初中生半夜起來玩手機父母怎么辦

智能手機的普及越來越多，現(xiàn)在多個家庭中會出現(xiàn)許多智能手機，這就使得孩子接觸手機的時間越來越久。有一部分孩子的自控能力比較差，一旦接觸到手機游戲，就會無法控制自己的行為，所以會出現(xiàn)半夜玩手機的現(xiàn)狀。那么，家長該如何正確引導(dǎo)孩子呢？

初中生半夜起來玩手機父母怎么辦

一、適當(dāng)?shù)淖尯⒆訉ψ约旱纳眢w健康負責(zé)。一般情況下，大部分孩子正處于成長的關(guān)鍵階段，他們很難形成對自己生命健康負責(zé)任的態(tài)度和生活方式。即便他們長時間玩電子游戲或手機游戲，他們始終覺得該行為不會影響個人生命健康。

此時，父母更應(yīng)該通過適當(dāng)?shù)姆绞?，比如讓孩子了解到通宵玩手機對身體造成的傷害，從而導(dǎo)致孩子形成比較強烈的責(zé)任意識。

二、適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)孩子形成比較強烈的自我控制力。有一些孩子的自我控制能力非常差，并不是因為孩子喜歡通宵玩手機，而是因為這些孩子沒有辦法控制住自己的行為。父母完全可以為孩子制定出非常合理的休息時間和玩手機的時間，從而讓孩子形成不斷強化的自我控制力，很容易幫助還了解到更多的常識。

三、轉(zhuǎn)移孩子注意力。如果孩子玩手機上癮，我們可以轉(zhuǎn)移孩子的注意力。培養(yǎng)其他的興趣愛好，比如一些有意義的活動，打籃球、踢足球、打乒乓球等球類運動，學(xué)一門樂器或下棋，也可以給他報個興趣班，如果培養(yǎng)出新的興趣愛好，就會沖淡她對手機游戲的興趣。

四、控制孩子玩手機時間。等孩子上學(xué)之后，由于學(xué)習(xí)的需要，多多少少會用到這些電子產(chǎn)品，那么這個時候，盡量不要在手機、電腦上面安裝游戲等容易上癮的應(yīng)用，盡量多安裝一些學(xué)習(xí)工具或是與學(xué)習(xí)相關(guān)的學(xué)習(xí)軟件。同時控制孩子使用的時間，每次盡量不要超過1個小時。

五、多陪陪伴孩子?，F(xiàn)今獨生子女居多，因為缺少玩伴，在很多時候他們都是一個人玩，如果家長忽視了陪伴孩子玩樂、分享快樂和煩惱，那么很容易導(dǎo)致孩子心靈上產(chǎn)生孤獨感。孩子覺得無聊就會去玩手機，所以家長應(yīng)該毫不吝嗇地關(guān)愛自己的孩子，利用業(yè)余時間多和孩子交心，了解孩子的所見所聞，了解他的所需所求。

初中生半夜起來玩手機的危害

一、頭腦昏昏的。初中生晚上熬夜玩手機，首先影響了自身的睡眠質(zhì)量，每天到晚上10點之后，人身體都是處于休息的階段。在這個階段熬夜玩手機，使得人精神和頭腦都是比較興奮的狀態(tài)，沒有得到充分的休息，這樣第2天早上起來頭腦自然昏昏的。

二、心情不穩(wěn)定，容易產(chǎn)生波動。初中生每天睡覺之前玩手機，大腦一直沉浸在手機各種精彩的畫面里，如果之前是打游戲的，那么沉浸在整個游戲的情節(jié)里，大腦皮層屬于比較興奮的狀態(tài)。如果是在看小說，那么沉浸在整個小說的情節(jié)過程當(dāng)中，在小說里面不能自拔。

第二天上課頭腦中仍會隨著昨天晚上的情景畫面而開心或者不開心，情緒高漲或者情緒低落。

如何讓初中生合理使用手機

制定使用手機的原則。上學(xué)的時候不能帶手機，防止沉迷游戲，早戀等影響學(xué)業(yè)。在家時孩子使用手機的用途也應(yīng)該有所限制，主要為聯(lián)系朋友，上網(wǎng)查資料，閱讀積極向上健康的書籍，查不會讀的單詞等，偶爾可以適當(dāng)?shù)赝鏁螒蚍潘梢幌隆?/p>

規(guī)定玩手機的時間。在家里，一定限制孩子使用手機的時間，一方面可以有效防止孩子近視，另一方面還可以預(yù)防孩子沉迷于其中，無法自拔。讓孩子可以利用更多的時間接觸更加有意義的事情，多走出房間看看世界。