孩子作業(yè)太多壓力太大怎么辦

孩子作業(yè)多的現(xiàn)象確實(shí)存在，它困擾著很多家長。做吧，心疼孩子太累；不做吧，又怕得罪老師。家長的心里很糾結(jié)。那么，孩子作業(yè)太多壓力太大怎么辦呢？

孩子作業(yè)太多壓力太大怎么辦：

一、釋放孩子的不良情緒

作業(yè)多，孩子有情緒很正常，家長第一時(shí)間應(yīng)確認(rèn)孩子的感受，表示理解孩子，認(rèn)同孩子的情緒，和孩子站在一起。孩子把情緒充分宣泄出來之后，問題就解決一半了。不讓孩子表達(dá)情緒，以后孩子的心靈就會對家長關(guān)閉。

二、機(jī)械作業(yè)堅(jiān)決不做

學(xué)習(xí)的目的就是學(xué)會，學(xué)懂，掌握知識。做作業(yè)也是檢查所學(xué)的知識是否掌握。可悲的是作業(yè)成了很多孩子學(xué)習(xí)的全部。作業(yè)少，就竊喜；作業(yè)多就鬧情緒。作業(yè)在消磨著很多孩子的學(xué)習(xí)興趣。當(dāng)孩子作業(yè)多的時(shí)候，就讓孩子選擇性地做。會的不做，重點(diǎn)做不熟練和不會的。暴力作業(yè)和機(jī)械作業(yè)堅(jiān)決不讓孩子做。這樣節(jié)省時(shí)間，提高學(xué)習(xí)效率，能省出大量的時(shí)間讓孩子復(fù)習(xí)、預(yù)習(xí)。

現(xiàn)在的小孩子相比之前壓力都非常大，從小就要上各種各樣的課程，休息的時(shí)間非常少。家長對孩子過高的期望和難以實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)都會增加孩子的壓力，讓孩子產(chǎn)生挫敗感，影響孩子的身心健康和性格發(fā)展。

孩子壓力太大怎么辦

1、傾聽孩子的內(nèi)心世界。家長在日常生活中，要和孩子多進(jìn)行溝通和交流，了解小孩子的內(nèi)心世界，讓小孩子把自己心里想要說的話全部認(rèn)認(rèn)真真，完完全全的告訴自己的爸爸媽媽，這樣爸爸媽媽才知道自己心里在想什么，才可以幫助自己解決問題，讓小孩子的壓力得到緩解。

2、與孩子分享自己的成長經(jīng)歷。也許父母小時(shí)候也經(jīng)歷過跟孩子一樣的情況，遇到過一些難題以及自己是怎樣面對的，可以用通俗易懂的語言跟孩子分享，讓孩子知道了自己的父母原來也面臨著這樣的煩惱時(shí)，他們對于父母所說的話就可以比較聽得進(jìn)去。

3、不把小孩和別的小孩做比較。每一個(gè)孩子都是有自身的特性，自身的個(gè)性化和喜好，不能用考試成績表明一切，要全方位地對待小孩。小孩擊敗了自身的缺點(diǎn)，在逐步完善自身，這就是較大的發(fā)展。

4、時(shí)刻關(guān)注孩子的成長。孩子的成長牽動著父母的心，培養(yǎng)孩子廣泛的興趣和愛好，這樣有利于調(diào)節(jié)他們的心理壓力，最好不要強(qiáng)迫學(xué)孩子去學(xué)一些他不喜歡的東西。如果他的選擇不正確，也應(yīng)該耐心進(jìn)行引導(dǎo)，這樣孩子就不會產(chǎn)生心理壓力，從而可以愉快地度過青少年時(shí)期。

對于一個(gè)上學(xué)的孩子來說，他的壓力來自于各個(gè)方面。不要覺得孩子只會產(chǎn)生一定的學(xué)習(xí)壓力，他們常常也會覺得在于他人社交的時(shí)候，讓自己產(chǎn)生一定的焦慮情緒。所以家長在平時(shí)要多和孩子溝通交流，了解孩子內(nèi)心的想法，及時(shí)緩解孩子的壓力，這樣孩子才能健康快樂的成長。

孩子精神壓力太大家長該怎么辦

1、降低對孩子的期望值，不要給孩子太多壓力。很多孩子的壓力其實(shí)來源于父母，父母對孩子表現(xiàn)的越關(guān)心期望值越高，學(xué)生感覺到的壓力也就越大，所以家長要控制住自己的關(guān)心，讓孩子有獨(dú)立思考的時(shí)間和休息的時(shí)間，對于孩子的一切情緒也不要表現(xiàn)的太過緊張，讓孩子擁有自己的世界。

