如何培養(yǎng)孩子的抗壓能力

很多孩子由于考試沒有考好，就出現(xiàn)玻璃心，在這次失敗中走不出來(lái)，甚至不敢去學(xué)校，其實(shí)這都是孩子抗壓能力差造成的，那么為此，我們?cè)撊绾闻囵B(yǎng)孩子的抗壓能力呢？

如何培養(yǎng)孩子的抗壓能力

1.和孩子一起解決問題

有些父母在孩子遇到挫折，流露出恐懼時(shí)，通常會(huì)指責(zé)孩子，看不起孩子，罵孩子是膽小鬼。孩子本來(lái)就比較弱小，父母的責(zé)怪就相當(dāng)于在否定孩子。孩子覺得自己被否定了，心里就會(huì)覺得自己不夠優(yōu)秀，自己就是不夠好，才會(huì)讓父母對(duì)自己失望。在這種情況下，孩子很容易陷入一種自暴自棄的狀態(tài)。所以，在孩子表現(xiàn)出恐懼時(shí)，父母不要輕易地批評(píng)和否定孩子，應(yīng)該堅(jiān)定孩子的信念，與孩子一起解決問題。

2.對(duì)孩子進(jìn)行抗壓訓(xùn)練

在搞清楚孩子的情況之前，父母一定要先弄清楚，什么樣的挫折對(duì)孩子來(lái)說，是最能提高他成長(zhǎng)的。因?yàn)樘〉拇煺?，孩子很難得到真正的成長(zhǎng)；而太大的挫折，對(duì)于孩子來(lái)說，克服它是遙不可及的。把握了挫折的度后，父母就可以模擬各種情景，對(duì)孩子進(jìn)行抗壓訓(xùn)練，以此培養(yǎng)孩子的抗壓能力。

3.建立良好的親子感情

跟孩子有近距離的交流，每天花點(diǎn)時(shí)間進(jìn)行一對(duì)一的陪伴。孩子在有家長(zhǎng)無(wú)條件的愛及關(guān)心時(shí)才有信心去面對(duì)困難。也只有近距離的接觸家長(zhǎng)才能展示自己是如何解決問題的。

4.不要急于解決問題而是要提出問題

當(dāng)孩子來(lái)找家長(zhǎng)幫他們解決問題時(shí)，家長(zhǎng)的第一反應(yīng)往往是給他們講解或解釋具體的問題。正確的做法應(yīng)該是反問孩子一些問題，讓孩子動(dòng)腦筋去想及自己提出解決問題的辦法。

5.看到所有事情好的一面

樂觀和抗壓能力是不可分的。樂觀是可以學(xué)習(xí)的，教給孩子從不同的角度看待同一件事情就能培養(yǎng)他的樂觀態(tài)度。比如說：孩子搬家很不高興，家長(zhǎng)就可以告訴他你不僅沒有失去原來(lái)的小伙伴還多了更多的新朋友。生病在家很不舒服，但你多了和媽媽單獨(dú)相處的時(shí)間啊。

如何培養(yǎng)孩子的抗壓能力，總之，孩子并非天生就是“玻璃心”，所以家長(zhǎng)一定要注重從小培養(yǎng)孩子的抗壓能力，讓孩子能勇于面對(duì)挫折，敢于迎接新的挑戰(zhàn)。