孩子膽小容易受驚嚇該怎么辦

其實(shí)每個(gè)人在小的時(shí)候都會(huì)被貼上“膽小鬼”的標(biāo)簽，都會(huì)有自己的害怕的東西，比如：害怕蟲(chóng)子，害怕打雷，害怕黑等等，但是等長(zhǎng)大之后，漸漸認(rèn)識(shí)到這些就會(huì)克服內(nèi)心的恐懼。但每個(gè)人的性格都是不一樣的，如果孩子在小的時(shí)候父母沒(méi)有及時(shí)引導(dǎo)，很容易對(duì)他們的身心造成傷害。那么，孩子膽小容易受驚嚇該怎么辦呢？

孩子膽小容易受驚嚇該怎么辦

1.孩子害怕，家長(zhǎng)要做到共情

父母應(yīng)該站在孩子的角度上，去幫他克服恐懼心理，這是對(duì)孩子的恐懼最好的回應(yīng)。當(dāng)孩子害怕時(shí)，家長(zhǎng)需要與孩子共情。當(dāng)孩子表現(xiàn)出對(duì)某些事情的恐懼時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)該設(shè)身處地的站在孩子的角度考慮問(wèn)題。比如：孩子怕黑。你會(huì)覺(jué)得，這有什么可怕的，完全是心理作用嘛。家長(zhǎng)做不到感同身受，就很難理解孩子害怕時(shí)的恐懼。所以，家長(zhǎng)要理解孩子面對(duì)恐懼的事物以及面對(duì)恐懼時(shí)的心態(tài)，才能更好地和孩子溝通，疏解孩子內(nèi)心的恐懼。

2.幫助孩子建立正確的認(rèn)知

當(dāng)孩子對(duì)動(dòng)物表現(xiàn)出恐懼時(shí)，家長(zhǎng)可以慢慢的引導(dǎo)孩子糾正這種認(rèn)知上的偏差。慢慢的讓孩子多了解一些相關(guān)的認(rèn)知，讓孩子知道狗狗會(huì)咬人，但是不會(huì)隨意的胡亂咬人，狗狗也有很可愛(ài)的時(shí)候。孩子對(duì)狗的認(rèn)知得到糾正，更加能改善內(nèi)心的恐懼。

3.適當(dāng)?shù)脑黾雍⒆优c恐懼事物的接觸

當(dāng)孩子對(duì)某一事物恐懼時(shí)，家長(zhǎng)可以適當(dāng)?shù)淖尯⒆优c之相接觸，循序漸進(jìn)的改善孩子的回避行為。當(dāng)然這個(gè)過(guò)程需要父母的耐心，不能操之過(guò)急，并且對(duì)孩子的抗拒心理有所安撫和接納，幫助孩子戰(zhàn)勝恐懼的心理。

4.分享自己類似的經(jīng)驗(yàn)

我們可以告訴孩子，爸媽小時(shí)候也遇到這樣的事情，爸媽當(dāng)時(shí)也有你現(xiàn)在的擔(dān)心，類似這樣的話的往往就能夠立刻緩和孩子的情緒。告訴孩子，你小時(shí)候是通過(guò)哪些方法克服的。如果我們小時(shí)候沒(méi)有遇到這樣的事情呢？我們是不是需要編造一個(gè)謊言？完全不需要，我們這時(shí)可以想一想，其他讓自己曾經(jīng)有過(guò)的恐懼經(jīng)驗(yàn)。如果這方面剛好是孩子不害怕，而我們感到害怕了經(jīng)驗(yàn)，那就更好了。這樣說(shuō)出來(lái)會(huì)讓孩子有極大的信心讓現(xiàn)在的事情感到不再害怕。

5.傾聽(tīng)孩子的感受

當(dāng)孩子出現(xiàn)害怕的情緒時(shí)，我們不妨溫柔的問(wèn)問(wèn)孩子是什么讓你有這樣的感覺(jué)呢？這個(gè)問(wèn)題能夠幫助孩子更深刻的理解自己當(dāng)下這個(gè)感受的原因，把孩子感到害怕的原因找出來(lái)，幫助孩子克服這些心理。

以上就是孩子膽小容易受驚嚇該怎么辦的解決方法，各位家長(zhǎng)可以參考一下，希望可以為您帶來(lái)幫助，提升孩子的膽量，克服他們的恐懼心理。