孩子玩手機成癮怎么辦才能給他戒掉

手機在給我們帶來巨大便利的同時，也給我們的生活帶來很大危害，大家都是知道經常玩手機是有危害，尤其是對孩子危害更是如此，可是很多孩子還是明知故犯，家長一定要及時采取措施引導孩子。

孩子玩手機成癮怎么辦才能給他戒掉

1、建立規(guī)矩。與孩子討論并制定一些規(guī)矩，如禁止在飯桌上使用手機，晚上一定要關掉手機，每天限定手機使用的時間等等。這些規(guī)矩應該通過家庭會議的方式與孩子共同商定，并在家庭內及時執(zhí)行和監(jiān)督。

2、搭建良好的家庭互動環(huán)境。增加家庭成員之間的互動和溝通，例如一起做飯、玩游戲、進行戶外活動等，讓孩子感受到家庭的溫暖和快樂。

3、提高孩子的自控能力。孩子玩手機上癮，多半是因為自己年紀尚小，自控能力較差，這個時候家長就應該慢慢地來提高孩子的自控能力，通過替代法來忽略孩子對手機的專注力。

4、注意力轉移法。其實孩子的內心還是比較單純的，如果家長能夠根據孩子的性格特征，在孩子提出要手機玩的時候，給出其他的事情做，這樣的轉移法，也就能夠很快地幫助孩子忘掉玩手機的習慣。

5、參加戶外活動，經常帶孩子參加戶外活動，讓孩子進行體育鍛煉，例如打籃球、踢足球、打羽毛球，通過這些體育鍛煉來分散孩子的注意力，逐漸讓孩子忘掉玩手機這件事情。

孩子經常玩手機帶來的危害有哪些

1、孩子的身體發(fā)育和運動能力可能不如別的小孩。孩子天生好動，喜歡四處探索，會通過各種游戲來促進身體發(fā)育和運動能力發(fā)展。但迷戀上手機后，孩子可以長時間坐著一動不動，即使是未滿周歲的孩子都可能對手機表現出強烈的興趣，成為史上年齡最小的“低頭族”。這些姿勢持續(xù)時間久了，無疑不利于孩子的身體發(fā)育和運動能力的發(fā)展。

2、經常玩手機，孩子有可能近視或弱視。這一點相信大家都知道。研究指出，手機的屏幕小，但是畫面顏色鮮亮、變化多端、速度快，使得孩子的眼睛長期聚焦在某個點上，再加上孩子的視覺系統發(fā)育還不成熟，很容易產生視覺疲勞，從而引起近視和弱視。

如果你認為手機對孩子的危害只有這個，那就把手機看得太簡單了！除了以上這一點，孩子經常玩手機還有以下危害。

3、影響親子關系。將孩子交給了手機，孩子終于都老實了，但是你們之間的互動也隨之減少了。孩子玩手機的時候是一種單向的互動，期間孩子幾乎全程“無視”爸爸媽媽的存在，直接影響親子之間的交流和互動。

孩子總是沉迷游戲要怎么辦

1、找到孩子沉迷游戲的原因。孩子為什么會沉迷于手機游戲？肯定有他的原因，大部分沉迷于手機游戲的孩子非常孤獨，他們缺少家人朋友的陪伴，只能這樣情感寄托于虛擬的網游中。還有一部分孩子沉迷于手機游戲，是因為他們喜歡戰(zhàn)斗勝利的成就感。

只有了解孩子喜歡打游戲的動機，才能對癥下藥。比如說孩子是因為缺少家人陪伴而沉迷打游戲，家長就應該及時反省自己，多留一些時間陪伴孩子，幫助孩子擺脫手機游戲。

2、給孩子制定規(guī)矩。若是你家的孩子沉迷于手機游戲，你可以給他制定一個規(guī)矩。比如說規(guī)定孩子每次玩手機只能玩20分鐘，然后就要去干其他的事情了。

若是到了時間孩子還不愿意放下手機的話，家長可以跟孩子說：“若是你不按時放下手機的話，就懲罰你半天不能玩手機；若是你按時放下手機，去做其他事情的話，下次玩手機的時間可以延長五分鐘”。