青少年心理疏導(dǎo)的方法

中學(xué)階段學(xué)生必須面對(duì)升學(xué)、就業(yè)、人際關(guān)系等強(qiáng)大的心理壓力，這對(duì)于某些心理承受能力較弱、情緒波動(dòng)大的學(xué)生就可能產(chǎn)生這樣或那樣的心理問(wèn)題。這些問(wèn)題如果較長(zhǎng)時(shí)間得不到解決就可能形成心理障礙，影響學(xué)生的身心健康發(fā)展。那么，青少年心理疏導(dǎo)方法有哪些呢？

青少年心理疏導(dǎo)方法

平等　　

建立人格的平等關(guān)系，是親子間溝通的基礎(chǔ)，也是青少年是否愿意、喜歡和家長(zhǎng)溝通的關(guān)鍵。父母應(yīng)該將子女看做是朋友，平等、民主地處理親子關(guān)系。建立民主平等的親子彌補(bǔ)?！　?/p>

開啟朋友模式　　

象朋友之間的交流一樣，把青春期的孩子當(dāng)成是自己的朋友。建議父母長(zhǎng)輩們盡早開啟朋友模式，把青春期孩子放在自己朋友的位置，進(jìn)行推心置腹的聊天和談心，青春期孩子會(huì)將心里的想法如實(shí)道來(lái)?！A聽　　

青少年由于年齡的增長(zhǎng)，變得越發(fā)成熟了，但是孩子的心理還是小孩子的心態(tài)，這就造成了孩子身體和心理的巨大落差，孩子遇到困難仍舊是需要我們家長(zhǎng)的幫助，但是孩子又礙于面子，覺(jué)得自己已經(jīng)長(zhǎng)大了，會(huì)躲避家長(zhǎng)的關(guān)心，但是我們也不能忽視對(duì)孩子的關(guān)心和疏導(dǎo)，青少年心理疏導(dǎo)的方法都有哪些呢？

青少年心理疏導(dǎo)的方法

1.包容接納青春期孩子的“神經(jīng)過(guò)敏”

在他們情緒化、叛逆、迷茫的時(shí)候，不要急于控制、教育、糾正，風(fēng)暴、混亂總有過(guò)去的時(shí)候。包容接納孩子，他們才會(huì)給大人后面溝通的機(jī)會(huì)，專業(yè)的話叫做：感到你接得住他，他才敢依靠你。

2.分擔(dān)孩子的情緒體驗(yàn)

隨時(shí)觀察孩子的情緒動(dòng)態(tài)。發(fā)現(xiàn)孩子有情緒變化，及時(shí)找機(jī)會(huì)跟孩子溝通，聊聊發(fā)生了什么情緒有變化，他感受到了什么，他為什么有這些反應(yīng)。像孩子的一個(gè)閨蜜或者哥們一樣，陪伴在他們的身邊，多聽少說(shuō)，多談感受少講道理。

叛逆期是孩子在成長(zhǎng)中必經(jīng)歷的一個(gè)過(guò)程，在這個(gè)特殊階段，孩子的獨(dú)立意識(shí)和自我意識(shí)都在不斷地增強(qiáng)，他們非常想要擺脫父母的管教，也因此會(huì)做出一些行為，讓家長(zhǎng)們很是無(wú)奈。

青少年叛逆期心理疏導(dǎo)

1、面對(duì)叛逆的青少年，家長(zhǎng)的情緒首先要冷靜，不要急躁。對(duì)于有問(wèn)題的孩子千萬(wàn)不能就是操之過(guò)急，要分析孩子的問(wèn)題所在，要理解孩子，站著孩子的角度進(jìn)行換位思考。

2、了解孩子真正的想法再去和孩子溝通，不能過(guò)早的否定孩子對(duì)某一個(gè)問(wèn)題的見解，更不能絮絮叨叨的批評(píng)指責(zé)。要容許他們犯錯(cuò)，幫助孩子總結(jié)失敗的教訓(xùn)，在挫折成長(zhǎng)。

