自控力差怎么改善

有的孩子自控能力很差，很容易被一些有趣的事物吸引注意力，比如手機、電視、電腦等，一旦沉迷其中，就很難出來。那么，自控力差怎么改善？

自控力差怎么改善

1、培養(yǎng)孩子的自我意識

孩子年齡小自我意識不強，讓孩子認識到自己是一個獨立的個體，平時要鼓勵孩子大膽說話，發(fā)表自己的看法。

2、讓孩子學會控制情緒

很多孩子不能很好地控制自己的情緒，讓父母很惱火，所以父母要加以引導(dǎo)，讓孩子擁有評價自己行為和情緒的能力。

孩子沉迷手機自控力差，家長要首先反思自身行為，是不是給孩子做了不好的示范，平常是不是也是很喜歡玩手機，就連陪孩子的時候也是在玩手機，那孩子肯定也會受我們影響沉迷其中的，更何況手機還那么好玩，家長要訓(xùn)練孩子的自控力。

孩子沉迷手機自控力差怎么辦

1、尋找替代品。家長要觀察孩子對什么感興趣，尋找能給孩子帶來歸屬感的東西。比如對繪本感興趣的孩子，也可以通過繪本滿足他們的好奇心和成就感；比如孩子喜歡學習樂器，我們可以給孩子報名興趣班，培養(yǎng)孩子的興趣愛好。

2、放下手機，多陪陪孩子。家長要盡量控制自己不要在孩子面前玩手機，放下手機玩自己喜歡的玩具，交流感情；陪伴孩子感謝他們的功課并給予指導(dǎo)。有空的時候帶孩子出去玩，不僅可以開闊孩子的眼界，還能讓孩子放下手機。

3、家長要做個好榜樣，如果不想孩子玩手機，那么父母就要做個好榜樣。工作回家后，大家要多抽時間陪伴孩子。只要孩子在身邊，最好都不要玩手機。在孩子禁玩手機期間，請家長陪著孩子一起堅持！不想讓孩子沉迷游戲，自己就先做到，不沉迷手機。

4、陪孩子時，不玩手機，當家長在陪伴孩子的時候，無論是陪寫作業(yè)還是陪玩，可以提前將手機靜音，并且不讓手機暴露在孩子眼前，不因為手機忽略了孩子，保證家長的陪伴是一心一意的。那么，傳達給孩子也是正面的反饋，而不是孩子以后有了手機就不再需要家長的陪伴了！

小孩自控力差，家長要好好訓(xùn)練，我們要培養(yǎng)孩子的時間觀念，讓孩子懂得時間的寶貴，這樣孩子做起事情來就會有時間意識，就不會拖拉，也不會把時間浪費在無意義的事情上面，同時家長要能夠以身作則，不能要求孩子有自控力，自己卻做不到。

小孩自控力差該怎么訓(xùn)練

1、讓孩子學會為自己負責，孩子違背家規(guī)后，爸爸媽媽要做出恰當?shù)馁p罰。爸爸媽媽也要留意自己的情緒，因為你的情緒代表了對他的期望、信任和愛。律人先律己，要想孩子自控，自己就要成為孩子的典范，在生活中孩子最簡單模仿的對象是家長，家長的自控力的體現(xiàn)會直接影響小孩自控力的開展。

2、培育獨立。其實孩子許多問題都是要孩子自己去承擔，要培育孩子獨當一面的才能，孩子的作業(yè)自己做，孩子的文具桌面自己收拾，家長不需求幫孩子做許多的工作。家長關(guān)于獎勵和賞罰的規(guī)則要制定好，然后讓孩子具有一定的規(guī)則感，孩子才能夠漸漸地變得獨當一面，增強自己的自控才能。

3、提升孩子時間管理能力。孩子自控力差很大一部分原因是孩子對時間沒有具體的概念，做事情不懂得規(guī)劃和約束。孩子會認為自己做事是憑感覺，只要自己愿意都可以。

例如孩子剛剛讓媽媽幫忙換的動畫片，還沒有看完5分鐘，孩子又想要換成其他的節(jié)目，自我約束能力很差。

孩子注意力不集中、做事三分鐘熱度、禁不住誘惑等等，這些都是孩子自控力差的表現(xiàn)，如果你的孩子存在這些問題，家長一定要及時糾正，讓孩子能夠禁得住誘惑，對孩子的學習和生活都會有一定的幫助。

自控力差的孩子怎么教育

1、教孩子們被叫到的時候立刻就來?！案改负簦瑧?yīng)勿緩。”每個孩子都會背誦的弟子規(guī)，就告訴孩子，長輩召喚你的時候，你要立刻過來，或者給與回應(yīng)。但是現(xiàn)實中，媽媽喊了孩子一次又一次，孩子還在懶洋洋的，所無所事的忙著自己的事情。

父母要告訴孩子，當父母叫他們的時候，他們要走近父母，以便與父母對話。這有助于孩子們認識到自我控制有時意味著我們必須放棄我們想做的事情，去做別的事情。

2、教導(dǎo)孩子對糾正做出積極的反應(yīng)。大多數(shù)孩子不喜歡被糾正，他們的反應(yīng)要么是攻擊性的，要么是消極的。生活中的一個事實是，人們經(jīng)常必須遵循自己不喜歡的方向。教導(dǎo)孩子以良好的態(tài)度和正確的行為回應(yīng)。這需要自我控制，并幫助孩子學會控制他們的沖動。對糾正的良好反應(yīng)有時很難學習，但這將讓他們永遠受益。

