初中生考試緊張家長怎么開導(dǎo)

孩子上初中，平時學(xué)習(xí)還是很努力的，但是成績就不是好，這其中很大的原因就是因為孩子總是在考試的時候緊張，從而影響孩子的做題效率，導(dǎo)致成績不是很理想，面對孩子這樣情況，家長也采取過措施，但是效果并不是很好，家長一定要注意引導(dǎo)孩子。

初中生考試緊張家長怎么開導(dǎo)

1、言語上盡量少提及成績。父母常對孩子提及成績，是讓孩子產(chǎn)生壓力的起源，因此如果想讓孩子產(chǎn)生焦慮，那么成績就不要經(jīng)常提及了，尤其是現(xiàn)在臨近期末了，越是提及成績，越是會讓孩子覺得有壓力。

關(guān)心孩子的未來，并不是只有成績，孩子正處于青春期，孩子的身體狀況，心理發(fā)育、性格發(fā)展都需要父母多加關(guān)注，這些一點(diǎn)也不亞于成績。別和孩子找不到話題的時候就問孩子最近成績怎么樣，問問孩子在學(xué)校開不開心也會舒緩孩子的壓力。

2、安慰孩子不要緊張的話不要說。很多父母怕孩子緊張，于是會給孩子說：“平常心就好，不要太緊張”，但是父母們有沒有發(fā)現(xiàn)，這樣的話一點(diǎn)用都沒有，反而還會加劇孩子的緊張。

因為當(dāng)父母對孩子說不要緊張的時候，會在潛意識里提醒孩子成績這件事情，讓孩子又一次的想起來學(xué)習(xí)成績。

3、保持平?；募彝シ諊?。家庭氣氛要保持常態(tài)，不要過分關(guān)心孩子，體貼也不能過分。多進(jìn)行情感交流，明確孩子究竟需要怎樣的幫助，對癥下藥。同時注重孩子的自我心理調(diào)節(jié)，相信自己經(jīng)過了多年的踏實(shí)準(zhǔn)備，有足夠能力來應(yīng)對中考復(fù)雜的多變。

4、陪伴孩子做適度的運(yùn)動?？荚囈蛔鲱}就是一個上午或是一個下午，對孩子精力是很大的消耗，有的孩子會出現(xiàn)精疲力竭，頭昏腦漲，不僅影響心情，也影響復(fù)習(xí)效率。在這種時候，家長就要適當(dāng)?shù)靥嵝鸦蚺惆楹⒆幼霰匾妮p度運(yùn)動，例如，做俯臥撐，跳跳繩，打打羽毛球等，有助于孩子消除疲勞，煥發(fā)精力。

初中孩子成績下滑怎么辦

1、帶著孩子進(jìn)行有效預(yù)習(xí)。由于初中學(xué)習(xí)的科目要比小學(xué)的科目明顯增加，全國大部分的小學(xué)主要科目只有語文，數(shù)學(xué)，外語，而在初中僅僅考試的科目就有語文，數(shù)學(xué)，外語，物理，化學(xué)，同時政治，歷史，地理的成績也會被計入到中考的成績中。

很多同學(xué)在剛升入新初一的時候，學(xué)習(xí)節(jié)奏會很不適應(yīng)，所以家長要帶領(lǐng)孩子在課前提前進(jìn)行預(yù)習(xí)，通過有效的預(yù)習(xí)，孩子可以知道哪些知識點(diǎn)自己已經(jīng)掌握，哪些知識點(diǎn)需要老師的講解。

2、要合理安排孩子的學(xué)習(xí)時間。進(jìn)入初中，很多學(xué)生成績逐漸下降，很大的原因就是學(xué)習(xí)習(xí)慣散漫，甚至嚴(yán)重的會形成注意力不集中，造成經(jīng)常馬虎。

所以在剛升入初中的時候，家長要與孩子一起去規(guī)劃學(xué)習(xí)時間，放學(xué)時要把作業(yè)限時完成，然后去預(yù)習(xí)第二天的課程，爭取做到，短時間的學(xué)習(xí)，效率最大化。

3、不要在孩子成績差的時候瘋狂給孩子補(bǔ)課。初中孩子考試成績不理想，如果把補(bǔ)課的面鋪得太大，這樣就會使學(xué)習(xí)的興趣不能提高，而且所學(xué)的東西也會很快忘掉。所以補(bǔ)差的關(guān)鍵是首先使一科產(chǎn)生快感，使孩子有了自信和興趣。

初中生厭學(xué)怎么引導(dǎo)

1、要保持孩子對學(xué)習(xí)的動力。孩子不愛學(xué)習(xí)了是多因一果的關(guān)系，其中有缺乏激勵因素、不自信、自我觀念局限、情緒困擾等我們家長要將這些影響孩子學(xué)習(xí)的因素我們家長就得善于使用亮點(diǎn)原則，亮點(diǎn)原則效果在于讓孩子在學(xué)習(xí)上得到一定的成就感和勝任感，才能孩子才有繼續(xù)學(xué)習(xí)的動力！

2、家長不要只關(guān)注學(xué)習(xí)。對于家有初中生的家長來說，一定要多掌握一些調(diào)節(jié)壓力的方法。比如男生可以多出去打打籃球、踢踢足球，女生的話就可以爬爬山、打打羽毛球，將心里的壓力化成汗水排泄出去。都說無憂一身輕，心里的煩惱、擔(dān)憂都發(fā)泄出去了也就沒有什么大不了得了。