九歲孩子心理壓力大怎么開導(dǎo)

有些家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)一些孩子才九歲，心理壓力就非常大，對(duì)此家長(zhǎng)很是不理解，不明白是什么原因?qū)е潞⒆映霈F(xiàn)這樣的情況，身為家長(zhǎng)，面對(duì)孩子心理壓力大的時(shí)候，一定要及時(shí)采取措施引導(dǎo)孩子，幫助孩子緩解壓力。

九歲孩子心理壓力大怎么開導(dǎo)

1、傾聽孩子的心聲。家長(zhǎng)要幫助孩子克服壓力，就要先了解孩子存在什么壓力，壓力是來(lái)自什么方面的，可以在這方面和孩子好好溝通，認(rèn)真去傾聽孩子的話。這樣家長(zhǎng)才能明白孩子有哪些壓力。

2、讓孩子面對(duì)恐懼。有些孩子因?yàn)樽约耗承┫敕ê蛣e人不一樣，受到了嘲笑，甚至?xí)还铝ⅲ恢?。?duì)于這樣的情況，家長(zhǎng)要教育孩子，堅(jiān)持自己的原則，不對(duì)的事情一定不要做，讓孩子明白。有自己的主見(jiàn)、有自己的思想，才是一個(gè)人成熟的表現(xiàn)。

3、教孩子學(xué)會(huì)勇敢面對(duì)挫折，每個(gè)人的生活都不可能一帆風(fēng)順，誰(shuí)都會(huì)遇到這樣那樣的困難，經(jīng)受大大小小的挫折。如果孩子見(jiàn)了困難就害怕，遭受挫折就退縮，那么孩子時(shí)刻都會(huì)受到心理壓力的煎熬，遇到挫折承受不了打擊，困難沒(méi)有來(lái)臨時(shí)害怕它到來(lái)，因此身心疲憊，對(duì)成長(zhǎng)十分不利。

4、促進(jìn)與他人的良好關(guān)系，父母與子女之間的關(guān)系至關(guān)重要，但這不是應(yīng)該存在的唯一關(guān)_，有良好心理健康的孩子，如果有很多關(guān)系，包括與祖父母，兄弟姐妹，朋友和鄰居等其他家庭成員建立關(guān)系，留出時(shí)間讓他們建立朋友和家人之間的關(guān)系，以便他們更好地了解溝通的多樣性。

在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中，讀書學(xué)習(xí)占據(jù)了孩子很大一部分的生活，所以這也就導(dǎo)致了孩子出現(xiàn)讀書壓力大的情況。當(dāng)孩子出現(xiàn)這些現(xiàn)象時(shí)，家長(zhǎng)要及時(shí)對(duì)孩子進(jìn)行疏導(dǎo)，幫助孩子緩解壓力，這樣才能讓孩子快樂(lè)的讀書學(xué)習(xí)。

孩子讀書壓力大怎么開導(dǎo)

1、密切關(guān)注孩子。當(dāng)孩子告訴家長(zhǎng)，他現(xiàn)在的壓力比較大時(shí)，作為父母要表現(xiàn)出密切的關(guān)注，可以和孩子一起分析力產(chǎn)生的原因及后續(xù)一起商討解決的辦法，讓自己的孩子清楚地知道大人一直在關(guān)注他們，給他們信心，降低他們的壓力。

2、適當(dāng)給孩子減壓。當(dāng)孩子壓力大時(shí)，作為他們的父母多帶孩子出去玩玩，散散心，讓孩子親近自然，在大自然中放松心情，陶冶情操，培養(yǎng)孩子感受生活的美好，感受到快樂(lè)，心情放松可以讓心中的壓力降低。

