15歲女孩沉迷手機怎么辦

15歲的女孩沉迷手機，家長在管教的時候切記不要打罵，這個時期的孩子敏感又脆弱，心理承受能力差，家長在教育孩子的時候不注意方式方法，很容易激起孩子的逆反心，讓孩子在沉迷手機這條路上越走越遠。

15歲女孩沉迷手機怎么辦

1、與孩子有效交流?？梢栽儐栆幌潞⒆?，在手機里玩的是什么，如果條件允許的話，父母可以去參與孩子的樂趣中，然后再進一步獲得與孩子深度交流的機會。只有這樣，父母才能跟孩子有共同的話題，然后可以再借機會問孩子對以后的想法。

2、對孩子進行鼓勵。要讓孩子懂得，父母永遠是支持她的，如果硬是不想學習，這個期間父母可以不用逼孩子，如果時間超過兩周以上，那么父母要及時干預。

3、給予孩子更多、更高質(zhì)量的愛與陪伴。對于叛逆較明顯的孩子，家長會感覺到與之不好溝通，家長有時間就盡量帶著孩子做一些孩子感興趣、有意義的事情，如一起打球、去博物館、旅游，開闊其視野，試著去轉(zhuǎn)移孩子的注意力，來減弱孩子對手機的依賴感。

4、關心但不強制干涉。青春期的孩子有時候會比較沖動，內(nèi)心有一種“成人感”，覺得自己已經(jīng)長大了，但他們的現(xiàn)實能力水平并沒有達到成熟的地步。很多家長作為客觀者會擔心孩子因此而受傷或遭遇挫折，而以體罰、威脅等等方式去干涉或控制孩子的行為，這往往會激起孩子的反抗。

5、制定規(guī)則，限定使用手機。家長可以和孩子一起溝通交流，制定手機使用的規(guī)則。規(guī)則制定要具體、明確，便于測量，孩子就更容易操作，還可以把規(guī)則書面化，張貼在家里顯眼處。假如孩子不遵守約定，大人也要堅持原則，強制關機，孩子為此哭鬧，家長不能妥協(xié)，允許孩子情緒的發(fā)泄，待孩子情緒穩(wěn)定后跟孩子好好談一下。

6、健康使用手機。為了孩子的視力健康，家長要提醒孩子，不要在黑暗當中玩手機，使用手機時盡量打開房間的燈；每次玩手機的時間不宜過長；注意玩手機的姿勢，不要離得太近，不要躺著玩。

總之，在面對15歲女孩沉迷手機的時候，家長要以疏導為主，家長可以以身作則，提高自己的要求，給孩子做好榜樣，從而影響孩子的行為習慣，讓孩子自覺戒掉手機游戲。