小孩上學(xué)精力不集中怎么辦

想讓孩子集中聽(tīng)講或是投入學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)就要有意識(shí)的培養(yǎng)孩子的注意力，或者說(shuō)專(zhuān)注的能力。在學(xué)習(xí)上，家長(zhǎng)可以教給孩子一定的學(xué)習(xí)方法，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃；在生活上，家長(zhǎng)則要改善孩子的生活環(huán)境，并通過(guò)一定方法引導(dǎo)孩子。那么，小孩上學(xué)不集中怎么辦？

小孩上學(xué)不集中怎么辦

1、培養(yǎng)孩子的注意力

家長(zhǎng)一方面可以強(qiáng)化孩子的認(rèn)知，讓孩子認(rèn)識(shí)到注意力的重要性。如果孩子出現(xiàn)了注意力不集中，上課就不會(huì)很好的聽(tīng)講，從而影響到學(xué)習(xí)的成績(jī)。家長(zhǎng)要讓孩子注意到問(wèn)題的重要性，讓孩子慢慢從心理上能夠自我改善。同時(shí)也要采取一定的行為訓(xùn)練方法，比如讓孩子進(jìn)行拼圖，走迷宮等游戲，培養(yǎng)孩子集中注意力的習(xí)慣。

2、提高孩子的學(xué)習(xí)興趣

孩子之所以注意力不集中，多半是所作之事不能引起他的興趣。興趣是最好的老師，家長(zhǎng)應(yīng)該在平時(shí)多觀察孩子，看看孩子對(duì)什么事情比較感興趣，幫助孩子找到自己的興趣點(diǎn)。讓孩子在對(duì)自己感興趣事物的探索中學(xué)會(huì)集中注意力，掌握學(xué)習(xí)方法，同時(shí)再一步步轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上來(lái)。

有不少家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子上學(xué)總是注意力不集中，一會(huì)干這一會(huì)干那的，反正心思就是不在學(xué)習(xí)上，這讓家長(zhǎng)很是無(wú)奈，那么，小孩上學(xué)精力不集中怎么辦？

小孩上學(xué)精力不集中怎么辦

1、孩子注意力不集中，要分析原因

很小的孩子注意力持續(xù)時(shí)間很短是正常的，但隨著年齡的增長(zhǎng)，他們往往會(huì)變得更長(zhǎng)。從小進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠?xùn)練也有助于提高注意力。如果與同齡孩子相比，孩子注意力不集中的現(xiàn)象非常明顯，要考慮孩子不是身體原因。

2、找到幫助孩子集中注意力的方法

有很多孩子注意力不集中，這與很多父母的行為有關(guān)。比如，當(dāng)孩子專(zhuān)心做自己的事情時(shí)，比如放積木、拼圖、做作業(yè)，媽媽會(huì)送他吃的，外婆送他喝的，總是會(huì)打擾到孩子，影響孩子的身心健康。孩子的專(zhuān)注力和專(zhuān)注力，家長(zhǎng)要注意這方面。

相信很多家長(zhǎng)在輔導(dǎo)孩子寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候都會(huì)遇到這樣的情況，孩子在寫(xiě)作業(yè)時(shí)，注意力總會(huì)被桌子上的小玩具或者課本上的插畫(huà)給吸引，總是不能專(zhuān)心的把作業(yè)寫(xiě)完，每次都得磨蹭到半夜十點(diǎn)多或者十一點(diǎn)才能完成，那么面對(duì)小孩寫(xiě)作業(yè)磨蹭注意力不集中怎么辦呢？

小孩寫(xiě)作業(yè)磨蹭注意力不集中怎么辦

1.幫助孩子養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣

好的習(xí)慣可以讓孩子的學(xué)習(xí)達(dá)到事半功倍的效果。而好的習(xí)慣的養(yǎng)成，越早越好。當(dāng)孩子在上幼兒園的時(shí)候，就可以有意識(shí)地培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣。比如：幫助孩子養(yǎng)成早睡早起，按時(shí)吃飯和到點(diǎn)睡覺(jué)的習(xí)慣。從幼兒園接孩子回家后，讓孩子有一個(gè)安靜獨(dú)立的空間，也有一段自由玩耍的時(shí)間。這個(gè)空間，可以是客廳的一個(gè)有書(shū)和玩具的角落，也可以是孩子自己的房間。當(dāng)孩子獨(dú)自專(zhuān)注地玩耍時(shí)，家長(zhǎng)就不要以孩子餓了、渴了等理由而去打擾孩子，這樣有助于培養(yǎng)孩子獨(dú)立和專(zhuān)注的習(xí)慣。