3、學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合。孩子在學(xué)校里面努力學(xué)習(xí)，在家的時(shí)候就不要硬逼著他們更加努力，回家后應(yīng)該拋開學(xué)習(xí)，讓孩子們的心情放松放松，要學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，一天的學(xué)習(xí)下來(lái)也是會(huì)疲勞的，回家應(yīng)該放松，而不是關(guān)門繼續(xù)學(xué)習(xí)，適當(dāng)?shù)姆潘尚那榭梢愿玫奶岣邔W(xué)習(xí)效率。

4、父母告訴孩子學(xué)習(xí)成績(jī)并不能代表一切。有些孩子可能會(huì)非?？粗刈约旱膶W(xué)習(xí)成績(jī)，所以會(huì)拼命學(xué)習(xí)，他們的學(xué)習(xí)壓力也非常大。在這個(gè)時(shí)候，父母告訴孩子學(xué)習(xí)成績(jī)并不能代表一切。人生有多種選擇，學(xué)習(xí)成績(jī)好固然是一件好事，但孩子也需要正確看待學(xué)習(xí)的問(wèn)題，沒(méi)有必要把學(xué)習(xí)當(dāng)成一種負(fù)擔(dān)和壓力。

高三是孩子遇到問(wèn)題最多的時(shí)期，這個(gè)時(shí)期的孩子學(xué)習(xí)任務(wù)重，時(shí)間緊迫，考試和隨堂測(cè)試也很多，孩子需要面對(duì)各方面的壓力。這些方方面面方壓力壓迫著孩子，讓孩子的狀態(tài)越來(lái)越差。家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子壓力大的情況下，一定要及時(shí)做出調(diào)整，幫助孩子減輕壓力。

高三孩子心理壓力大怎么解決

1.有效的緩解壓力

高三的孩子，不管是成績(jī)好的還是不好的，壓力都非常的大。重壓之下就會(huì)產(chǎn)生脾氣暴躁，失眠、吵架、甚至有的愛(ài)哭泣等。這個(gè)時(shí)候父母一定要重視，并且?guī)椭⒆泳徑鈮毫Α?/p>

2.不要過(guò)度的疲勞

不要搞疲勞戰(zhàn)術(shù)，學(xué)習(xí)到后半夜，身體吃不消。第二天又反過(guò)來(lái)影響聽課效果，身體處于一種勞累的狀態(tài)，學(xué)習(xí)的效果也不會(huì)太好。

當(dāng)孩子說(shuō)心里有壓力，不開心的時(shí)候，家長(zhǎng)一定要引起重視，不要覺(jué)得不重要就對(duì)孩子不管不問(wèn)，家長(zhǎng)一定要及時(shí)采取措施引導(dǎo)孩子，緩解孩子的壓力，幫助孩子健康成長(zhǎng)，要學(xué)會(huì)去安慰孩子。

孩子心里壓力大怎么說(shuō)他開導(dǎo)他

1、傾聽孩子的心聲。家長(zhǎng)要幫助孩子克服壓力，就要先了解孩子存在什么壓力，壓力是來(lái)自什么方面的，可以在這方面和孩子好好溝通，認(rèn)真去傾聽孩子的話。這樣家長(zhǎng)才能明白孩子有哪些壓力。

2、幫助孩子學(xué)會(huì)面對(duì)壓力。孩子在遇到挫折的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)壓抑、恐懼、無(wú)助等負(fù)面情緒。家長(zhǎng)可以多開導(dǎo)孩子，讓他明白人生道路必然會(huì)經(jīng)歷挫折，讓孩子學(xué)會(huì)坦然面對(duì)。當(dāng)孩子心理感到壓抑的時(shí)候，家長(zhǎng)可以多帶孩子去公園散散步，緩解他郁悶的心情。

3、和孩子一起分享自己的經(jīng)驗(yàn)。父母小時(shí)侯一定也遇到過(guò)和孩子類似的情況，當(dāng)時(shí)是怎樣對(duì)待的，這些都可以用通俗易懂的語(yǔ)言和孩子分享。父母告訴子女自己是怎樣應(yīng)付壓力的，那實(shí)際上是為孩子樹立了一個(gè)很好的榜樣，也就增強(qiáng)了孩子克服壓力的勇氣和信心了。

