兒童注意力集中訓練的十個方法

我們經(jīng)常聽到家長在教育孩子時說上課要保持注意力集中，認真聽講。但有些寶寶好像做什么都是三分鐘熱度，很快就走神了。這些孩子與同齡兒童相比，明顯注意力集中困難、持續(xù)時間短暫，家長為此十分的擔心；下面為大家詳細介紹下兒童注意力集中訓練的十個方法，我們一起來看下吧。

兒童注意力集中訓練的十個方法

1、規(guī)范兒童玩電子產(chǎn)品時間

電子產(chǎn)品應(yīng)該在家長的監(jiān)督下玩，規(guī)范玩電子產(chǎn)品的時間、用途。需要家長和孩子通過協(xié)商制定相應(yīng)規(guī)則，并嚴格執(zhí)行。

2、讓孩子自己定目標

一個人做事情的專注力是靠動力來推動的。如果有一個目標來指引孩子做事情，孩子會非常積極，但是這個目標讓孩子自己來定。只有在一段時間里給自己定下一些目標，然后自己去實現(xiàn)，這樣才能讓自己專注力更好的去做好，這樣慢慢的就培養(yǎng)了孩子的專注力。

3、給予適當?shù)莫剟?/p>

有鼓勵才能讓孩子更有動力，無論是物質(zhì)還是精神，能推動孩子向前一步的都是好的。給予孩子適當?shù)莫剟睿總€時期都可以進行改變，這樣也是能很好的培養(yǎng)孩子專注力。

4、營造安靜簡單的環(huán)境

小孩子的注意力穩(wěn)定性較弱，容易受周圍嘈雜復雜環(huán)境的影響而轉(zhuǎn)移自己的注意力，因此營造簡單安靜的環(huán)境可以有效的培養(yǎng)注意力，也可在孩子周圍觀察孩子不能集中注意力的原因，同時媽媽們還需要多注意孩子的動向，適當?shù)臑楹⒆拥难孕信e止提出要求，也能增進親子之間的互動與默契。

5、合理安排作息時間，做適量的運動

每天的生活節(jié)奏以及各種活動時間的長短都會對孩子的注意力有一定的影響，只有在動與靜活動之間轉(zhuǎn)換平和，才能讓生活變得弛張有度、動靜交替。因此，媽媽們在安排孩子的活動時，應(yīng)當注意調(diào)整時間，千萬不能因為介意孩子好動就強迫他們一天到晚坐著一動不動，做適量的運動才是最合理的。

6、勞逸結(jié)合，分段學習

家長應(yīng)避免讓孩子長時間做同一件事情，這樣很容易讓孩子產(chǎn)生倦怠和逆反心理。應(yīng)該讓孩子在規(guī)定時間內(nèi)分階段完成學習任務(wù)，如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿梢粋€階段，可以給予一定的獎勵鼓勵孩子。

7、不要干擾孩子

每個人有自己不同的興趣愛好，孩子小時候可能對很多小的事情都很好奇：樹上的某一片樹葉、地上的小螞蟻等等，家長不要覺得無聊，不要打斷孩子讓他自己去認識世界。

8、不要大聲訓斥孩子

家長要盡量減少對孩子的嘮叨和訓斥，孩子做錯或做的不好時要耐心教導，循循善誘。切忌大聲訓斥甚至打罵孩子，會讓孩子變得膽小孤僻或者暴力煩躁的性格。

9、多和孩子一起做游戲

孩子最喜歡的就是玩，其中游戲就是他們經(jīng)常與大人互動的事情。家長用自己的游戲力去參與孩子的世界，這樣他們就更能專注的玩游戲。投入的玩也是注意力集中的一個表現(xiàn)，在游戲中培養(yǎng)孩子的絕不僅僅是注意力的集中。

10、鼓勵培養(yǎng)興趣

做自己感興趣的事，能幫助孩子集中注意力。當孩子專注于做他的小手工，或者觀察小動物而忘記吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而應(yīng)該耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣時，就是在培養(yǎng)自己的注意力。

兒童注意力集中訓練的十個方法，以上就是幫助孩子提高注意力的方法，家長可以引導孩子，讓孩子全身心地投入進去，有意識地訓練孩子提高注意力，一段時間以后，孩子注意力會明顯提高。