初中生沉迷手機無法自拔怎么辦

很多家長表示孩子上初中了還是非常沉迷手機，每天回家就是玩手機，而且不聽家長的管教，學(xué)習(xí)成績更是一落千丈，那么，初中生沉迷手機無法自拔怎么辦？

初中生沉迷手機無法自拔怎么辦

1、從日常小事提升幸福感

要學(xué)會從日常生活的小事中提升主觀幸福感，特別是要盡最大努力工作、學(xué)習(xí)，通過所取得的成績來增強自信心，提升成就感。另外，不要沉迷于目前的固有生活模式，嘗試建立其他獲取信息和自我滿足的方式，如多閱讀，多與朋友面對面交談，積極參加集體活動等等。

2、陪伴孩子

家長可以安排多種課外的活動，多抽出時間陪伴孩子，幫助培養(yǎng)孩子別的愛好，比如打籃球，練跆拳道，看書，騎自行車等。最重要的一點是，家長要把自己的手機收起來，以身作則。

隨著網(wǎng)絡(luò)的不斷發(fā)展與壯大，初中生接觸網(wǎng)絡(luò)游戲的機率大大增加，門檻也逐漸降低，因此導(dǎo)致越來越多的孩子沉迷其中，此時家長應(yīng)該多多關(guān)注孩子的內(nèi)心需求，在工作之余，還要給予孩子最真摯的陪伴，才能引導(dǎo)孩子遠離網(wǎng)絡(luò)游戲。

初中生沉迷游戲無法自拔怎么辦

1、學(xué)會有效溝通。不要和孩子講所謂的大道理，也不要說教沉迷游戲有什么害處，這些他們都懂，也都不愛聽，找些他感興趣的話題聊，比如他的特長、成果、喜好、向往等。只要聊到孩子感興趣的話題，才能促進順利的溝通，有效的溝通，增進情感。

2、幫助孩子尋找感興趣的東西。父母要充分挖掘孩子的興趣愛好，主動帶孩子去報一些興趣班，或者是去多進行戶外活動。讓孩子多接觸大自然的世界，多接觸陽光和綠水青山，對戶外運動比如打羽毛球等產(chǎn)生濃厚的興趣。那么，他們對網(wǎng)絡(luò)的興趣久而久之就會從手機上脫離出來。

3、樹立榜樣，父母少玩手機電腦。如果父母經(jīng)常在家里打電話、發(fā)短信、玩微信，或者打游戲、看電影，那么多半孩子也會對手機產(chǎn)生興趣并希望從手機中獲得滿足。因此，規(guī)勸低頭一族的家長朋友，一定記得不要在孩子面前拼命地玩弄手機。

4、要有耐心。孩子如果陷入玩游戲，不要指望馬上就改變，家長要慢慢等著變化，急不得。如果孩子愛玩游戲，只要不沉迷，對生活沒有影響，就只能接納，不可能讓孩子完全不用手機。一定要先改善與孩子的關(guān)系，不要動不動就指責(zé)、打罵，這些方法沒有用，反而會更激發(fā)孩子使用手機。

手機是科技進步的產(chǎn)物，家家戶戶都有手機，人人都喜歡用手機。接觸到手機“有趣”一面的孩子，自然會控制不住自己，從而沉迷手機。沉迷手機會導(dǎo)致孩子將重心放在手機上，無法集中精力學(xué)習(xí)，甚至嚴重情況下會導(dǎo)致孩子脫離現(xiàn)實生活，使孩子的生活受到嚴重的影響。

沉迷于手機無法自拔怎么辦

1.設(shè)定目標

想要讓孩子戒掉手機癮，首先要設(shè)定一個目標。這個目標可以是減少每天使用手機的時間，或者在特定時間不使用手機。設(shè)定目標后，可以讓孩子更加清楚地知道的目的，從而更容易做到。

2.尋找替代品

當(dāng)孩子想使用手機時，可以給他尋找一些替代品，例如看書、做運動、聊天等。這可以幫助孩子分散精力，減少對手機的依賴。同時，這些替代品也可以讓孩子在生活中更加充實，增加生活的樂趣。

初中生叛逆期玩手機，家長要及時引導(dǎo)，不要等當(dāng)孩子已經(jīng)沉迷于游戲，且成績一落千丈時，家長才感覺到棘手，那就可能真有點晚了。那么，初中生叛逆期沉迷手機怎么辦呢？

初中生叛逆期沉迷手機怎么辦

初中生正值容易叛逆時期，跟他說話交談得特別注意方式方法。我兒子也是個初一學(xué)生，我發(fā)現(xiàn)對于這個年齡的孩子，講道理基本收效甚微，或者說你給他講道理，他根本聽不進去，我經(jīng)常是說得把自己都感動了，卻發(fā)現(xiàn)他根本無動于衷。

所以玩手機這個事情，首先你得拿出強硬堅決的態(tài)度，讓他知道沒有余地退讓。然后在時間上限制，慢慢縮短玩手機時間，在孩子沒有手機玩而情緒暴躁失控時，給他找到發(fā)泄的方式，比如出去跑步，和同學(xué)約打球等等，運動是最能釋放壓力的方式。