4、培養(yǎng)孩子的自尊。培養(yǎng)孩子的自尊可以加強(qiáng)他們抗拒各種不良誘惑的能力，把一些適合孩子年齡的事情交給他自己去做，并且重視孩子的想法和言行。這是培養(yǎng)孩子自尊的好方法。孩子有較強(qiáng)的自尊就會(huì)有勇氣、膽量和辨別力。

初三是孩子學(xué)習(xí)生涯的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，它關(guān)乎著孩子今后的命運(yùn)，所以這個(gè)階段孩子的心理壓力都特別大，如果家長(zhǎng)不能幫助他們緩解，那孩子很容易會(huì)產(chǎn)生厭學(xué)的情緒，甚至?xí)龀鲆恍┪ｋU(xiǎn)的行為來(lái)。

初三孩子心理壓力大家長(zhǎng)怎么幫他們

1、了解孩子的真實(shí)想法。默默關(guān)注孩子的一舉一動(dòng)，真正了解孩子的心理活動(dòng)。家長(zhǎng)對(duì)于孩子的言行舉止要了然于心，然后對(duì)癥下藥，根據(jù)孩子的舉動(dòng)，正確與孩子進(jìn)行溝通交流。家長(zhǎng)要讓孩子完全敞開心扉，與自己進(jìn)行交流。這樣才能夠?qū)ΠY下藥，對(duì)孩子真正起到指導(dǎo)的作用。

2、父母要多鼓勵(lì)。家長(zhǎng)是孩子的心靈導(dǎo)師，要多鼓勵(lì)孩子，幫助孩子。首先，讓孩子認(rèn)識(shí)到自身的優(yōu)勢(shì)，樹立信心，告訴他正常發(fā)揮自己的水平一定沒(méi)問(wèn)題。其次可以陪孩子適當(dāng)做些運(yùn)動(dòng)，在這個(gè)過(guò)程中建立自信，放松心情。最后，多對(duì)孩子說(shuō)些鼓勵(lì)的話。

3、對(duì)孩子要有期望值，但期望值不能過(guò)高。為什么對(duì)孩子要有期望值呢？因?yàn)楹⒆拥淖晕壹s束能力畢竟要差一些，需要有人幫他樹立目標(biāo)并且促其前進(jìn)。在很多情況下，父母的期望也可以化作孩子奮發(fā)向上的動(dòng)力。

4、玩學(xué)結(jié)合，不要壓制過(guò)猛。初三的學(xué)生，還是處于一個(gè)好玩的年齡，雖然他們的學(xué)習(xí)生活很累很緊張，但是他們有時(shí)候還是會(huì)有強(qiáng)烈的玩耍的欲望的。學(xué)習(xí)固然重要，但適宜的玩耍以及交友，對(duì)他們的學(xué)習(xí)生活也是不無(wú)裨益的。另外，適度的玩耍也是青春期的孩子較為有效的發(fā)泄途徑。

學(xué)習(xí)可以說(shuō)是，學(xué)生階段最為重要的任務(wù)，孩子的學(xué)習(xí)不僅僅是為了實(shí)現(xiàn)自己的愿望，很大程度上也是實(shí)現(xiàn)一個(gè)家庭的期望，正因如此，很多初中的孩子面對(duì)壓力的時(shí)候往往喘不上氣來(lái)，這個(gè)時(shí)候作為家長(zhǎng)的我們，應(yīng)該如何引導(dǎo)孩子調(diào)整心態(tài)呢？

初中的孩子壓力大家長(zhǎng)怎么開導(dǎo)

1、對(duì)孩子的期望要合理，在我們身邊，初中的學(xué)生總體負(fù)擔(dān)水平較重，課業(yè)量和家長(zhǎng)期望是中小學(xué)生的主要負(fù)擔(dān)。父母對(duì)于孩子的發(fā)展都有期望，但是期望應(yīng)當(dāng)是合理的，并不是父母的期望有多高孩子的發(fā)展就能有多好。

