孩子注意力不集中的原因有哪些

很多家長覺得自己孩子注意不集中，做事總是三分鐘熱度，家長的這種擔(dān)心，往往不是孩子的問題，首先我們需要認(rèn)識到，不同年齡段的孩子，在保持注意力上方面是有很大區(qū)別的。那么，孩子注意力不集中的原因有哪些？

孩子注意力不集中的原因有哪些

1、活動過于密集

家長對孩子的期望都是望子成龍，一些心急的家長會讓孩子全方位發(fā)展，課余的時間會給孩子報各種興趣班，導(dǎo)致孩子接觸太多東西，無法對某項興趣愛好專注，而專注需要一定時間探究，所以多而不精反而起到反效果。家長給孩子報興趣班或者培養(yǎng)孩子興趣愛好時，應(yīng)該挑孩子最感興趣的一項學(xué)習(xí)培養(yǎng)，這樣才能讓孩子對興趣愛好專一發(fā)展，也培養(yǎng)了孩子做事的專注力。

2、環(huán)境干擾

周圍環(huán)境的干擾會影響孩子的注意力。比如孩子在寫作業(yè)時，電視機在播放，就是環(huán)境對孩子的干擾，另外孩子在專心時，家長與孩子聊天和頻繁進去房間也是對孩子的干擾。

3、體育鍛煉太少

學(xué)齡階段的孩子學(xué)習(xí)壓力大，課業(yè)較多，大多數(shù)時間都家長都會讓孩子是在家學(xué)習(xí)，看書，或者上各種補習(xí)班，戶外體育鍛煉的時間很多少，導(dǎo)致很多孩子缺少耐力，其實，專注力和耐力之間有一定的連接關(guān)系，鍛煉孩子的耐力最好的方法就是體育鍛煉，家長有空時應(yīng)該經(jīng)常帶孩子進行戶外體育鍛煉一定程度可以幫助孩子提高專注力，耐力。

孩子注意力不集中如何改善

1、教孩子學(xué)會管理精力

家長要教孩子從睡眠開始，早睡早起，保持足夠的精力，避免白天犯困，精力不足。然后要規(guī)律吃飯，保持營養(yǎng)充分。還要教孩子學(xué)會時間管理，合理安排學(xué)習(xí)和娛樂的時間，學(xué)習(xí)時間過長會疲憊犯困，娛樂時間多會注意力不集中，保證勞逸結(jié)合。

2、善于排除干擾

家長要幫孩子提升抗干擾能力?？梢詮募依锏奈锲窋[放入手，家里的物品擺放要盡量規(guī)矩，不能零散雜亂無章，尤其是孩子學(xué)習(xí)的書桌，零散的東西過多，就會對孩子產(chǎn)生干擾，也會讓孩子有心煩意亂的感覺。所以物品要擺放整齊，讓孩子排除干擾。

3、營造良好的家庭環(huán)境

一個好的學(xué)習(xí)環(huán)境，非常有助于孩子集中注意力。在孩子的書桌上，只擺放一些與學(xué)習(xí)有關(guān)的物品，比如說只有一些必要的文具和書本。不要在孩子的桌子上擺放食品和玩具。另外，在孩子學(xué)習(xí)的時候，家長應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)慕档碗娨暫碗娫挼囊袅?，減少對孩子的干擾。

孩子注意力不集中的原因有哪些，孩子注意力不集中是一種很正常的現(xiàn)象。父母在對待注意力不集中的孩子，要有一定的耐心，要用一種溫和的方式幫助孩子培養(yǎng)注意力。