(xí)或者靠近，也會變得勇敢，慢慢就可以接受自己睡覺了。

家長們都知道長時間玩手機(jī)對孩子的視力危害很大，特別是在光線不足的情況下更甚！如果晚間到了該休息的時候，孩子還在玩手機(jī)，既影響孩子的睡眠質(zhì)量，也會損害孩子眼睛。

孩子晚上不睡覺玩手機(jī)有什么好辦法

1、調(diào)整孩子作息時間：建議不要讓孩子睡得太晚，要讓孩子每天按時睡覺按時起床，時間長了之后生物鐘調(diào)節(jié)的比較穩(wěn)定，孩子睡眠習(xí)慣好，半夜就不會醒來玩手機(jī)。

2、白天適當(dāng)?shù)淖尯⒆訁⒓芋w育鍛煉：孩子如果平時長時間的玩手機(jī)，不喜歡運(yùn)動，就會對手機(jī)產(chǎn)生依賴性，所以家長還是要多陪孩子適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育運(yùn)動鍛煉，要培養(yǎng)孩子的興趣愛好，時間久了之后，孩子半夜不睡覺，玩手機(jī)的習(xí)慣也會逐漸的得到改善。

3、正確的與孩子進(jìn)行溝通：孩子半夜起來玩手機(jī)，一定要注意不要責(zé)罵孩子，要及時的與孩子進(jìn)行溝通，要給孩子講清楚，半夜不睡覺玩手機(jī)對身體的危害要進(jìn)行正確的誘導(dǎo)，家長要有耐心。

為何阻止不了孩子玩手機(jī)

孩子晚上玩手機(jī)不睡覺，家長要了解下孩子為什么對手機(jī)這么上癮，看看孩子到底在干些什么，明白孩子用手機(jī)在干什么之后，再去針對性地引導(dǎo)，引導(dǎo)的時候要注意方法，不要采取粗暴干預(yù)地手段，要多去理解孩子，一步步引導(dǎo)孩子向正確的方向靠近。

孩子晚上玩手機(jī)不睡覺有什么好辦法

1、家長要以身作則。很多家長自己也是“手機(jī)控”。他們整天拿著手機(jī)，沒有樹立正確的榜樣，所以他們的孩子也會效仿。因此，家長要盡量控制在孩子面前玩手機(jī)的頻率，以身作則。如果有工作需要，最好避免。

2、看到孩子手里拿著手機(jī)，大多數(shù)家長往往不問原因，只是責(zé)備，批評孩子“整天會玩手機(jī)”，網(wǎng)絡(luò)成癮歸咎于自控能力差孩子，甚至直接認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)上癮就等于是“壞孩子”，逼著孩子被迫“戒網(wǎng)”。

事實(shí)上，他們忽略了孩子們的需求。他們可能會上網(wǎng)查找信息；他們可能正在和朋友聊天；他們可能有壓力并想放松一下，或者他們可能正在使用手機(jī)來拖延和逃避手頭的問題。

3、多關(guān)心孩子。給孩子多點(diǎn)關(guān)心，是指多用心去關(guān)心“人”。比如家長可以多與孩子溝通交流，如詢問最近的狀態(tài)，學(xué)習(xí)上有沒沒有困難等。讓關(guān)心成為一種習(xí)慣，孩子也會慢慢感受到父母的關(guān)心。

青春期正是孩子長身體的重要階段，這個時期，規(guī)律的作息習(xí)慣對孩子的成長來說至關(guān)重要，然而生活中，很多孩子每到晚上就興奮不睡覺，進(jìn)行看電視玩手機(jī)等活動，早上卻起不來上早自習(xí)，學(xué)習(xí)習(xí)慣非常差。

孩子晚上不睡覺早上不起床咋教育

建立規(guī)律的作息時間：保持每天在同一時間上床睡覺和起床，周末也不例外，以調(diào)整生物鐘，幫助孩子更容易入睡和早起。

限制晚上的興奮源：避免孩子在臨睡前參與刺激性活動，如玩電子游戲或看電視，因?yàn)檫@些活動可能使他們過于興奮，難以入睡。

白天多運(yùn)動：想要孩子晚上早點(diǎn)睡覺，有很好的睡眠質(zhì)量，就要讓他們在白天多運(yùn)動、多鍛煉，把電量耗盡。比如可以跳跳繩、打籃球、打羽毛球、踢足球等等。白天孩子們玩得開心、盡興，晚上自然睡得香甜。

營造一個良好的睡眠環(huán)境：在睡覺之前，全家應(yīng)該安靜下來，父母要配合孩子關(guān)電視、關(guān)燈、各自回房間上床睡覺。有時候孩子不睡覺是因?yàn)樯岵坏煤猛娴氖虑椋貏e是大人還在看電視、玩手機(jī)的時候，偏要孩子先睡，孩子是很難靜下心來入睡的。

