孩子高考家長(zhǎng)應(yīng)該做些什么

孩子馬上就要高考了，作為家長(zhǎng)，有必要為孩子做些什么，我們這時(shí)不能再給孩子增添壓力了，越是關(guān)鍵的時(shí)候，擁有一個(gè)良好的心態(tài)至關(guān)重要，我們要幫助孩子緩解緊張的心情，不要讓他過(guò)于擔(dān)心考試結(jié)果了，應(yīng)該把重心放在過(guò)程上，只要過(guò)程走得對(duì)走得好，結(jié)果就不會(huì)辜負(fù)過(guò)程。

孩子高考家長(zhǎng)應(yīng)該做些什么

1、保持平常心。高考是人生中的一件大事，雖然家長(zhǎng)心中緊張，但孩子肯定更加緊張，孩子本來(lái)就已經(jīng)在忙碌的考試中變得非常緊張了，心理壓力非常大，如果家長(zhǎng)這個(gè)時(shí)候每天也是非常緊張，給孩子營(yíng)造出一種非常緊張的氛圍，孩子就會(huì)變得越來(lái)越焦慮，考試的時(shí)候也很難正常發(fā)揮。

所以家長(zhǎng)在孩子臨近高考的時(shí)候，一定要保持鎮(zhèn)定，把自己的情緒傳遞給孩子，不要讓孩子有太多的壓力，讓孩子保持良好的情緒去復(fù)習(xí)。

2、尊重孩子選擇。很多家長(zhǎng)在孩子高考當(dāng)天都非常激動(dòng)，想去給孩子送考，但是如果孩子不希望家長(zhǎng)去送小孩的話，家長(zhǎng)就一定要尊重孩子的選擇，在家靜靜的等待。幫孩子檢查考試的物品是否齊全，檢查準(zhǔn)考證和文具不要和孩子爭(zhēng)吵，以免影響到孩子的情緒，學(xué)著去尊重孩子，讓孩子保持平常的心態(tài)去考試。

3、指導(dǎo)孩子保持良好的心態(tài)：

一是樹立自信心。在考試中保持自信心，消除自卑感和憂慮感，以坦然自若的心情去應(yīng)付各種考卷、各道試題。

二是勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦。對(duì)于臨考的學(xué)生來(lái)說(shuō)，應(yīng)根據(jù)自己的作息習(xí)慣，調(diào)配好學(xué)習(xí)和休息的時(shí)間，做到有張有弛，勞逸結(jié)合。在考試過(guò)程中，應(yīng)保持鎮(zhèn)定情緒，看清每個(gè)題目要求后，再動(dòng)筆作答。遇到難題不必驚慌，要充滿信心，冷靜思考。

三是降低期望值，量力而行。臨考前確定目標(biāo)非常重要，一定要根據(jù)自己掌握知識(shí)的程度與實(shí)力確定可達(dá)到的目標(biāo)，切勿期望值過(guò)高。以往高考中，不少考生不考慮自己的實(shí)力，盲目樂(lè)觀，不切實(shí)際地將目標(biāo)定得過(guò)高，結(jié)果上考場(chǎng)一拿到考卷發(fā)覺(jué)差距過(guò)大時(shí)，頓時(shí)心慌意亂，焦慮不安，并且發(fā)揮不出正常的水平。

孩子高考前很緊張，家長(zhǎng)怎么鼓勵(lì)孩子

這個(gè)時(shí)候，作為考生父母，不是要鼓勵(lì)孩子怎么面對(duì)高考，而是應(yīng)該盡量給孩子減壓，緩解考生的心理壓力?？梢耘紶枎鋈ド⑸⑿?，放松一下心情；

而后，要時(shí)常注意孩子的身體健康問(wèn)題，在這最后的沖刺階段千萬(wàn)不要讓孩子因?yàn)樯《⒄`課程；

接著就是注意孩子的營(yíng)養(yǎng)和睡眠，營(yíng)養(yǎng)跟的上，大腦才能反應(yīng)敏捷，睡眠充足才能更好的學(xué)習(xí)；

高三了，應(yīng)該把時(shí)間分配的合理，時(shí)常心情保持放松，正視高考問(wèn)題，擁有正確的學(xué)習(xí)方法，這樣才能取得好的收益。

總之，我覺(jué)得平常心態(tài)就好。不必過(guò)度夸大考試，尤其是中、高考的決定性，你越是擔(dān)心考試結(jié)果，往往越是不容易考出好成績(jī)。因此學(xué)生以一個(gè)理性的態(tài)度去看待考試，心情就會(huì)自然放松，壓力也會(huì)隨之減少。高考只是檢驗(yàn)學(xué)習(xí)質(zhì)量的一個(gè)手段，它也是一段人生閱歷。高考賽場(chǎng)上有得有失，就算失手也有彌補(bǔ)的方式，讓孩子放平心態(tài)！

孩子高三時(shí)期沒(méi)日沒(méi)夜地學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)擔(dān)心孩子的身體，該如何去開導(dǎo)孩子

1、家長(zhǎng)要幫助孩子進(jìn)行正確的自我評(píng)價(jià)，制定適合自己的考試目標(biāo)。要讓學(xué)生對(duì)自己的學(xué)業(yè)成績(jī)有一個(gè)正確的心理準(zhǔn)備，即學(xué)生懂得根據(jù)自己的智力和學(xué)習(xí)基礎(chǔ)設(shè)定期望，制定合理的考試目標(biāo)，學(xué)會(huì)辯證地對(duì)待自己。

合理的考試預(yù)期，會(huì)平衡自我心理狀態(tài)，減輕學(xué)習(xí)和考試的壓力。反之，則容易因期望過(guò)高而引起考試焦慮。

2、家長(zhǎng)要幫助孩子客觀理性看待高考?？荚嚱箲]有時(shí)是考生對(duì)考試事件的扭曲感知，導(dǎo)致情緒障礙和行為異常。很多考生之所以會(huì)產(chǎn)生過(guò)度焦慮，主要是因?yàn)榭荚嚨闹匾员豢浯罅恕?/p>

因此，有必要幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)考試的作用，明白考試只是衡量學(xué)習(xí)效果的手段之一。成績(jī)不能完全反映一個(gè)人的學(xué)習(xí)能力和知識(shí)水平，也不能決定一個(gè)人的命運(yùn)和前途。