3、許多社交技巧需要自我控制。當孩子表現(xiàn)出這種品質(zhì)時，表揚他們，指出他們需要改進的地方。傾聽、知道何時及如何打斷、控制憤怒、完成任務(wù)后在匯報，所有這些都需要自控力。

經(jīng)常有家長反映說孩子在學校的自控力非常差，總是喜歡搗亂，不遵守規(guī)則，上課亂講話等等，嚴重影響了孩子的學習。即使是家長已經(jīng)說了很多遍了，孩子依然我行我素，也不改，這讓家長很是頭疼。那么，自控力差的孩子，家長到底該怎么辦呢？

三年級男孩在學校自控力差怎么辦

1、采用適當方式教育孩子。四歲以后的孩子已經(jīng)開始懂得一些淺顯的道理了，爸爸媽媽可以采取說理的方式，讓孩子明白自己的行為造成什么樣的后果，從而知道什么能做，什么不能做。

如到了睡覺時間，孩子執(zhí)意要吃自己喜歡的糖果，不給就不睡覺。家長如果采取強硬的態(tài)度，會適得其反，激起孩子的反抗心理。爸爸媽媽可以告訴孩子，如果睡覺前吃了糖，就會有蛀牙，牙會很疼很疼，以后再有不能吃好吃的了。

在誘惑面前，也許說理不能立刻見效果，但是讓孩子明白事理是非常重要的，因為真正的自控來自于孩子的理解。家長只要堅持下去，孩子會逐漸學會控制自己。另外，家長也可以通過故事、動畫等方式教育孩子。

2、運用正確的處理技巧。延遲滿足。當孩子提出某種要求時，家長可以延遲滿足他們的需要，等過一段時間再實現(xiàn)他的愿望。如家里要來客人了，媽媽做了很多美味的食物，孩子忍不住要吃，媽媽就告訴孩子要等客人來了再吃，表現(xiàn)好的話可以獎勵一小塊巧克力。孩子在等待的過程中或?qū)W會耐心，這是自我控制力形成的前提。

現(xiàn)在很多家長對于孩子愛玩手機都感到煩惱，當不讓孩子玩手機的時候，孩子會表示抗議，甚至會有哭鬧的表現(xiàn)，這時，父母就會擔憂孩子在自控力方面是否存在問題。

孩子自控力差愛玩手機怎么辦

1、對孩子強制戒手機。既然孩子沉迷手機的現(xiàn)狀必須改變，那么不妨狠狠心，在孩子要手機的時候堅決不給，并且把家里所有人的電子產(chǎn)品都藏起來，或者放在孩子夠不到的地方，孩子也許會大哭大鬧一時，但不會鬧一整天，或者兩天三天，但不會一直鬧下去。

通過這種強制隔離，能讓孩子知道爸媽的決心，同時也能讓孩子明白，不玩手機也沒什么，這樣慢慢就能從被手機控制心神的狀態(tài)中走出來了。

2、轉(zhuǎn)移孩子的注意力。家長可以在平時多觀察一下孩子究竟喜歡手機里的哪種應(yīng)用并用其他玩具或方式取代這種應(yīng)用。

如果發(fā)現(xiàn)孩子喜歡用手按數(shù)字鍵，就給孩子買一個玩具琴陪著他一起探索；如果發(fā)現(xiàn)孩子喜歡手機里的圖片，不妨用一本有趣的故事繪本轉(zhuǎn)移他的注意力，這對幫孩子戒掉手機非常有效。

如果孩子出現(xiàn)做一件事要讓家長催促好久，吃飯睡覺也需要家長不斷的催促，多半是孩子自控能力差的問題。其實在孩子的心里是沒有時間觀念的，也體會不到時間的價值。所以這個時候家長要幫助孩子樹立時間的觀念，這樣才能改變孩子拖拉自控力差的問題。

孩子拖拉自控力差家長應(yīng)該怎么做

1、培養(yǎng)孩子共情能力。引導(dǎo)孩子去學會考慮他人的感受，避免自身的行為對他人造成困擾。這也是換位思考的一種體現(xiàn)。同時，家長有必要把這種能力的培養(yǎng)和“看人臉色”區(qū)分開，有同理心不意味孩子的情緒要被對方所牽扯。

2、不要輕易的打斷孩子。當孩子沉浸在獨自游戲的快樂中時，父母不要輕易的打擾孩子。對于自控力培養(yǎng)，其中很重要的內(nèi)容是保持孩子的專注力，而當父母輕易的打斷孩子的專注力，那么他們就很難得到相應(yīng)的能力訓(xùn)練。

3、教會孩子自控的方法。當父母對孩子有所要求時，不妨從具體的方法上進行引導(dǎo)，這讓孩子更加有明確感。讓孩子在明白自己的行為會對自己所處的狀況有影響，引導(dǎo)孩子感受到自我掌控帶來的成就感，讓孩子更加愿意使用這種能力。

4、制定規(guī)則。父母可以制定明確的規(guī)則讓孩子執(zhí)行，如果孩子繼續(xù)拖延，就要承擔必要的后果，當然這個小小的懲罰可以多樣化，只要起到提醒作用即可。如出門前，孩子磨磨嘰嘰，不愿意洗臉、穿衣服，就告訴不去參加那個活動了，也許孩子會哭鬧、發(fā)脾氣，可以傾聽、教育，但不要動手幫助完成，讓他自己體會完不成多帶來的后果。