小孩心理壓力大怎樣開導(dǎo)他

我們都知道，現(xiàn)在孩子的學(xué)習(xí)壓力是很大的，所以家長平時不要再給孩子施加額外的壓力，這樣只會給孩子造成很大心理壓力，讓他們不堪重負。那么小孩心理壓力大怎樣開導(dǎo)他？

小孩心理壓力大怎樣開導(dǎo)他

1.學(xué)會傾聽

幫助孩子克服壓力，首先要了解孩子有哪些壓力，壓力來自于哪些方面，家長與孩子溝通，認真傾聽孩子的心聲，這樣你才能知道你的孩子的壓力是什么。

2.緩解壓力

孩子在受挫時會感到沮喪、恐懼和無助。比如考試不理想，被老師批評等等。父母應(yīng)該教育孩子，讓他們明白在上學(xué)的路上必須經(jīng)歷這些，讓他們學(xué)會敞開心扉。當孩子情緒低落時，家長可以帶孩子去公園，散散步，緩解抑郁情緒。

3.堅持原則

有的孩子會因為和別人不一樣而被嘲笑，甚至感到孤立無援，比如不逃學(xué)、不抄作業(yè)等等。對于這種情況，家長教育孩子，要堅持自己的原則，錯事千萬不要做，讓孩子知道這是成熟的表現(xiàn)，也是獨立、有思想的表現(xiàn)。

4.設(shè)定合理目標

要從孩子的實際情況出發(fā)，設(shè)定一個孩子能做到的目標，家長的安心是孩子放松心情的關(guān)鍵，同時家長要引導(dǎo)孩子在學(xué)習(xí)中注意勞逸結(jié)合。

小孩心理壓力大的原因

家庭方面占主流。家庭怕孩子輸在起跑線上，更怕輸在半道上，最終輸在結(jié)果上。所以喜歡在原有基礎(chǔ)上變本加厲，不斷恐嚇孩子現(xiàn)在學(xué)習(xí)不努力，將來就要去吃苦。

來自學(xué)校層面。主要體現(xiàn)在無時無刻不在的競爭：班干部要競爭，各科學(xué)習(xí)要競爭，德智體美勞各方面都有考核細則，有考核就有競爭壓力。

來自社會方面的壓力。如親戚朋友的關(guān)愛，鄰家那位優(yōu)秀的大姐與自己的對比等等。

來自遙遠的人才出入口——高考。各個層面的人都會跟孩子講：你將來要考上XX重點大學(xué)等。

小孩心理壓力大怎樣開導(dǎo)他，家長想要開導(dǎo)孩子，首先要了解孩子，了解孩子心理壓力的來源，知道了來源以后，我們才能想出合適的方法，好好開導(dǎo)孩子，幫助孩子緩解心理壓力。