高三的孩子脾氣越來越暴躁怎么辦

隨著高考的來臨，高三的孩子壓力越來越大，導(dǎo)致大多數(shù)孩子出現(xiàn)易怒，脾氣越來越暴躁，焦慮等情緒，家長也是束手無策，那么為此，面對(duì)高三的孩子脾氣越來越暴躁怎么辦呢？

高三的孩子脾氣越來越暴躁怎么辦

1.用微笑改善情緒

有一位經(jīng)常走T臺(tái)，經(jīng)常拍雜志封面的模特說：“讓我更受歡迎的品質(zhì)是微笑。”微笑是傳達(dá)善意、親和、自信最重要的表情，也能讓人更加美麗，經(jīng)常微笑的人脾氣不會(huì)差到哪里去。有人說：“我學(xué)不會(huì)微笑，因?yàn)槲腋静豢鞓?！”微笑是源于人們心底的快樂嗎？你也許會(huì)認(rèn)為這是廢話。而心理學(xué)的觀點(diǎn)是，肢體動(dòng)作、表情，同樣決定情緒，比如微笑能提供快樂的情緒，舞蹈能提供歡欣的情緒，和熟悉的人擁抱會(huì)感受到安全感等等，眾多心理醫(yī)生的反復(fù)驗(yàn)證都證實(shí)了這種理論的真實(shí)性。多多的微笑，假裝你是一個(gè)好脾氣的人，慢慢的你就會(huì)真的變成一個(gè)好脾氣的人。

2.家長要明確表明自己對(duì)孩子學(xué)業(yè)的態(tài)度，減輕孩子的心理壓力對(duì)于孩子來說，回到家里之所以心浮氣躁，有一個(gè)主要原因就是父母總是把目光盯在他學(xué)習(xí)上，有時(shí)一個(gè)小測驗(yàn)或一次月考，家長也要問東道西，尤其孩子在考的不是很理想時(shí)，家長再說上幾句難聽的話，很容易讓孩子內(nèi)心壓力更大。為此，家長必須要表明態(tài)度，比如說，不要去管成績，你只需要有計(jì)劃地學(xué)即可，不管考什么樣，你都是我們的好孩子。類似的話反而會(huì)讓孩子能得到心理安慰，從而擁有心理安全感。

3.當(dāng)孩子情緒煩躁時(shí)，可以陪孩子出去散散步，做一些運(yùn)動(dòng)性鍛煉請(qǐng)家長要注意，當(dāng)孩子煩躁時(shí)，在家里是學(xué)不進(jìn)去的，與其這樣，倒不如邀請(qǐng)孩子出去散步，或者打打籃球、羽毛球、網(wǎng)球、爬山、游泳等運(yùn)動(dòng)性鍛煉。只要孩子愿意參與，通過運(yùn)動(dòng)鍛煉將身體活動(dòng)開，反而會(huì)感覺身心得到放松。只是這需要家長騰出專門時(shí)間來，如果父親能參與最好，因?yàn)楦赣H能帶給孩子力量和勇氣，從而讓孩子直面自己。

4.家長給孩子創(chuàng)造輕松愉悅的家庭環(huán)境

學(xué)會(huì)傾聽，經(jīng)常與孩子談?wù)動(dòng)淇斓脑掝}，舒緩孩子的學(xué)習(xí)壓力，給孩子傳遞積極的信息，用心感受孩子的情緒變化，化解孩子學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的心里問題。

以上就是高三的孩子脾氣越來越暴躁怎么辦的解決方法，各位家長可以參考一下，希望可以對(duì)您有所幫助。