合理的期望，有利于孩子的身心發(fā)展，成為孩子的發(fā)展動(dòng)力，這是許多研究成果證實(shí)了的。但是如果期望超過(guò)了孩子的能力，期望對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)就變?yōu)閴毫Α．?dāng)壓力大到孩子難以承受的時(shí)候，期望帶來(lái)的就會(huì)是失望。

2、適當(dāng)?shù)臅r(shí)候聽聽音樂(lè)，喜歡音樂(lè)的孩子可以利用自己上下學(xué)，或者課間的時(shí)間聽聽音樂(lè)放松一下自己的精神。最好以一些輕音樂(lè)和舒緩的流行音樂(lè)為主。這些音樂(lè)不僅可以讓孩子們緩解疲勞，還可以讓孩子們心態(tài)和情緒更加穩(wěn)定。但是要注意：絕對(duì)不要邊學(xué)習(xí)邊聽音樂(lè)。

3、積極做好家校配合，但不要給予太多的學(xué)習(xí)壓力初中階段的學(xué)習(xí)壓力是最大的，學(xué)習(xí)上可以和老師溝通，有針對(duì)性的給孩子提供專業(yè)、準(zhǔn)確的支持。切忌父母只會(huì)說(shuō)一些類似“吃得苦中苦方為人上人”“現(xiàn)在努力以后就輕松了”之類正確的廢話，這只會(huì)讓孩子覺(jué)得父母沒(méi)水平又啰嗦。

厭學(xué)是每個(gè)孩子學(xué)習(xí)生涯中都會(huì)遇到的一個(gè)階段，其實(shí)孩子厭學(xué)并不可怕，家長(zhǎng)不要有太多畏難情緒。家長(zhǎng)應(yīng)該積極幫助孩子消除這些不良的情緒，只要家長(zhǎng)用對(duì)方法，一定能幫助孩子擺脫厭學(xué)帶來(lái)的影響，幫助孩子恢復(fù)學(xué)習(xí)興趣。

孩子壓力大厭學(xué)焦慮怎么開導(dǎo)

1、家長(zhǎng)不能一味指責(zé)。怕自己的學(xué)習(xí)成績(jī)下滑，更怕別人追上自己，會(huì)令父母和老師失望。因此，他們一刻都不敢松懈，背上了沉重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。在重壓之下，好學(xué)生比差生更容易厭學(xué)。

當(dāng)好學(xué)生成績(jī)下滑的時(shí)候，家長(zhǎng)千萬(wàn)不能一味指責(zé)他學(xué)習(xí)不努力被別人趕上了，這樣只會(huì)加重孩子的厭學(xué)情緒。正確的做法應(yīng)該是好好與孩子溝通，找到孩子厭學(xué)的真正原因，適當(dāng)幫他放松心情，舒緩壓力，助他及時(shí)走出厭學(xué)的誤區(qū)。

2、讓孩子合理作息，勞逸結(jié)合。家長(zhǎng)要注意孩子的勞逸結(jié)合，在緊張的學(xué)習(xí)之余適度讓孩子放松身心。除了電腦游戲、手機(jī)小說(shuō)之外，假期可以帶孩子出去旅游，爬山、打球等都是不錯(cuò)的放松方法，既放松了身心，舒緩了壓力，又鍛煉了身體素質(zhì)。

這種情況多出現(xiàn)在畢業(yè)班學(xué)生當(dāng)中，畢業(yè)班學(xué)生面臨著比別人更重的學(xué)業(yè)和負(fù)擔(dān)，一刻也不能松懈，父母要做的，不是一味逼孩子學(xué)習(xí)，而要幫孩子減輕學(xué)習(xí)壓力和心理負(fù)擔(dān)。