3、尊重他們的隱私，給予自由。這個(gè)年紀(jì)的孩子會(huì)有自己的秘密，不會(huì)再向父母匯報(bào)自己的情況。這個(gè)很正常，作為成年人，作為父母應(yīng)當(dāng)理解。此時(shí)可以邀請(qǐng)他的朋友來(lái)家里做客。物以類聚，人與群分。從他的交友中，你就能了解孩子現(xiàn)在的狀態(tài)。

4、父母要以身作則，注意樹立孩子的價(jià)值觀。青春期的孩子會(huì)有一段迷茫期，在這段時(shí)期孩子會(huì)有一種茫然而恐懼的心理，因?yàn)樗麄円庾R(shí)到他們與以前不同了，馬上就要成年了，既有對(duì)未來(lái)的迷茫又有對(duì)未來(lái)的恐懼，這時(shí)一種很復(fù)雜的心理，這里就需要父母來(lái)合理的引導(dǎo)孩子，為孩子解惑，讓孩子樹立自己的價(jià)值觀，快速走出自己的青春迷茫期。

青少年容易有叛逆情緒，主要是孩子在現(xiàn)實(shí)中遇到了無(wú)法解決的問(wèn)題，同時(shí)又不知道該找誰(shuí)去幫助，內(nèi)心比較壓抑，壞情緒通通積壓在了心里，不宣泄出去的話就會(huì)出問(wèn)題，這時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)該多去對(duì)孩子進(jìn)行疏導(dǎo)。

青少年心理疏導(dǎo)五步法

1、首先父母要知道，孩子進(jìn)入高中以后學(xué)業(yè)變得更加繁重，同時(shí)他們還處在青春期的階段，身心發(fā)展還沒(méi)有完成，這個(gè)時(shí)候是最容易受到負(fù)面情緒困擾的。

2、父母也要從自己身上找原因，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候是由于父母對(duì)孩子的學(xué)習(xí)產(chǎn)生了過(guò)高的期望，抑制孩子的興趣愛(ài)好，于是給孩子帶來(lái)了壓力。高中的孩子已經(jīng)擁有自己對(duì)這個(gè)世界獨(dú)立的認(rèn)識(shí)，所以父母在教育過(guò)程中不能以說(shuō)教為主，應(yīng)該以鼓勵(lì)、引導(dǎo)為主。

3、引導(dǎo)。既要對(duì)事，又要對(duì)人。建議家長(zhǎng)多抽出時(shí)間來(lái)陪伴孩子，在玩耍的過(guò)程中進(jìn)行心理溝通，有助于緩和親子關(guān)系。

4、拒絕以暴制暴。當(dāng)孩子出現(xiàn)叛逆行為時(shí)，家長(zhǎng)切記一條，那就是不能以暴制暴，這樣做只會(huì)加重孩子的叛逆心理。

青少年的發(fā)展非常迅猛，但是有時(shí)心理上面的發(fā)展比較滯后，孩子們不能自己很好地疏導(dǎo)自己、調(diào)節(jié)自己的情緒，這就需要我們家長(zhǎng)多去關(guān)注孩子的心理發(fā)展，及時(shí)疏導(dǎo)孩子的心理健康，那我們家長(zhǎng)該如何疏導(dǎo)青少年的心理健康呢？

如何疏導(dǎo)青少年的心理健康

1.心靈交流法

保持冷靜，耐心傾聽孩子的想法。很多父母面對(duì)孩子叛逆不聽話的時(shí)候，常見的反應(yīng)就是大怒，厲聲呵斥，不給孩子辯解的機(jī)會(huì)。父母面對(duì)孩子叛逆不聽話的時(shí)候，要保持冷靜，給孩子一點(diǎn)耐心，傾聽孩子的想法。交談時(shí)間一般選在孩子高興的時(shí)候。交談時(shí)家長(zhǎng)不要高高在上，談話的話題不要老是圍繞學(xué)習(xí)。當(dāng)你耐心傾聽孩子的想法，無(wú)形間已經(jīng)降低了彼此沖突的幾率，更有利于幫助孩子解決問(wèn)題。實(shí)際上，很多孩子叛逆的行為是情有可原的，并沒(méi)你想想的那么糟糕。

