孩子容易走神注意力不集中怎么辦

有家長說自己家的孩子上課總是走神，心不在焉的學(xué)習(xí)，還經(jīng)常左顧右盼，小動(dòng)作特別多?；氐郊易鲎鳂I(yè)時(shí)也不夠?qū)Ｗ?，總是容易被其他事情給吸引過去，有時(shí)候叫孩子半天，他都不會(huì)答應(yīng)。孩子注意力不集中，家長很是苦惱，害怕影響以后的學(xué)習(xí)和生活。

孩子容易走神注意力不集中怎么辦

1.幫助孩子排除外界不必要的干擾

因?yàn)橛泻芏嗤庠谝蛩馗蓴_孩子的注意力，所以家長就可以針對這個(gè)情況幫孩子去避免這些不必要的干擾因素。比如說，當(dāng)孩子在家里學(xué)習(xí)的時(shí)候，家長要保證孩子的學(xué)習(xí)環(huán)境安靜整潔，也要拿走周圍吸引孩子興趣的玩具。在孩子的學(xué)習(xí)桌上，也要把一些色彩鮮艷的小玩偶都收走，能激發(fā)人藝術(shù)想象力的色彩鮮艷的繪畫作品也不要掛在學(xué)習(xí)桌前。

2.一段時(shí)間只干一件事

家長應(yīng)該教給孩子：一次只干一件事情。比如說，在吃飯的時(shí)候就專心進(jìn)食，不要總想著看電視，這樣會(huì)影響食物消化。在學(xué)習(xí)的時(shí)候就專心于學(xué)業(yè)，不要在腦子里去演繹動(dòng)畫片的小場景。在玩耍的時(shí)候，也不要擔(dān)心作業(yè)沒寫完，在該玩的時(shí)候享受游戲的樂趣才是正道。

3.培養(yǎng)孩子的自制力

孩子容易走神，大多是自制力不強(qiáng)的表現(xiàn)。媽媽需要幫助孩子培養(yǎng)他的自制力，在平時(shí)可以做一些訓(xùn)練他的小游戲，例如，在吃飯時(shí)訓(xùn)練他專注不說話，或者和孩子比賽讀書。出去玩時(shí)，也可以帶孩子做一些需要專注的事，例如，可以帶孩子一起釣魚或者做陶瓷。另外，媽媽可以使用“番茄鐘”的方法來訓(xùn)練孩子，在25分鐘內(nèi)專注于一件事，每25分鐘休息一次，為下一個(gè)“番茄鐘”做準(zhǔn)備。

4.提高孩子的興趣

孩子不能專注于做一件事，可能是興趣不高的原因，媽媽需要幫孩子提高興趣。例如，在寫作業(yè)時(shí)，可以幫助孩子發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)中的樂趣，和他一起做做算數(shù)，將難題付諸于實(shí)踐，讓孩子從行動(dòng)中明白該如何做這道題。將學(xué)習(xí)和生活聯(lián)系起來，讓孩子發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)離自己并不遙遠(yuǎn)，知識其實(shí)就在我們的身邊。

5.合理安排時(shí)間，形成正常作息規(guī)律

作息不定時(shí)、生活無規(guī)律會(huì)影響孩子的注意力，這樣的狀態(tài)下孩子大腦容易處于疲勞狀態(tài)，那么孩子的注意力自然就不好了，所以父母要合理安排孩子的學(xué)習(xí)生活時(shí)間，讓孩子可以在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)做特定的事情，確保勞逸結(jié)合，保持大腦的最佳狀態(tài)。

如何提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

1.每次學(xué)習(xí)時(shí)間不宜過長

當(dāng)前家長對孩子的期望普遍過高，他們希望孩子學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)、再學(xué)習(xí)，只要孩子端坐在書桌前，不管其效率如何，父母就感到欣慰，因而總是催促孩子“坐好一一開始學(xué)習(xí)”。殊不知，這種做法很危險(xiǎn)。無視孩子的心理特點(diǎn)，任意延長學(xué)習(xí)時(shí)間的做法會(huì)使孩子把學(xué)習(xí)和游戲?qū)α⑵饋?，厭惡學(xué)習(xí)，對學(xué)習(xí)沒有興趣，還會(huì)養(yǎng)成磨蹭、注意力不集中的壞習(xí)慣。

2.傾聽并和孩子談?wù)搶W(xué)習(xí)生活

新入學(xué)的孩子對學(xué)校的一切都感到新奇、有趣，他們回到家會(huì)興致勃勃地向父母講述學(xué)校的學(xué)習(xí)生活，這時(shí)，家長應(yīng)耐心傾聽，并和他們討論學(xué)習(xí)生活，這對培養(yǎng)他們的學(xué)習(xí)興趣是很重要的。