拖拉磨蹭是很多孩子都存在的一種壞習(xí)慣，早上起床，家長催了一遍又一遍，孩子仍然無動于衷；寫作業(yè)時，時間過了一小時，孩子只寫兩個字，一些急脾氣的家長對著孩子一頓責(zé)罵，但孩子的壞習(xí)慣還是一點(diǎn)不改。

小孩子磨蹭的原因和解決辦法

1、缺乏信心，有些孩子拖拉磨蹭不是因?yàn)閼?，而是由于自我效能感低，對要做的事情缺乏信心。心理上覺得自己不能勝任，于是缺乏行動的動力，害怕沒做好就要承受自己或父母的責(zé)怪和失望。

2、父母喜歡打擊否定孩子，一犯點(diǎn)錯就批評個不停，比如檢查孩子作業(yè)發(fā)現(xiàn)錯誤時，就朝孩子發(fā)脾氣，那么這類孩子就很可能變得磨蹭，平時比較消極、被動。對于這類孩子，增強(qiáng)自信心是一方面，家長反思自己的教育模式，調(diào)整對待孩子的方式是一方面。

3、能力不足，有些孩子磨蹭，是由于“心有余而力不足”，心里想盡快完成，但是能力達(dá)不到。拿寫作業(yè)來說，比較常見的是對于知識點(diǎn)概念沒掌握清楚；字、詞、文章記憶不清；題目訓(xùn)練不夠多，熟練度不夠等。

4、動機(jī)不足。孩子不明白要做的事情的意義與重要性，沒有強(qiáng)烈的內(nèi)在動機(jī)去做該事，所以拖拉、磨蹭。比如孩子普遍拖拉的家庭作業(yè)這件事，很多孩子根本不懂寫作業(yè)的意義是什么？他們只是覺得這是完成老師布置的任務(wù)，寫不完會被老師批評。

隨著互聯(lián)網(wǎng)的不斷發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)游戲的種類越來越大，對孩子的吸引力也越來越強(qiáng)，很多孩子在接觸網(wǎng)絡(luò)游戲后出現(xiàn)厭學(xué)逃學(xué)，打罵父母的現(xiàn)象，如何引導(dǎo)孩子擺脫網(wǎng)絡(luò)游戲，成為家長普遍關(guān)注的事情。

孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的解決辦法

建立溝通渠道：和孩子建立良好溝通渠道，誠實(shí)地詢問孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的原因，了解孩子的想法，讓孩子知道自己的關(guān)心和支持，同時也要告訴孩子自己的擔(dān)憂。

教育孩子健康游戲：讓孩子知道網(wǎng)絡(luò)游戲的危害和影響，教育孩子進(jìn)行健康游戲，避免過多地沉迷其中。

約定時間：和孩子約定游戲時間并一定要嚴(yán)格遵守，不要過度限制孩子，讓孩子自主控制游戲時間。

引導(dǎo)孩子有更多的興趣：轉(zhuǎn)移注意力，如陪伴孩子去釣魚，去野炊，去旅游，去水上樂園等。我們不能忽視孩子在成長過程中的孤獨(dú)和對新鮮事物的探索以及好奇的天性。尤其是獨(dú)生子女的家庭，更要注意孩子悶悶不樂的根源。

隨著手機(jī)的不斷普及，手機(jī)對于孩子的影響也越來越大，很多家長為了防止孩子沉迷手機(jī)，影響學(xué)業(yè)，做出限制孩子玩手機(jī)的措施，然而，很多孩子禁不住誘惑，出現(xiàn)偷偷玩手機(jī)的現(xiàn)象，這另家長們十分生氣。

發(fā)現(xiàn)孩子偷玩手機(jī)最好的解決辦法

溝通。首先，家長應(yīng)該和孩子進(jìn)行溝通，讓孩子知道使用電子產(chǎn)品的利弊。告訴他們使用手機(jī)時間的限制和危害，如眼睛近視，失去社交技能等等。孩子必須明白如果沉迷于手機(jī)，他們會失去身體和心理的健康。

設(shè)立規(guī)矩。根據(jù)孩子的年齡，家長可以適當(dāng)設(shè)立使用手機(jī)的規(guī)則，如規(guī)定使用時間和場所。定期審查孩子的手機(jī)內(nèi)容和通訊信息，確保孩子不會接觸不適當(dāng)?shù)膬?nèi)容。

給孩子做一個榜樣。家長應(yīng)該養(yǎng)成良好的習(xí)慣，不使用手機(jī)時多陪伴孩子，并給予他們足夠的關(guān)注和照顧。如果家長使用電子產(chǎn)品的時間過多或在孩子面前經(jīng)常使用手機(jī)，孩子就會誤認(rèn)為手機(jī)是值得追求的東西。

獎勵和懲罰。沒有獎懲，是很難確保約定可以持續(xù)下去的，所以家長可以適當(dāng)?shù)鬲剟詈⒆?，讓孩子有動力去遵守這個約定，但如果孩子違反了約定，也必須受到懲罰。