但是也不是說讓家長完全的不管孩子，是要讓孩子感覺到期望值適中，既不能期望值過低，也不能期望值過高。

2、學(xué)會和孩子溝通。父母是孩子的第一任老師，如果家長教育得當(dāng)，孩子就會非常喜歡和家長溝通。但是如果家長一直不能主動去理解孩子，不能夠了解孩子的想法，孩子就會越來越不愿意和家長溝通。

所以家長有的時(shí)候要適當(dāng)?shù)姆诺妥藨B(tài)，去走進(jìn)孩子的內(nèi)心，和孩子保持良好的溝通，用心的傾聽孩子的感受并尊重孩子的意見，才能幫助孩子疏導(dǎo)心理壓力，讓孩子感覺到被尊重和被愛。

很多家長說孩子作業(yè)太多了，再加上孩子寫作業(yè)慢，比較磨蹭，導(dǎo)致孩子作業(yè)經(jīng)常是寫到11點(diǎn)也寫不完。家長看到孩子作業(yè)寫的這么辛苦，自己也很心疼孩子，但是如果不讓孩子寫，又怕影響孩子的學(xué)習(xí)成績。那么，孩子作業(yè)多，家長怎么幫助孩子呢？

孩子作業(yè)太多寫不完怎么辦

1、幫助分門別類。如果作業(yè)很多，而且有很多學(xué)科作業(yè)的話，孩子一時(shí)間也會很頭疼。所以說，家長應(yīng)該幫助孩子把不同學(xué)科的作業(yè)分開，按照先做數(shù)學(xué)這樣邏輯思維強(qiáng)的作業(yè)，然后再做語文、英語這樣語言類學(xué)科的作業(yè)。分開來做的話，做作業(yè)的效果會大大提升。

2、創(chuàng)造一個(gè)安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境，以便讓孩子集中精力盡快完成作業(yè)。有些孩子喜歡一邊玩一邊做作業(yè)，為了幫助他們改掉這個(gè)壞習(xí)慣，家長應(yīng)該給孩子做出好榜樣。在孩子努力學(xué)習(xí)的時(shí)候，不要當(dāng)著孩子的面兒看電視。如果孩子在看書，家長們也不妨拿起報(bào)紙和書本與孩子一起充充電，如此可以創(chuàng)造出一種熱愛學(xué)習(xí)的家庭氛圍。

3、勞逸結(jié)合放輕松。孩子作業(yè)寫不完，關(guān)鍵是精力不夠集中。家長應(yīng)該讓孩子勞逸結(jié)合，玩就痛痛快快地玩，學(xué)習(xí)就認(rèn)真專注學(xué)習(xí)。如果在一個(gè)時(shí)間段里，孩子學(xué)習(xí)效率很低的話。那么就放松放松，帶他出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，再回來寫作業(yè)效果會更好。

4、和老師溝通。如果孩子的作業(yè)的確很多，那么家長可以和孩子的老師溝通一下，摸摸情況，看看是否真的存在這種情況。和老師溝通的時(shí)候，最好背著孩子。說話的時(shí)候也應(yīng)該注意方式方法，最好能達(dá)成一致。

孩子步入初三階段也就代表著距離中考也越來越近了，所以在這個(gè)階段，為了可以讓孩子取得一個(gè)好成績，很多家長也給孩子在無形之中施加了很多壓力，但如果施加的壓力過大，還不能及時(shí)幫助孩子緩解的話，很容易讓他們出現(xiàn)厭學(xué)情緒。那么，如果初三孩子壓力太大怎么辦呢？

如果初三孩子壓力太大怎么辦

1.相信孩子，心態(tài)要平和

到這個(gè)時(shí)候，孩子的知識結(jié)構(gòu)、思維水平，應(yīng)試技巧等智力因素已基本成型。孩子究竟能取得怎樣的成績，關(guān)鍵取決于考場上的發(fā)揮。影響考場發(fā)揮的關(guān)鍵則是心理因素，穩(wěn)健的心態(tài)是正常發(fā)揮，甚至超常發(fā)揮的必要條件，不要在孩子面前刻意夸大考試的難度、重要性。家長可以多多陪伴，用沉穩(wěn)與坦然來感染孩子，鼓勵(lì)孩子，給予孩子信心。

