防止青少年沉迷手機(jī)的建議

隨著青少年沉迷手機(jī)的現(xiàn)象越來越多，人們對(duì)這方面的問題也越來越重視，畢竟孩子現(xiàn)階段的任務(wù)還是學(xué)習(xí)，所以千萬不能因?yàn)槌撩酝媸謾C(jī)而分心，最后導(dǎo)致成績下降，無法進(jìn)入理想的大學(xué)。下面是一些防止青少年沉迷手機(jī)的建議，希望對(duì)大家有所幫助！

防止青少年沉迷手機(jī)的建議

1、以身作則，不要雙標(biāo)

家長一邊自己玩著手機(jī)，一邊告訴孩子網(wǎng)絡(luò)游戲有害，這種雙重標(biāo)準(zhǔn)沒有說服力，反而讓孩子感覺虛偽厭惡。家長自己不要把手機(jī)當(dāng)做“玩具”，以身作則，只用手機(jī)做正經(jīng)事。這樣，孩子才能把手機(jī)當(dāng)做做正經(jīng)事的工具而不是玩具。

2、單獨(dú)配置電子設(shè)備

可為孩子單獨(dú)配置電子產(chǎn)品，勿與家長共用混用。同時(shí)規(guī)定好孩子每次玩電子產(chǎn)品的時(shí)間不準(zhǔn)超過多長時(shí)間，小孩子的自我控制力比較弱，所以作為家長需要嚴(yán)格把關(guān)，讓他遵守規(guī)則。

手機(jī)在青少年群體中也是普遍存在的，有的孩子非常癡迷于手機(jī)，面對(duì)這一現(xiàn)象時(shí)家長需要懷揣著理性與耐心，用智慧和策略去引導(dǎo)學(xué)生合理使用手機(jī)，培養(yǎng)他們健康的生活與學(xué)習(xí)習(xí)慣。

青少年沉迷手機(jī)的解決策略

一、要引導(dǎo)孩子看透游戲的套路，提高孩子自身的覺悟

其實(shí)孩子們接觸到的許多游戲，都是被一些所謂的“專業(yè)人士”，包括“心理學(xué)大師”精心設(shè)計(jì)出來的，這些大師非常懂得怎樣的東西能夠吸引人，怎樣的東西能讓人深陷其中難以自拔。

孩子年齡小，缺乏主觀分辨能力和自我控制能力，很容易在游戲中得到成就感，滿足感，這些感覺會(huì)促使孩子深陷其中，從而沉迷游戲難以自拔。

所以，咱們家長要多引導(dǎo)孩子看透這些游戲的套路，提高孩子自身的覺悟。

隨著現(xiàn)代社會(huì)的不斷發(fā)展和壯大，越來越多的青少年沉迷于網(wǎng)絡(luò)，如何引導(dǎo)孩子合理安排時(shí)間，避免沉迷網(wǎng)絡(luò)“游戲”，做一個(gè)有擔(dān)當(dāng)、有責(zé)任感的人，成為擺在家長面前的一道“難題”。

青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)的建議

1、注重家庭的陪伴，營造良好的家庭氛圍。家長應(yīng)提供高質(zhì)量的陪伴，嚴(yán)格自律，遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)和其他分心的事務(wù)，專心于孩子的需要，努力建立良好的親子關(guān)系。

2、提升網(wǎng)絡(luò)信息素養(yǎng)。家長應(yīng)與孩子一起不斷學(xué)習(xí)，提升自身的網(wǎng)絡(luò)信息素養(yǎng)，培養(yǎng)孩子的上網(wǎng)技能、安全防護(hù)、信息甄別等網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)能力，提高其網(wǎng)絡(luò)安全意識(shí)，讓孩子學(xué)會(huì)科學(xué)理性對(duì)待并合理使用網(wǎng)絡(luò)。

3、制定網(wǎng)絡(luò)使用規(guī)則、培養(yǎng)孩子良好行為習(xí)慣。在孩子接觸網(wǎng)絡(luò)之初，父母需制定網(wǎng)絡(luò)使用規(guī)則，明確網(wǎng)絡(luò)使用的時(shí)間、內(nèi)容、形式、場(chǎng)合等并嚴(yán)格執(zhí)行，引導(dǎo)、協(xié)助孩子建立起良好、規(guī)范的網(wǎng)絡(luò)使用行為習(xí)慣。

4、提升孩子抗挫技能、積極應(yīng)對(duì)壓力。家長應(yīng)讓孩子學(xué)會(huì)以積極求助、放松練習(xí)、運(yùn)動(dòng)鍛煉等方式積極地應(yīng)對(duì)壓力，以合理宣泄、轉(zhuǎn)移注意力等方式調(diào)節(jié)消極不良情緒，更好地促進(jìn)孩子的身心健康發(fā)展。