2.制定計(jì)劃

給孩子制定作業(yè)完成計(jì)劃，要求孩子嚴(yán)格按照計(jì)劃在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成相關(guān)的學(xué)習(xí)任務(wù)，計(jì)劃制定就要嚴(yán)格執(zhí)行，不能有任何借口來(lái)拖延。如果孩子按照計(jì)劃表圓滿(mǎn)完成了學(xué)習(xí)任務(wù)，就可以給予孩子一定的鼓勵(lì)，用來(lái)激勵(lì)他長(zhǎng)此以往地按照計(jì)劃表執(zhí)行下去。

家長(zhǎng)們都希望家里的孩子能夠?qū)Υ龑W(xué)習(xí)認(rèn)真，成績(jī)優(yōu)秀，但是總有一些孩子，在學(xué)習(xí)生活上表現(xiàn)的注意力無(wú)法集中，對(duì)生活中的事物和學(xué)習(xí)內(nèi)容出現(xiàn)反應(yīng)慢，記不住的情況。

小孩反應(yīng)遲鈍注意力不集中怎么辦

1.培養(yǎng)興趣

根據(jù)孩子的興趣愛(ài)好，選擇合適的課外活動(dòng)，如繪畫(huà)、音樂(lè)、運(yùn)動(dòng)等，從而激發(fā)孩子的積極性。參與興趣活動(dòng)既能提高注意力，也會(huì)增強(qiáng)自信心。

2.改善家庭環(huán)境

創(chuàng)造一個(gè)安靜、舒適的學(xué)習(xí)空間，減少電視、電腦等電子設(shè)備的使用時(shí)間，幫助孩子集中注意力，與孩子保持良好溝通，理解他們的需求和困難，給予適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)和支持。

很多孩子在學(xué)習(xí)中，他們沒(méi)辦法很好的控制自己，常常好動(dòng)或者注意力不集中，平常孩子寫(xiě)作業(yè)時(shí)也是，寫(xiě)著寫(xiě)著就開(kāi)始玩了起來(lái)。這個(gè)時(shí)候就需要家長(zhǎng)采取一些措施來(lái)幫助他們。

小孩好動(dòng)注意力不集中怎么辦

1、了解孩子分心原因。家長(zhǎng)們要去了解孩子為什么那么調(diào)皮?？赡苁呛⒆拥男愿裨?，或者是家庭環(huán)境的影響，周?chē)说挠绊懚紩?huì)造成這一結(jié)果。知道孩子調(diào)皮的因素，分析、采取解決的措施，讓孩子和其他伙伴一起成長(zhǎng)。

2、正確引導(dǎo)不打罵孩子。作為家長(zhǎng)們要很理性的去看待孩子貪玩的行為。因?yàn)楹⒆影l(fā)育階段，好奇心是比較強(qiáng)的，是孩子的天性，針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，家長(zhǎng)們要正確引導(dǎo)，不要打罵孩子，慢慢的去讓孩子接受注意力集中的狀態(tài)。

3、完成目標(biāo)的積極反饋。對(duì)于小學(xué)生而言，學(xué)習(xí)的幾大動(dòng)力，一個(gè)是來(lái)自父母老師的夸獎(jiǎng)，一個(gè)是來(lái)自同齡人之間的競(jìng)爭(zhēng)，再一個(gè)就是來(lái)自學(xué)習(xí)成績(jī)的正向回饋。但是在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，后兩個(gè)都很難隨時(shí)遇到，所以對(duì)于一開(kāi)始對(duì)學(xué)習(xí)缺乏足夠的興趣的學(xué)生而言，父母的表?yè)P(yáng)以及夸贊非常重要。

每當(dāng)孩子完成一個(gè)目標(biāo)的時(shí)候，家長(zhǎng)可以給予適當(dāng)?shù)谋頁(yè)P(yáng)或者是獎(jiǎng)勵(lì)，這樣正向的積極的反饋，能夠激發(fā)孩子更大的學(xué)習(xí)興趣，也是提高他們注意力的重要方法。

家長(zhǎng)們有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)孩子有這樣一種情況：在寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候，一會(huì)摸鉛筆，一會(huì)摸橡皮，東瞅瞅西看看。其實(shí)這都反應(yīng)了孩子注意力不集中的情況，家長(zhǎng)在發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)這種情況時(shí)，千萬(wàn)不要打罵，打罵起不到任何效果，家長(zhǎng)可以通過(guò)培養(yǎng)孩子的專(zhuān)注力來(lái)改善孩子的這種行為。

