怎樣讓孩子戒掉手機(jī)癮

現(xiàn)在孩兒天天玩手機(jī)，這也是家長們的一塊心病，它不僅影響孩子的學(xué)習(xí)，而且嚴(yán)重影響視力。那么，家長怎樣讓孩子戒掉手機(jī)癮呢？

怎樣讓孩子戒掉手機(jī)癮

1、避免用玩手機(jī)做獎勵。很多家長總是為了避免孩子打擾到自己，因此，為了鼓勵孩子學(xué)習(xí)或者完成某項(xiàng)任務(wù)，都會以玩手機(jī)為獎勵，其實(shí)這樣只會給孩子造成對手機(jī)的依賴性，是非常錯誤的做法。

2、提高孩子的自控能力。孩子玩手機(jī)上癮，多半是因?yàn)樽约耗昙o(jì)尚小，自控能力較差，這個(gè)時(shí)候家長就應(yīng)該慢慢地來提高孩子的自控能力，通過替代法來忽略孩子對手機(jī)的專注力。

3、注意力轉(zhuǎn)移法。其實(shí)孩子的內(nèi)心還是比較單純的，如果家長能夠根據(jù)孩子的性格特征，在孩子提出要手機(jī)玩的時(shí)候，給出其他的事情做，這樣的轉(zhuǎn)移法，也就能夠很快地幫助孩子忘掉玩手機(jī)的習(xí)慣。

4、時(shí)間填充法。如果你的孩子是因?yàn)槠綍r(shí)休息的時(shí)候無聊，這個(gè)時(shí)候家長可以給孩子報(bào)一些興趣培訓(xùn)班，讓孩子的業(yè)余生活充實(shí)起來，這樣就不會導(dǎo)致玩手機(jī)上癮的困擾，還能夠幫助孩子認(rèn)識更多的朋友。

5、家長以身作則法。作為家長，在家中也應(yīng)該避免玩手機(jī)的時(shí)間，最好不要在孩子面前玩耍，這樣也會被孩子效仿，導(dǎo)致玩手機(jī)成癮，只有戒掉玩手機(jī)，多陪伴孩子，才能夠很好地幫助孩子健康成長。

孩子手機(jī)上癮的危害

1.嚴(yán)重影響身體健康，壞姿勢，不運(yùn)動，一來一回，雙倍傷害。

2.嚴(yán)重影響視力，學(xué)習(xí)本就很傷視力，沒休息，又拿手機(jī)來傷，眼睛不易??！

3.嚴(yán)重影響家庭氛圍，親子關(guān)系，有了手機(jī)，沒說沒話，家里就是手機(jī)的聲音，其他都是噪音，怎么溝通，怎么融洽！

4.嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)，都懂得。

想讓孩子戒掉手機(jī)癮，家長要盡力抽出時(shí)間和孩子交流，與孩子產(chǎn)生共情，這樣才有利于引導(dǎo)孩子有度使用手機(jī)。