可以說，在這個(gè)全民智能化的年代，手機(jī)的功能已經(jīng)強(qiáng)大到足以讓全民低頭。更何況那些還沒有成年，依舊缺乏判斷力和自制力的青少年。要知道手機(jī)里面的內(nèi)容豐富，游戲繁多，音樂優(yōu)美，這些無一不在刺激著孩子的感官。面臨手機(jī)的誘惑，家長應(yīng)該如何正確引導(dǎo)孩子正常使用手機(jī)呢？

青少年沉迷于手機(jī)怎么辦

1、謝絕過早的給孩子買手機(jī)，學(xué)生的主要任務(wù)就是學(xué)習(xí)，過早的給孩子買手機(jī)，弊大于利，孩子拿手機(jī)的主要用途就是方便隨時(shí)聯(lián)系父母，并無他用，為了避免孩子沉迷手機(jī)，無論是從學(xué)習(xí)方面，還是身體健康方面，不建議家長過早的給學(xué)生買手機(jī)。

2、良好的溝通，讓孩子遠(yuǎn)離手機(jī)，跟孩子良好的溝通是關(guān)鍵。家長不要看到孩子玩手機(jī)的時(shí)候，就暴跳如雷，怒罵孩子，這樣只會(huì)讓事情變得更糟糕，而是要對(duì)孩子耐心地勸解和循序漸進(jìn)的引導(dǎo)。

3、建立好獎(jiǎng)懲制度，家庭制定使用電子產(chǎn)品的規(guī)則后，家長和孩子可以互相監(jiān)督，都要遵照?qǐng)?zhí)行。當(dāng)父母違反規(guī)則時(shí)，也要接受懲罰，以樹立孩子的規(guī)則意識(shí)。當(dāng)孩子遵守規(guī)則時(shí)，父母要及時(shí)給予鼓勵(lì)。適當(dāng)時(shí)候可以用獎(jiǎng)勵(lì)去激勵(lì)孩子遵守規(guī)則。

4、營造氛圍，做好榜樣父母自己也要減少玩手機(jī)的次數(shù)，盡量做到不在孩子的面前玩手機(jī)，而是看書和工作，創(chuàng)造良好的家庭文化氛圍。自己做好榜樣的同時(shí)，也可以讓正能量的人成為孩子的朋友。

現(xiàn)在在我們的生活中，手機(jī)無處不在，在給我們帶來巨大便利的同時(shí)，也帶來很多不良影響，尤其是對(duì)孩子，很多孩子都出現(xiàn)了沉迷手機(jī)的情況，甚至有的孩子為了手機(jī)放棄了自己的學(xué)業(yè)，對(duì)此家長很是著急。

沉迷手機(jī)的青少年如何教育

1、家長不要強(qiáng)勢(shì)打壓，應(yīng)采取懷柔政策。處于青少年時(shí)期的孩子他有較強(qiáng)的獨(dú)立意識(shí)和自我意識(shí)，有點(diǎn)固執(zhí)和叛逆。如果你采取強(qiáng)制手段，沒收手機(jī)不允許他玩。他會(huì)覺得自尊心受到傷害，跟著父母對(duì)著干，長此以往，不僅破壞父母與孩子之間的關(guān)系，更激起孩子對(duì)手機(jī)的依賴和迷戀。

2、豐富孩子的業(yè)余生活。孩子為什么喜歡玩手機(jī)？是因?yàn)樗麄兊木Τ渑鏌o法發(fā)泄，不管是在農(nóng)村還是城里，現(xiàn)在的孩子幾乎都可以輕易的接觸到手機(jī)，和小伙伴們一起玩的時(shí)間少之又少，能玩的地方也不多。

這就需要父母的帶動(dòng)，可以帶孩子一起爬山、游泳、畫畫都可以，這種豐富的業(yè)余生活，不僅能讓孩子發(fā)現(xiàn)生活的美，還能促進(jìn)親子之間的關(guān)系。

3、告訴孩子玩手機(jī)的危害。在對(duì)孩子進(jìn)行教育引導(dǎo)時(shí)，可以引用社會(huì)典型事例予以警示教育。社會(huì)上有很多因?yàn)橥媸謾C(jī)而迷失自我的事情發(fā)生，可以把這些由于玩手機(jī)造成的不良事件整理出來，讓孩子自己多看一看。因?yàn)榈搅酥袑W(xué)階段的孩子，已經(jīng)有了自己的初步判斷能力，可以讓其正確面對(duì)一件事情的好與壞。

