孩子高三了不想上學(xué)心情焦慮怎么辦

孩子出現(xiàn)厭學(xué)情緒，心情焦慮是壓力大造成的，所以家長(zhǎng)要懂得釋放孩子心中的壓力，了解孩子心里的想法，這樣才能盡快緩解孩子厭學(xué)的情緒。切忌強(qiáng)迫孩子上學(xué)，家長(zhǎng)的不以為然會(huì)給孩子帶來(lái)很多傷害，這樣只會(huì)讓孩子徹底的厭學(xué)。

孩子高三了不想上學(xué)心情焦慮怎么辦

1、與孩子深度溝通。俗話說(shuō)，溝通可以解決80%的問(wèn)題，所以當(dāng)孩子出現(xiàn)厭學(xué)的現(xiàn)象后，家長(zhǎng)第一時(shí)間不是發(fā)愁和焦慮，而是找孩子深度溝通。如果孩子不想與家長(zhǎng)溝通，可以找一個(gè)和孩子走的比較近的人去聊，只有了解孩子不想上學(xué)的真正原因，才能開(kāi)展下一步的開(kāi)導(dǎo)。

2、給孩子一段緩沖的時(shí)間。孩子之所以會(huì)產(chǎn)生不想上學(xué)的心理，其本質(zhì)上大多都是內(nèi)心受到了相應(yīng)的陰影或創(chuàng)傷。父母在準(zhǔn)確了解到創(chuàng)傷原因之后，一定要對(duì)癥下藥，在外界輔助孩子的同時(shí)，也要給孩子充足的時(shí)間進(jìn)行自我療養(yǎng)。

甚至必要的時(shí)候，父母可以給孩子請(qǐng)一段時(shí)間的假期，讓孩子在遠(yuǎn)離學(xué)校的環(huán)境里充分治愈自己，然后再全身心投入學(xué)校的學(xué)習(xí)生活中。

3、站在孩子角度去理解他。那接下來(lái)要如何做：首先去接納孩子，給到孩子能收到的愛(ài)，創(chuàng)造時(shí)間給予孩子適當(dāng)用心陪伴。還有就是更多站在孩子角度去理解他，信任他，每次的表達(dá)和溝通都讓孩子收到更多的是爸媽的理解、信任。

4、控制好自己的情緒。父母在面對(duì)孩子的問(wèn)題，特別是面對(duì)孩子不想上學(xué)而頂嘴時(shí)，一定要控制好自己的情緒，切記不要對(duì)孩子發(fā)火，更不要打罵孩子。因?yàn)槲淞Φ氖侄瓮鶗?huì)產(chǎn)生適得其反的效果，很容易對(duì)孩子的內(nèi)心造成二次更嚴(yán)重的傷害。

5、不給孩子設(shè)定過(guò)高的目標(biāo)。每個(gè)孩子的學(xué)習(xí)能力是不同的，而且每個(gè)孩子的擅長(zhǎng)的方面也不同。不是所有的孩子都能成為學(xué)霸，他的潛質(zhì)可能在其它方面還沒(méi)有挖掘出來(lái)。所以家長(zhǎng)應(yīng)該正確評(píng)價(jià)孩子，不能給孩子過(guò)高的期待值，否則非常容易給孩子造成過(guò)大的心理壓力，這種高不可攀的壓力會(huì)讓孩子內(nèi)心絕望和崩潰。

6、讓孩子明白學(xué)習(xí)的意義和必要性?？赡芎芏嗉议L(zhǎng)會(huì)說(shuō)：我經(jīng)常和他說(shuō)學(xué)習(xí)不好會(huì)意味著什么，例如將來(lái)沒(méi)有好工作，什么都做不了等等，孩子都聽(tīng)煩了。

其實(shí)我們還可以換一個(gè)方法，那就是帶孩子出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，了解學(xué)習(xí)對(duì)于個(gè)人謀生以及創(chuàng)造價(jià)值的影響，讓孩子能夠切實(shí)體會(huì)到學(xué)習(xí)的必要性，從而自覺(jué)抵制手機(jī)網(wǎng)絡(luò)等不良因素的影響，擺脫“讀書(shū)無(wú)用論”的消極影響。

對(duì)于高三的學(xué)生來(lái)說(shuō)，心理壓力大常見(jiàn)的表現(xiàn)有哪些

1、對(duì)自己的現(xiàn)狀很不滿意，對(duì)自己不信任，經(jīng)常懷疑甚至否定自己，害怕周圍的學(xué)生超過(guò)自己并且距離會(huì)越拉越大。

2、考試之前一段時(shí)間一想到考試就焦慮，因?yàn)閾?dān)心自己考不好而難以入睡。

3、始終處于高壓狀態(tài)，不敢放松，分秒必爭(zhēng)，如果不這樣就會(huì)感到內(nèi)疚。

4、總是怕自己考不好受到某某看不起或者責(zé)怪。

5、遇到一些棘手的問(wèn)題常常焦躁不安，靜不下心。

6、經(jīng)常丟東西或者打碎東西。

7、很難溝通，經(jīng)常對(duì)身邊的人發(fā)怒。

8、考試中大腦一片空白，很多自己熟悉的知識(shí)點(diǎn)也被忘記了。

造成孩子心理壓力大的原因

1、學(xué)生自身性格因素，例如說(shuō)太在乎的性格，容易受到干擾等。

2、自己為自己學(xué)習(xí)定了一個(gè)不切實(shí)際的目標(biāo)，這個(gè)目標(biāo)即便你盡最大努力也很難完成。

3、面對(duì)堆積如山的作業(yè)，整天形式上做很多事情，就是沒(méi)有效果，因?yàn)橛X(jué)得長(zhǎng)期努力而不進(jìn)步，這種的被動(dòng)學(xué)習(xí)造成很多學(xué)生心理壓力大。

4、來(lái)自于家長(zhǎng)、老師、同學(xué)等外界的壓力。

5、實(shí)力沒(méi)有達(dá)到過(guò)硬的程度，考試不穩(wěn)定，面對(duì)曾經(jīng)偶爾超?；蛘呤С５目荚嚕T惑與憂慮同在。