2.語(yǔ)言說(shuō)服法

這是家長(zhǎng)常用的方法。但千萬(wàn)記?。翰灰獓Z叨，不要指責(zé)，不要比較，不要發(fā)火，不要講偏激的話。家庭成員意見要一致，不要在孩子面前互相拆臺(tái)。

青少年進(jìn)入青春期之后，開始會(huì)變得有些叛逆，孩子的壓力特別大，不管是學(xué)習(xí)上，還是生活中，抑或是交友上，都會(huì)遇到各種各樣的問(wèn)題，孩子一時(shí)承受不住，就會(huì)出現(xiàn)心理問(wèn)題，這個(gè)時(shí)候需要我們及時(shí)對(duì)孩子進(jìn)行引導(dǎo)，關(guān)于青少年心理問(wèn)題的疏導(dǎo)，以下是我提供的方法。

青少年心理問(wèn)題的疏導(dǎo)

1.心靈交流

保持冷靜，耐心傾聽孩子的想法。很多父母面對(duì)孩子叛逆不聽話的時(shí)候，常見的反應(yīng)就是大怒，厲聲呵斥，不給孩子辯解的機(jī)會(huì)。父母面對(duì)孩子叛逆不聽話的時(shí)候，要保持冷靜，給孩子一點(diǎn)耐心，傾聽孩子的想法。交談時(shí)間一般選在孩子高興的時(shí)候。交談時(shí)家長(zhǎng)不要高高在上，談話的話題不要老是圍繞學(xué)習(xí)。當(dāng)你耐心傾聽孩子的想法，無(wú)形間已經(jīng)降低了彼此沖突的幾率，更有利于幫助孩子解決問(wèn)題。實(shí)際上，很多孩子叛逆的行為是情有可原的，并沒(méi)你想象的那么糟糕。

2.語(yǔ)言說(shuō)服

這是家長(zhǎng)常用的方法。但千萬(wàn)記?。翰灰獓Z叨，不要指責(zé)，不要比較，不要發(fā)火，不要講偏激的話。家庭成員意見要一致，不要在孩子面前互相拆臺(tái)。

青少年階段是最難管理的一個(gè)時(shí)期，這個(gè)時(shí)候的孩子有很多自己的想法，容易和家長(zhǎng)對(duì)著干。面對(duì)“軟硬不吃”的孩子，家長(zhǎng)應(yīng)該從孩子的身上看到自己的影子，及時(shí)調(diào)整自己的行為，做好榜樣。

青少年不聽話軟硬不吃的教育方法

換個(gè)角度看待“軟硬不吃”，換種方法引導(dǎo)孩子

很多時(shí)候并不是孩子不聽話，而是家長(zhǎng)太主觀。父母可以反思一下：孩子從什么時(shí)候開始變得不乖的？他做錯(cuò)事情的時(shí)候家長(zhǎng)一般是怎樣處理的？孩子是不是總犯同樣的錯(cuò)誤？他在幼兒園也是這樣嗎？

對(duì)于孩子“軟硬不吃”家長(zhǎng)還可以采用選擇替代法，比如孩子不想洗澡，家長(zhǎng)可以先認(rèn)同，然后讓孩子選擇。

“洗澡有點(diǎn)兒麻煩，我完全贊同，但洗澡能保證身體健康?！薄澳阆Ｍ谙丛钑r(shí)玩小浮船還是打水槍？”（把孩子平時(shí)喜歡的打水槍作為一個(gè)選項(xiàng)）孩子不想睡覺(jué)，家長(zhǎng)也可以這樣說(shuō)—說(shuō)“我贊同，睡覺(jué)會(huì)少了一些樂(lè)趣，但睡覺(jué)是必須的?！澳阆Ｍ稍诖采下爧寢屩v故事還是聽爸爸講故事？”換個(gè)角度來(lái)想，家長(zhǎng)會(huì)發(fā)現(xiàn)所謂的“軟硬不吃”其實(shí)是孩子在宣示自己的成長(zhǎng)。