小孩看電視上癮怎么辦

隨著科技的不斷發(fā)展，電子產(chǎn)品的種類越來越多，孩子沉迷的風(fēng)險也越來越大，很多孩子沉迷于電視中，放學(xué)回家就看動畫片，絲毫不提寫作業(yè)的事情，學(xué)習(xí)成績十分差，面對這種情況，家長該如何引導(dǎo)呢？一起來看看吧！

小孩看電視上癮怎么辦

給孩子樹立榜樣。家長作為孩子的第一任老師，孩子的很多言行準(zhǔn)則都是從模仿父母開始。所以如果你想你家孩子，戒掉看電視，那么你要給孩子做好不看電視的榜樣。

轉(zhuǎn)移孩子的注意力。孩子自我控制能力差，想讓他少看電視，還需要氛圍引導(dǎo)，轉(zhuǎn)移一下注意力。比如帶孩子做游戲，看繪本，戶外鍛煉、野餐，參加親子活動等等，讓孩子知道：還有比看電視更好玩、更有趣的事，轉(zhuǎn)移了孩子的注意力。

跟孩子約定看電視的規(guī)則。先說好規(guī)則，可以減少爭執(zhí)和賴皮的發(fā)生。比如說，周末就和孩子討論下周可以看哪些節(jié)目。還有像吃飯時不能看電視，功課沒做好不能看，或是看到幾點就要去做功課，都要事先跟孩子說好。

家長要給孩子提供更多有趣的選擇。比如帶孩子去博物館、科技館，或者參加一些興趣班，讓孩子的生活變得豐富多彩，不再只依賴電視來獲取樂趣。

增加與孩子的互動時間和關(guān)注度，例如花時間陪伴孩子玩游戲、講故事、聊天等。這將幫助孩子感到受到關(guān)注和陪伴，減少對電視的依賴。

孩子沉迷于電視的原因主要有以下幾點

缺乏其他的娛樂活動。沒有小伙伴一起玩耍，也沒有其他喜歡的玩具，除了電視之外，好像再也沒有其他的娛樂活動。這個時候，孩子除了看電視之外，好像也沒有其他東西可以打發(fā)時間。而孩子目前的處境和娛樂方式，都跟父母有直接關(guān)系。

家庭環(huán)境的影響。在有些家庭中，父母和家人都很喜歡看電視，卻不允許孩子花更多時間看電視；再或者父母平時工作比較忙，沒有時間陪伴孩子。生活雜沒有樂趣的家庭氛圍，電視就成了孩子唯一的慰藉。

缺乏有效的溝通。很多父母嘴上說著愛孩子，卻從來沒有通過有效溝通的方式，了解孩子的內(nèi)心世界，以及他們的需求。親子間缺乏溝通，就會導(dǎo)致同一件事情，出現(xiàn)不同的結(jié)果。若是一開始，爸爸能有正確的方式跟孩子溝通，孩子或許就不會沉迷在電視中，也就沒有砸電視這件事。

娛樂和刺激。手機和電視提供了各種吸引人的娛樂內(nèi)容，例如游戲、電影、視頻和社交媒體等。孩子可能沉迷于這些娛樂活動，因為它們能帶來刺激和快感。

逃避現(xiàn)實。對于一些孩子來說，手機和電視可能成為逃離現(xiàn)實或應(yīng)對壓力的方式。這可能是因為他們感到無聊、焦慮、孤獨或其他情緒上的困擾，而通過沉浸在虛擬世界中來轉(zhuǎn)移注意力。

如何幫助孩子擺脫電子產(chǎn)品？聰明的家長這樣做

提供豐富的替代活動

很多家長常常忽視了一個盲點，那就是沒有給孩子提供足夠的替代活動。孩子沉迷于電子產(chǎn)品，往往是因為缺乏有趣的選擇。試著為他們準(zhǔn)備一些動手動腦的活動，比如拼圖、繪畫、或者戶外運動。你會驚訝地發(fā)現(xiàn)，孩子們對這些活動的熱情，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了你對電子產(chǎn)品的想象！

做個好榜樣

你是否意識到，孩子的行為往往是模仿大人的？如果你自己也總是低頭看手機，孩子怎么可能不跟著呢？試著減少自己使用電子產(chǎn)品的時間，尤其是在家庭聚會時。和孩子一起享受無屏幕的時光，建立良好的榜樣，孩子自然會受到影響！

設(shè)定使用時間限制

你可能會想，限制使用時間是不是太過嚴(yán)格？其實不然！設(shè)定每天使用電子產(chǎn)品的時間限制，給孩子一個明確的界限。例如，規(guī)定每天只能使用1小時的電子設(shè)備。這樣一來，孩子會學(xué)會珍惜時間，更加自覺地控制自己的使用習(xí)慣。反過來，你也能輕松應(yīng)對他們的“求饒”！

營造良好家庭環(huán)境

父母的榜樣作用對孩子至關(guān)重要。家長應(yīng)放下電子產(chǎn)品，與孩子共享親子時光，營造不被電子產(chǎn)品主導(dǎo)的溫馨家庭氛圍。

開展親子游戲

通過互動游戲，可以鍛煉孩子實際的溝通能力，而非僅與電子產(chǎn)品進行虛擬互動，這對其語言發(fā)展和表達(dá)能力十分重要。此外，在游戲過程中，孩子的手眼協(xié)調(diào)能力也會得到提升。

關(guān)注孩子的興趣

利用電子產(chǎn)品，選擇孩子感興趣的電視或游戲類節(jié)目，并適當(dāng)限制使用時間和頻率。讓孩子理解電子產(chǎn)品是一種學(xué)習(xí)工具，而非生活的全部。