再在學(xué)習(xí)上陪伴孩子，比如，陪孩子看書，陪孩子作業(yè)，讓他知道你重視他的學(xué)習(xí)，重視他的未來，嘴上說不如行動上的支持來的效果好，你自己也可以給自己一些學(xué)習(xí)計劃，和孩子共同進步，榜樣的力量是無窮的！

我兒子小學(xué)時候也玩游戲癡迷，不讓他玩就跟變了一個人一樣，特別暴躁，后來也是慢慢幫他找到別的娛樂方式，慢慢陪伴，他自己現(xiàn)在有克制能力了，發(fā)現(xiàn)除了游戲，也有很多別的能讓他感興趣的東西，現(xiàn)在有空就愛跟同齡人打籃球，聊天，靜下來時畫畫，吹笛子，這樣也很快樂。其實快樂起來也很簡單！

小孩子沉迷手機是很多家長都感到十分發(fā)愁的事情，也是家長最不愿意面對的事情，有些家長采取了各種各樣的方法，但是效果并不是很好，孩子依舊是沉迷其中無法自拔。

小孩子沉迷手機無法自拔怎么辦

1、孩子手機上癮的原因很多，比如孤獨、無聊、追求刺激等等。但最根本的原因是缺乏有效的管教和引導(dǎo)。很多家長在孩子沉迷手機的時候，選擇放任或者禁止，而忽略了關(guān)鍵的規(guī)范和引導(dǎo)。這會讓孩子沒有意識地陷入手機的泥沼中，很難自拔。

2、家長應(yīng)該重視對孩子的教育，讓他們懂得科技的利弊，并樹立正確的生活觀念。這需要家長加強與孩子的溝通，給孩子一個安全的家庭環(huán)境。同時，建議家長多陪伴孩子，關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)和生活，幫助孩子確立正確的科技使用觀。

3、對于孩子沉迷手機要采取柔性政策。處于青少年時期的孩子，有較強獨立意識和自我意識，有些固執(zhí)和叛逆。如果采取強制手段，會讓孩子自尊心受到傷害，跟父母對著干，長此以往，會破壞親子關(guān)系，孩子會對手機更加依賴。

4、家長要以身作則。試想家長天天抱著手機玩，孩子當(dāng)然會學(xué)著家長玩手機。家長是孩子的第一任老師，他們對一切新鮮事物都充滿好奇和探索欲，所以會刻意模仿大人們的行為。

初中生沉迷手機，最好的辦法就是釜底抽薪，讓他碰不到手機。作為家長，在這個時候不能跟孩子動怒發(fā)火的，手機可以玩的，包括有時間限度的一天保持玩一個小時手機就可以了。

初中生沉迷手機沒有自控能力怎么辦

家長和老師要正確引導(dǎo)孩子使用手機，讓他們認識到手機不僅是一種娛樂工具，也是一種學(xué)習(xí)工具，引導(dǎo)孩子通過手機閱讀書籍、搜索資料等，增加他們對手機的認知。

家長和老師應(yīng)該制定合理的使用規(guī)則，比如每天限制手機使用時間，限制使用場所等，營造健康的家庭氛圍，讓孩子更加健康地成長。

可以多為孩子提供一些與手機無關(guān)的活動，比如戶外運動、親子游戲等，使孩子多接觸到現(xiàn)實生活中的事物，從而減少對手機的依賴。

孩子玩手機的原因是什么

隨著手機的普及，初中生沉迷手機的現(xiàn)象變得非常普遍，有的孩子甚至因為沉迷手機不想去上學(xué)，可見沉迷手機對孩子的影響有多大。當(dāng)孩子出現(xiàn)這種行為時，家長不要急著去打罵孩子，要多和孩子溝通，了解孩子內(nèi)心真實的想法。

初中生叛逆期沉迷手機不上學(xué)怎么辦

1、給孩子樹立好榜樣。家長平時在家，面對寫作業(yè)的孩子，就不要在一旁刷視頻，玩游戲了。正確的做法就是：家長自己也拿本書，靜靜的陪著孩子一起學(xué)習(xí)。孩子看到父母也在不斷的提升自己，自己還有什么理由不去好好學(xué)習(xí)呢？

2、放低家長姿態(tài)，與孩子進行溝通。青少年的內(nèi)心往往有種“成人感”，他們渴望自己的想法、行為、態(tài)度得到周圍人的認可，如果家長還是把他們當(dāng)成小孩子去對待，他們自然會用不成熟的方式來回應(yīng)、反抗家長。

對此，家長可以試著從孩子的角度與孩子進行溝通，鼓勵孩子說出自己的想法，明確孩子沉迷手機的原因，然后耐心引導(dǎo)孩子明確手機上癮的不良影響。

3、規(guī)定孩子使用手機的時間。手機作為現(xiàn)代生活中不可缺少的一部分，我們不可能限制孩子使用，但是我們可以幫助孩子控制好時間。平時可以與孩子一起協(xié)商玩手機的時長、次數(shù)，作為必須遵守的規(guī)則，如若違反，可以承擔(dān)家務(wù)作為責(zé)罰手段。