孩子沒(méi)有專(zhuān)注力該怎么辦

孩子缺乏專(zhuān)注力，很可能是從小就沒(méi)有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，或是生活環(huán)境就不利于孩子專(zhuān)注力的培養(yǎng)。家長(zhǎng)不僅要及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，更要找出影響孩子專(zhuān)注力的因素，從而有針對(duì)性的進(jìn)行改善。那么，孩子沒(méi)有專(zhuān)注力該怎么辦？

孩子沒(méi)有專(zhuān)注力該怎么辦

1、給孩子合理安排時(shí)間

孩子的專(zhuān)注力一般都會(huì)保持一定的時(shí)間，家長(zhǎng)可以根據(jù)自己孩子的年齡來(lái)給孩子平衡學(xué)習(xí)與生活的關(guān)系。比如孩子的專(zhuān)注力只能集中15分鐘，超過(guò)了這個(gè)時(shí)間段孩子就會(huì)變得沒(méi)有耐心。那么家長(zhǎng)就可以此為界限，在孩子學(xué)習(xí)了15分鐘后及時(shí)的讓孩子休息，做到勞逸結(jié)合，這樣才能有效的提高學(xué)習(xí)質(zhì)量。

2、培養(yǎng)孩子規(guī)律的生活

針對(duì)專(zhuān)注力不足的孩子，家長(zhǎng)還要幫助他們養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。比如在孩子做的每一件事情上規(guī)定好時(shí)間段，比如規(guī)定孩子寫(xiě)作業(yè)的時(shí)間段是多久，玩游戲的時(shí)間段又是多久。也可以規(guī)定孩子在固定的時(shí)間就要去做某事，比如定時(shí)定點(diǎn)吃飯，睡覺(jué)，起床，洗漱等等。如果孩子能夠堅(jiān)持下來(lái)，那么專(zhuān)注力就會(huì)有所提高。

3、多和孩子溝通

如何提升孩子的專(zhuān)注力，對(duì)于每個(gè)孩子還要采取不同的方法和策略。這就要求家長(zhǎng)在平時(shí)要多和孩子溝通，關(guān)注孩子并了解孩子，和孩子建立良好的親子關(guān)系。如果孩子專(zhuān)注力不足，那么要及時(shí)找到影響孩子的因素。

孩子專(zhuān)注力不足的原因

1、給孩子的選擇太多

如果孩子在日常的生活環(huán)境中常常面臨太多的選擇，那么也會(huì)讓孩子的專(zhuān)注力無(wú)法集中。比如孩子有著太多的書(shū)籍和玩具，在玩耍的時(shí)候連自己都不知道應(yīng)該選哪個(gè)。這時(shí)家長(zhǎng)要注意培養(yǎng)孩子的耐心，讓孩子學(xué)會(huì)一次只做一件事，玩玩具只玩一個(gè)，讀書(shū)也只讀一本，而用完的東西也要讓孩子記得放回原處。

2、對(duì)孩子的嘮叨太多

如果孩子在忙自己的事情時(shí)受到了家長(zhǎng)太多的干擾和嘮叨，那么就無(wú)法集中注意了。所以家長(zhǎng)要減少對(duì)孩子的控制欲，讓孩子獨(dú)立做事。而不是在孩子做事的時(shí)候，表示出太多的關(guān)心和關(guān)注，從而打斷孩子。同時(shí)家長(zhǎng)也不要過(guò)多的催促，甚至是訓(xùn)斥孩子，這樣會(huì)不利于孩子樹(shù)立自信。

3、孩子缺乏興趣

孩子往往都會(huì)對(duì)自己感興趣的事情產(chǎn)生極大的耐心，如果家長(zhǎng)總是安排孩子做一些他自己沒(méi)有興趣的事情，那么也不利于孩子專(zhuān)注力的形成。都說(shuō)興趣是最好的老師，對(duì)于孩子也一樣。這就要求家長(zhǎng)要注意在平時(shí)觀察孩子，找到孩子比較喜歡做的事情，找出孩子的興趣點(diǎn)，并讓孩子完全沉浸進(jìn)去。

孩子沒(méi)有專(zhuān)注力該怎么辦，家長(zhǎng)要謹(jǐn)記孩子的專(zhuān)注力都是緩慢形成的，而在這個(gè)問(wèn)題上還不要急于求成，一下子教給孩子太多的東西。對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，興趣和內(nèi)在動(dòng)機(jī)是非常重要的，提升孩子的專(zhuān)注力，家長(zhǎng)不僅要掌握方法，也要注意對(duì)孩子興趣的培養(yǎng)。