高三學生心理壓力大家長怎么疏導

高三是孩子異常重要的一個學習階段，這個時期學習任務，學習時間緊迫，很多學生也因此產(chǎn)生心理壓力。身為家長，要及時采取措施，幫助孩子緩解心理壓力，不要讓巨大的心理壓力，影響到孩子的學習和生活。

高三學生心理壓力大家長怎么疏導

1、交給孩子一些具體緩解壓力的技巧。讓孩子用積極的心態(tài)去面對高考延考。其次，給孩子一些積極的心理暗示，讓孩子對高考和自身努力的結(jié)果有個美好的期待。通過聽音樂、放松冥想、運動等方式轉(zhuǎn)移孩子注意力，以緩解孩子心理上的壓力。

2、要幫助孩子操控時間?！爱斁终呙浴?，很多學生在高三繁忙的學業(yè)中會迷失了自我，有些同學就會不分時間的學習給自己了太大的壓力，還有一部分同學則會選擇逃避壓力，蹉跎度日而不自知，這時候就需要家長來幫助孩子把握時間了。

3、調(diào)整預期。高三學生全力以赴備考，沒有浪費時間，每天勤勤懇懇踏踏實實，努力學好每一門課，成績是一個自然的結(jié)果，并不會因為目標的設定導致高考成績就變得更好。高三學生需要做到：莫問收獲，但問耕耘，不要讓過高的目標給自己帶來太大的壓力和痛苦。

4、創(chuàng)造和孩子談心的機會。沒有一個孩子在高三不承受壓力的，有了壓力就要及時釋放，而傾訴就是非常好的方式。父母要利用好諸如周末、晚餐時間等，和孩子談心，讓孩子說出他面臨的壓力。

5、不要太看重分數(shù)。淡化分數(shù)，不進行簡單比較。雖然模擬考太重要，家長要通過成績掌握孩子的情況，但是如果你老把成績掛在嘴邊，無疑增加孩子的負擔。

高三學生不想上學了怎么辦

1、引導孩子樹立正確的考試觀。父母應該讓孩子知道，學業(yè)成績只反映一個人的學習能力。每個人都有自己的價值。他們不能通過學業(yè)成績和高考來判斷一個人的能力。

此外，高考并不是唯一的出路。要掌握知識和技能，他們不必向大學學習。樹立正確的考試觀是抵制不良情緒的必要保證。

2、給孩子塑造良好的學習環(huán)境。要改變厭學學生對生活的態(tài)度、對學習的認識，首先就必須要改善他們所處的環(huán)境。在家庭里要為孩子提供良好的學習環(huán)境，這里的“環(huán)境”指的不單單是安靜的空間、寬敞的書桌，還指的是精神上的環(huán)境。

3、幫助孩子樹立目標。要從思想上高度認識學習的重要性，擺正自己的人生態(tài)度，明確學習的目地。學習是為了更好的適應社會的發(fā)展，只有通過學習掌握了技能，才能創(chuàng)造價值，只有創(chuàng)造了價值，才能成就自我。

高三孩子厭學的幾種原因

1、外界不良因素的誘惑。高中生厭學，需要家長格外注意的就是看看高中生是不是被外界不良因素所引誘了，比如高中生在外面交到了一些不好的朋友或者是沉溺于網(wǎng)絡游戲之中了。這些外界的不良因素都是會對高中生的學習和成長造成嚴重的不良后果的。

2、升學壓力比較大。高中的學習壓力大那是毋庸置疑的，首先從知識層面來說，內(nèi)容和難度都比初中要大得多，這也是為什么許多孩子剛上高中的時候適應不了，從而成績一落千丈。

3、遭受情感的困惑。處于青春期的孩子，時常會遭遇情感的糾結(jié)。比如心中暗戀某個人，卻不敢表白而深度壓抑；或者向自己鐘愛的異性表白，對方卻不予理睬或者拒絕。所有這一切，都會讓孩子心理受到打擊，讓其在學校里感覺到很孤立。