青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)，我們家長要能夠理解孩子，孩子生在網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，網(wǎng)絡(luò)如此發(fā)達(dá)，很多成年人都無法擺脫其的誘惑，更別說自制力差的小孩子了，看到孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)，我們要加強(qiáng)對(duì)孩子的監(jiān)督和引導(dǎo)，家庭管教方式要恰當(dāng)。

對(duì)于青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)的建議

1、家長與孩子一起共同成長。沉迷網(wǎng)絡(luò)只是外在的表現(xiàn)，背后可能會(huì)有更復(fù)雜的性格和心理障礙。調(diào)查報(bào)告提醒家長要從七個(gè)方面關(guān)注孩子的性格和人格培育：

營造和諧的家庭環(huán)境；學(xué)會(huì)與孩子有效溝通；家庭管教方式要恰當(dāng)；不要給孩子過大壓力；滿足孩子的精神需求；家長要學(xué)會(huì)科學(xué)上網(wǎng)；重視孩子的心理健康。

2、合理的控制上網(wǎng)時(shí)間。上網(wǎng)是學(xué)習(xí)，也是娛樂。而青少年上網(wǎng)多半是玩游戲，很容易入迷而忘記時(shí)間。長時(shí)間對(duì)著電腦興奮的玩游戲，對(duì)身體和大腦都不好。所以，青少年要意識(shí)到這一點(diǎn)，盡量控制自己上網(wǎng)的時(shí)間，可以定鬧鐘提醒自己。

3、豐富上網(wǎng)目的和活動(dòng)。有些青少年對(duì)于網(wǎng)絡(luò)非常好奇，看到什么都感覺新穎。但是如果只沉迷于游戲的話，就會(huì)導(dǎo)致網(wǎng)絡(luò)失去了其原先的價(jià)值，自己也無法合理利用網(wǎng)絡(luò)這一工具。所以，作為青少年要正確認(rèn)識(shí)到網(wǎng)絡(luò)的作用，合理利用這一資源學(xué)習(xí)更多知識(shí)。

現(xiàn)階段的生活，隨著電子產(chǎn)品的普及，很小的孩子就開始接觸電子產(chǎn)品了。有些青少年因?yàn)榭刂屏Σ粡?qiáng)，很容易沉迷玩手機(jī)，影響學(xué)業(yè)也影響健康。當(dāng)然，給孩子帶來的危害不止是這兩個(gè)方面，所以家長應(yīng)引導(dǎo)孩子正確使用手機(jī)，避免孩子沉迷于其中，無法自拔。

沉迷手機(jī)對(duì)青少年的危害

1、引發(fā)近視。人在看手機(jī)時(shí)，由于精神力高度集中，眨眼的次數(shù)減少，很容易引起眼疲勞，長時(shí)間玩手機(jī)，還會(huì)造成頭疼等。由于手機(jī)上的字和圖片都很小，眼睛會(huì)不由自主地離手機(jī)屏幕越來越近，長此以往很容易引發(fā)近視，尤其是18周歲以下處于生長發(fā)育期的青少年，特別容易變成近視。

2、分散孩子學(xué)習(xí)的注意力，引起孩子成績下降。玩手機(jī)會(huì)減弱孩子學(xué)習(xí)的興趣，如果把手機(jī)帶到學(xué)校，孩子上課想的都是手機(jī)中好玩的游戲，會(huì)導(dǎo)致孩子的注意力不集中，不能專心聽課，時(shí)間長了，成績也就慢慢的下降了。

3、養(yǎng)成孩子不動(dòng)腦筋的壞習(xí)慣?，F(xiàn)在手機(jī)非常發(fā)達(dá)，有不會(huì)的題一拍就能搜到答案，這就導(dǎo)致很多學(xué)生一看到不會(huì)的題，根本不動(dòng)腦筋，直接拍照搜答案就行了。慢慢的有些學(xué)生連自己會(huì)做的題都不想動(dòng)腦，直接拍照抄答案就行。結(jié)果到考試的時(shí)候，不會(huì)的題還是不會(huì)，甚至有些會(huì)做的題長時(shí)間不練，也忘記怎么做了。

4、阻礙身體發(fā)育。小孩頻繁玩手機(jī)，活動(dòng)少了，容易引起身體發(fā)育推遲、運(yùn)動(dòng)功能低下、長不高等。而且，長時(shí)間玩手機(jī)，手保持同一姿勢(shì)，也會(huì)影響手指的發(fā)育。如果小孩喜歡低頭玩游戲，對(duì)頸椎傷害也很大，容易導(dǎo)致脊椎變形。