高三厭學(xué)怎么辦沒(méi)動(dòng)力

每個(gè)人都會(huì)有迷茫期 ，高三的孩子在整日面對(duì)升學(xué)的壓力時(shí)，也會(huì)產(chǎn)生不同程度的厭學(xué)情緒。想要解決孩子厭學(xué)問(wèn)題，先要了解孩子厭學(xué)的成因，才能有效的幫助他。

高三厭學(xué)怎么辦沒(méi)動(dòng)力

1、給自己定個(gè)目標(biāo)。沒(méi)有學(xué)習(xí)的動(dòng)力，許多時(shí)候是對(duì)前途產(chǎn)生了迷茫，不知道以后該怎么做，不妨給自己定個(gè)目標(biāo)，然后去為實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)去努力。當(dāng)然，這個(gè)目標(biāo)不能太過(guò)遙遠(yuǎn)，這樣心理也會(huì)產(chǎn)生抵觸的。

2、保持良好的睡眠。不要熬夜學(xué)習(xí)，不要疲憊學(xué)習(xí)，這沒(méi)有效果還會(huì)影響到其次天的正常學(xué)習(xí)。保持良好的睡眠這樣就會(huì)充分的精力和留意力去學(xué)習(xí)，也不會(huì)由于感到困意而沒(méi)有動(dòng)力去學(xué)習(xí)。

3、課堂上要有效率。高三的學(xué)習(xí)當(dāng)然是緊急的，而且學(xué)習(xí)任務(wù)也比較中。這就需要我們提高課堂上的效率，準(zhǔn)時(shí)的把握所學(xué)學(xué)問(wèn)。課后就適當(dāng)?shù)男菹?，放松，到達(dá)勞逸結(jié)合的目的。

家長(zhǎng)應(yīng)該如何引導(dǎo)孩子克服厭學(xué)情緒，調(diào)整心態(tài)呢

1、告訴孩子明確自己的定位，要有一個(gè)確定的目標(biāo)，比如自己想要考哪所大學(xué)，想要去哪個(gè)城市，甚至我們不要想著高考是為了考大學(xué)，而是高考考得好了之后，我們就能做某件一直想做，但是卻做不了的事情。

目標(biāo)可以隨你個(gè)人的需求靈活決定，但是一旦定下這個(gè)目標(biāo)，就不能輕易改變了，要狠狠盯著這個(gè)目標(biāo)，不斷前進(jìn)，這樣你才會(huì)有學(xué)習(xí)和進(jìn)步的動(dòng)力，為了你自己的理想去努力地奔跑一次吧！

2、注意學(xué)習(xí)方法，所以在題目難易程度上，最好是有所結(jié)合，把多數(shù)時(shí)間花在有多個(gè)知識(shí)點(diǎn)結(jié)合的題目上，這是比較值得花時(shí)間的題目。

3、保持良好的心態(tài)，有的同學(xué)太注重攀比了，同學(xué)之間有這種良性競(jìng)爭(zhēng)也是很好的，只不過(guò)如果你本來(lái)基礎(chǔ)就薄弱，硬要跟全班第一的人比，你就是純粹給自己添堵。我們肯定是要向好的人學(xué)習(xí)，而我們拿來(lái)做比較的，是以前的自己，看看接下來(lái)自己是不是比以前進(jìn)步了，退步了也要找出原因。

4、學(xué)會(huì)放松，雖然高三的同學(xué)學(xué)習(xí)壓力大，學(xué)習(xí)節(jié)奏快，但是也不能一天到晚老是繃著一根弦，我們都知道一心不能二用。如果是在放松玩耍的時(shí)候，也請(qǐng)心無(wú)旁騖的玩耍，學(xué)習(xí)的時(shí)候就認(rèn)真的學(xué)習(xí)，不要學(xué)習(xí)的時(shí)候不認(rèn)真，玩起來(lái)又擔(dān)心學(xué)習(xí)的，這樣真的太折磨人了。