3.多方面培養(yǎng)孩子的興趣愛好

剛開始要從簡單的開始學(xué)，孩子不能只學(xué)一樣，應(yīng)該多方面培養(yǎng)，比如美術(shù)、音樂、籃球、唱歌、書法等等，有了對比孩子可以在學(xué)習(xí)中觸類旁通，將其它好的學(xué)習(xí)方法帶到語文、數(shù)學(xué)、英語等學(xué)習(xí)上來，做到它山之石，可以攻玉。

4.營造一個(gè)家庭讀書的氛圍

孩子總是很容易受環(huán)境影響，不然就不會(huì)有“孟母三遷”的故事。我相信在一個(gè)舉手就可拿到書的環(huán)境里成長，很少有孩子會(huì)對書籍產(chǎn)生抗拒。家長要營造這樣一種氛圍：少看電視多讀書，經(jīng)常交流讀書的心得和樂趣，讓孩子從父母的喜悅中漸漸體會(huì)到讀書是一件愉快的事情。

5.不拿孩子做比較

很多父母愛拿孩子做比較，目的是為了給自己家的孩子一個(gè)奮斗和努力的目標(biāo)，激發(fā)孩子更大的潛力。其實(shí)，這種教育方式是錯(cuò)誤的。這樣做不僅難以起到一種激勵(lì)的作用，還會(huì)損傷孩子的自尊心和上進(jìn)心，甚至讓孩子對學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭惡感。作為父母，切忌將自己的孩子和別人家的孩子去做比較。每一個(gè)孩子都有他的個(gè)性，每一個(gè)孩子也都應(yīng)該從他自己實(shí)際的基礎(chǔ)上發(fā)展。

怎么培養(yǎng)孩子專注力

1.讓孩子一次只做一件事情

注意力是有限的，一心兩用會(huì)降低注意力的效果，尤其是孩子正處于注意力發(fā)展過程中，同時(shí)做幾件事情，會(huì)損害注意力的有效集中。所以，一定要讓孩子專心一次只做一件事，不要一邊玩玩具一邊看電視，兩者選擇一樣，讓孩子能集中精力做好一件事。

2.鼓勵(lì)孩子培養(yǎng)興趣

興趣是最好的老師，當(dāng)孩子對一件事情感興趣時(shí)，孩子就會(huì)很專注的去做。所以家長平時(shí)要多鼓勵(lì)孩子，不干擾孩子做他喜歡做的事情。當(dāng)孩子專注于做一件他喜歡的事時(shí)，家長切記要耐心等他完成。當(dāng)孩子沉浸于他的興趣時(shí)，其實(shí)就是在無意中提升注意力。

3.讓孩子定量學(xué)習(xí)

對于注意力差的孩子，家長要規(guī)定孩子在一定的時(shí)間內(nèi)完成某一項(xiàng)作業(yè)，如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿?，就給予鼓勵(lì)，并允許其休息幾分鐘，然后再進(jìn)行下一項(xiàng)作業(yè)，讓孩子知道時(shí)間的緊迫感，就不會(huì)再走神了。

4.讓孩子學(xué)會(huì)自我克制和約束

生活中經(jīng)常會(huì)有一些孩子不愿意做的事，這時(shí)父母就需要做一些游戲來鼓勵(lì)孩子堅(jiān)持一下，克制一下自己。比如孩子不喜歡閱讀，父母可和孩子約定好，如果你能看完15分鐘，并告訴媽媽你大概了解了什么內(nèi)容，媽媽就給你一個(gè)貼紙或者小玩具或者一頓好吃的，這種方法雖然不太提倡，但是不可否認(rèn)在這個(gè)階段是有用的，而且一旦孩子的克制和約束習(xí)慣形成，就很容易保持下去。

5.孩子專心做事時(shí)，父母不要打擾

當(dāng)父母都會(huì)心疼孩子，這我們是可以理解的，但這種關(guān)心也要學(xué)會(huì)掌握時(shí)機(jī)。比如孩子在練習(xí)鋼琴，已經(jīng)練習(xí)一會(huì)兒，媽媽就會(huì)擔(dān)心他累不累、渴不渴，要不要上廁所，這時(shí)父母不要過去問，應(yīng)該學(xué)會(huì)克制自己的這種關(guān)心。如果孩子真的有需要，他自己會(huì)尋求幫助的。所以，當(dāng)孩子沉浸在一件事中的時(shí)候，父母不要去管是不是到飯點(diǎn)了，是不是該去做做作業(yè)了，要適當(dāng)保護(hù)孩子的這種專注力。