2.幫助孩子調(diào)整心態(tài)

中考期間家長可以適度聽孩子聊聊天，談?wù)勑?，利用吃飯后的時(shí)間散散步，相互溝通，讓孩子把心里的壓力、心里的話、心里的苦惱說出來，說出來就是做好心理調(diào)節(jié)成功的一半。當(dāng)然，中考期間家長和孩子的心理溝通要講究時(shí)間、地點(diǎn)和條件。不能是孩子正在復(fù)習(xí)功課時(shí)進(jìn)去就聊上幾句，要在孩子休息的時(shí)候，他比較放松的時(shí)候去做，要見機(jī)行事。不過聊天的內(nèi)容不要過多涉及中考，找些比較輕松的話題去談，這樣，有助于放松孩子的心情。

現(xiàn)在的孩子大多都不喜歡寫作業(yè)，如果家長為孩子一次性布置的作業(yè)太多，孩子無法完成，而且又占了孩子的全部玩耍時(shí)間的話，他們就很可能因此產(chǎn)生厭學(xué)情緒，畢竟沒人喜歡沒完沒了的學(xué)習(xí)，適當(dāng)?shù)膭谝萁Y(jié)合才是正確的學(xué)習(xí)方式。那么孩子因?yàn)樽鳂I(yè)太多而厭學(xué)怎么辦？

孩子因?yàn)樽鳂I(yè)太多而厭學(xué)怎么辦

1、客觀學(xué)習(xí)環(huán)境的準(zhǔn)備

一個(gè)良好的環(huán)境可以讓孩子快速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。所以我們家長可以給孩子準(zhǔn)備一個(gè)固定的學(xué)習(xí)角，布置以簡潔明快為主，不適宜堆放太多的物品，書桌上只能放課本、作業(yè)本、文具、護(hù)眼臺燈、必要的工具書以及計(jì)劃表等用品，書桌旁可以設(shè)置一個(gè)小書架，切記不能放其他任何與學(xué)習(xí)無關(guān)的東西。

2、學(xué)會釋放孩子對學(xué)習(xí)的厭倦情緒

對一個(gè)孩子來說，有很多家庭作業(yè)是正常的。父母應(yīng)該在確認(rèn)孩子的感受后，和孩子站在一起，表達(dá)對孩子的理解，認(rèn)同孩子的情緒。仔細(xì)傾聽孩子們的心聲，讓他們把情緒宣泄出來，這樣問題就解決一半了。

隨著社會的不斷發(fā)展，在孩子身上出現(xiàn)的問題也越來越多，如叛逆，厭學(xué)、沉迷網(wǎng)絡(luò)，父母情緒多等，它們都對孩子的學(xué)習(xí)和成長造成很大的影響，因此，當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)異常時(shí)，家長一定要及時(shí)與孩子溝通，幫助孩子解決遇到的難題。

孩子負(fù)面情緒太多怎么辦

多與孩子聊天。家長可以在生活中多與孩子聊天，多問部他們什么事情能夠讓他們開心快樂或是生氣緊張。也可以通過講故事的方式，幫助孩子調(diào)整情緒。同時(shí)，要幫助孩子學(xué)會用正確地方式將負(fù)面情緒消除掉。

不要輕易打罵。當(dāng)孩子本來正在生氣的時(shí)候，作為父母千萬不要打罵孩子。作為家長，可以讓孩子用語言來發(fā)泄負(fù)面情緒，并且應(yīng)該多聆聽孩子的心聲，知道他們生氣的原因和事由，然后通過正確的方式引導(dǎo)孩子走出負(fù)面情緒。

關(guān)注但不溺愛。孩子情緒發(fā)生變化時(shí)，家長要多關(guān)注孩子的具體情況，比如看孩子是否采取某些武力的行為或者過激的行為等，但是不能溺愛孩子。要及時(shí)和孩子進(jìn)行語言交流以及身體上的安慰，但是不能一味地滿足孩子不當(dāng)?shù)囊蟆?/p>

宣泄但不發(fā)泄?？梢越o孩子找一些適當(dāng)?shù)姆椒ㄐ骨榫w，比如進(jìn)行一些球類運(yùn)動、爬山等，同時(shí)還應(yīng)告知孩子不能盲目地發(fā)泄，比如亂扔?xùn)|西、打人、損壞物品等。