高三學(xué)生如何在緊張的學(xué)習(xí)環(huán)境中怎樣能保持對(duì)學(xué)習(xí)的熱情呢

1、在學(xué)習(xí)過(guò)程中享受學(xué)習(xí)過(guò)程中的快樂(lè)。你會(huì)在學(xué)習(xí)中尋找樂(lè)趣嗎？這是學(xué)習(xí)取得成功的一種本領(lǐng)。其實(shí)，學(xué)習(xí)本是快樂(lè)的，但如果其目的只是考試的話，其中的樂(lè)趣就不容易被發(fā)現(xiàn)了，所以，眼睛別總盯著考試。雖然考試無(wú)法避免，但學(xué)知識(shí)才是真正重要的，當(dāng)然，樂(lè)觀主義精神也是必須的。

2、在對(duì)知識(shí)的探索中品味知識(shí)的樂(lè)趣。學(xué)習(xí)過(guò)程中，把枯燥的學(xué)習(xí)內(nèi)容變得有滋有味，是一種學(xué)習(xí)能力。舉一反三能夠提高學(xué)習(xí)的效率，同時(shí)，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你所學(xué)的東西能解決很多問(wèn)題時(shí)，你難道不想繼續(xù)學(xué)下去嗎？

 在高三時(shí)，大家需要做大量的習(xí)題，而其中大量的習(xí)題都是重復(fù)的，因而這個(gè)過(guò)程是非常枯燥的。這時(shí)，通過(guò)學(xué)習(xí)找到知識(shí)內(nèi)的聯(lián)系，學(xué)習(xí)的樂(lè)趣也就有了，這樣才能保持高漲的學(xué)習(xí)情緒。

3、學(xué)習(xí)過(guò)程中研究高效的學(xué)習(xí)方法?？茖W(xué)調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)狀態(tài)，對(duì)于提高學(xué)習(xí)效率十分關(guān)鍵。當(dāng)遇到平淡無(wú)味而又必須學(xué)習(xí)的知識(shí)時(shí)，如果把它們與生動(dòng)活潑的學(xué)習(xí)形式相結(jié)合，則能提高學(xué)習(xí)的興趣。比如，在記憶英語(yǔ)單詞時(shí)，一邊讀一邊放音樂(lè)，往往能收到很好的效果。

記英語(yǔ)單詞本來(lái)是十分枯燥乏味的事，但一旦將它與音樂(lè)相結(jié)合，就顯得非常輕松了，能給人以愉快、舒暢的感覺(jué)，記憶起來(lái)也不容易疲勞。

4、學(xué)習(xí)過(guò)程中把握好學(xué)習(xí)內(nèi)容的難易程度。學(xué)習(xí)中要善于變換學(xué)習(xí)內(nèi)容。如果讓知識(shí)水平高的人去看內(nèi)容太淺的書，他們就會(huì)因看不到多少新的信息而反感；相反，讓原有知識(shí)水平低的人去看太難的書，他們也會(huì)因過(guò)分的吃力而容易感到疲倦，也很難激起興趣。所以，我們要找一些比自己實(shí)際水平稍高的內(nèi)容來(lái)學(xué)習(xí)。

5、把知識(shí)學(xué)習(xí)與實(shí)際需要結(jié)合起來(lái)。需求產(chǎn)生興趣，興趣激勵(lì)成功。學(xué)習(xí)的目的是應(yīng)用。當(dāng)自己要學(xué)的科目很多或者難以決定想看什么書時(shí)，從自己最需要的地方下手，就會(huì)很快培養(yǎng)起興趣。

比如，我們覺(jué)得自己最需要什么知識(shí)，就馬上到圖書館去尋找有關(guān)的書籍。如有可能，再想辦法買到這些書籍。日積月累，不但能讀到很多書，而且興趣還會(huì)越來(lái)越大。