10歲小孩寫(xiě)作業(yè)磨蹭注意力不集中怎么辦

1、作業(yè)分段。你先了解孩子當(dāng)天的作業(yè)量，然后規(guī)定在一定時(shí)間內(nèi)必須完成，如完成得好可以給予獎(jiǎng)勵(lì)。如果作業(yè)太多，可以把作業(yè)分割成兩個(gè)或三個(gè)階段。如第一次規(guī)定做15分鐘，完后休息一會(huì)，然后再規(guī)定一個(gè)15分鐘，再休息。當(dāng)孩子的注意力提升之后，往后所定時(shí)間就可以慢慢延長(zhǎng)，等養(yǎng)成高度集中學(xué)習(xí)的好習(xí)慣時(shí)就不用再分割時(shí)間了。

2、要為孩子提供安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境。孩子學(xué)習(xí)的地方要簡(jiǎn)潔、整齊，尤其是書(shū)桌，準(zhǔn)備好所有要用到的文具，但不要堆放玩具等會(huì)分散孩子注意力的東西。孩子學(xué)習(xí)的環(huán)境還要安靜，不要在孩子學(xué)習(xí)時(shí)，中途為了關(guān)心孩子，又為孩子送水果，倒水，這其實(shí)也是在干擾孩子。

3、訓(xùn)練注意力本身。孩子注意力不集中，易分心，是很多孩子的特點(diǎn)。年齡越小，控制注意力的時(shí)間越短。這是由于孩子的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育還不夠完善，還處在發(fā)育當(dāng)中。因此，對(duì)于注意力不易集中的孩子，可進(jìn)行一定的訓(xùn)練，以提高注意力。

4、大聲讀書(shū)有利于訓(xùn)練注意力。每天安排一個(gè)時(shí)間，讓孩子選擇他們小文章大聲為父母朗讀，這是一個(gè)使孩子口、眼、腦相互協(xié)調(diào)的過(guò)程。孩子在讀書(shū)的過(guò)程中，盡量不讀錯(cuò)、不讀丟、不讀斷。他的注意力能逐步提高，理解能力也會(huì)增強(qiáng)。

小孩注意力不集中，可能是家長(zhǎng)沒(méi)有對(duì)孩子進(jìn)行過(guò)這方面訓(xùn)練，沒(méi)有注意培養(yǎng)孩子的注意力，才會(huì)導(dǎo)致這個(gè)結(jié)果；小孩脾氣暴躁易怒，家長(zhǎng)不要訓(xùn)斥孩子，孩子會(huì)更加反抗你的，你要耐心點(diǎn)，教育孩子不是那么輕松的。

小孩注意力不集中脾氣暴躁易怒怎么辦

1、合理安排時(shí)間。不要為了讓孩子多學(xué)習(xí)一些知識(shí)，而讓孩子長(zhǎng)時(shí)間的看書(shū)、學(xué)習(xí)、寫(xiě)作業(yè)等，因?yàn)橐欢昙?jí)的孩子專(zhuān)注時(shí)間很短，一般不會(huì)超過(guò)15分鐘，所以當(dāng)孩子學(xué)習(xí)15分鐘后，可以讓孩子適當(dāng)?shù)男菹?，否則會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)頻頻走神的情況，這樣也會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率的下降。

2、減少?lài)Z叨訓(xùn)斥。當(dāng)孩子出現(xiàn)注意力不集中的時(shí)候，家長(zhǎng)老師不要經(jīng)常嘮叨訓(xùn)斥孩子，否則會(huì)讓孩子出現(xiàn)逆反心理，從而就會(huì)喪失自律能力。

3、要學(xué)會(huì)心平氣和的去和孩子交流，當(dāng)孩子沖動(dòng)的時(shí)候一定要緊緊的抱住孩子，不要讓孩子做出一些過(guò)激的事情，還要學(xué)會(huì)多與孩子交流，走進(jìn)孩子的內(nèi)心世界，對(duì)于孩子的要求，合理的話應(yīng)該去滿(mǎn)足孩子。

4、教給孩子一些積極的方法，幫助他們發(fā)泄心中的憤怒，比如慢跑，打球等。有時(shí)候甚至咆哮，用力的打枕頭也能幫助孩子發(fā)泄?；蛘弋?dāng)感覺(jué)自己的憤怒要來(lái)的時(shí)候，可以先進(jìn)行深呼吸，緩解一下當(dāng)時(shí)的情緒，并鼓勵(lì)自己克制憤怒的情緒，堅(jiān)信沖動(dòng)并不能解決問(wèn)題，要鍛煉自制力，學(xué)會(huì)用轉(zhuǎn)移注意力或者暗示的方法來(lái)處理問(wèn)題。