初中生早上起床困難怎么辦

現(xiàn)在的初中生壓力大著呢，不比之前的初中生了，學(xué)習(xí)任務(wù)很重，學(xué)生之間的攀比也很嚴(yán)重，不僅攀比學(xué)習(xí)，而且也會(huì)攀比其他的物質(zhì)。有的孩子早上起床困難，是因?yàn)轭^天夜里忙了學(xué)習(xí)和興趣的事情，睡眠的時(shí)間自然給壓縮了，還有的是不堪重壓，不想起，等等。

初中生早上起床困難怎么辦

1、給初中學(xué)生培養(yǎng)時(shí)間觀念，自己控制行動(dòng)，最好你要把來(lái)得及的時(shí)間點(diǎn)灌輸給他，比如刷牙要多久，吃飯要多久、最遲幾點(diǎn)出發(fā)、路上可能出現(xiàn)的情況等，要他清楚。其實(shí)這要從小培養(yǎng)的，如今短時(shí)間不好改正，那就得用點(diǎn)強(qiáng)制手段了。

2、要求孩子早睡早起。孩子如果睡眠不足也是不行的，為了讓孩子早起，父母應(yīng)要求孩子在規(guī)定的時(shí)間里睡覺(jué)。只有早睡才能做到早起，所以，父母千萬(wàn)不要放任孩子晚上長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩游戲等。即使看書(shū)也應(yīng)到時(shí)候就叫停。

3、給孩子做個(gè)好榜樣。對(duì)孩子影響最大的是父母，父母的行為引導(dǎo)著孩子，家長(zhǎng)絕不能忽視這點(diǎn)。應(yīng)該給孩子帶個(gè)好頭，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。早晨應(yīng)起來(lái)進(jìn)行一些體育鍛煉，晚上盡量不要超過(guò)11點(diǎn)睡覺(jué)。

4、建議中學(xué)生在晚上睡覺(jué)前至少一個(gè)小時(shí)不要使用電子設(shè)備，這可以幫助他們更好地放松身心。其次，中學(xué)生可以嘗試每天在同一時(shí)間上床和起床，以幫助身體形成規(guī)律的生物鐘。

此外，他們可以選擇更輕松的活動(dòng)來(lái)幫助他們?cè)谠缟闲褋?lái)，例如聽(tīng)音樂(lè)或進(jìn)行簡(jiǎn)單的伸展運(yùn)動(dòng)。如果這些方法無(wú)法改善情況，你可以考慮與學(xué)校輔導(dǎo)員或?qū)＜疫M(jìn)行咨詢，以了解更多的解決方案。

5、家長(zhǎng)督促孩子養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。建議初中生科學(xué)的睡覺(jué)時(shí)間為每天8小時(shí)最為理想，最低也不能低于7個(gè)小時(shí)。所以，如果以6:30為起床時(shí)間的話，那么則代表初中生，每晚須在10:30前入睡，最晚也必須在11點(diǎn)左右入睡，而且指的的是入睡時(shí)間，并不是上床時(shí)間。

初中生不想去上學(xué)怎么辦

1、初中家長(zhǎng)要為孩子制定合理目標(biāo)。雖然大多數(shù)初中生智力在正常范圍，但智力和能力會(huì)有參差不齊的現(xiàn)象，家長(zhǎng)要看到孩子的長(zhǎng)處、也要接納孩子的不足，制訂目標(biāo)要因人而異，不要與其他孩子攀比。

2、培養(yǎng)學(xué)生的良好習(xí)慣。習(xí)慣決定命運(yùn)，如果父母不注重學(xué)生的習(xí)慣培養(yǎng)，無(wú)疑是在葬送學(xué)生美好的未來(lái)。學(xué)生在年幼的時(shí)候，對(duì)好習(xí)慣壞習(xí)慣是沒(méi)有什么概念的。

3、初中正是孩子接受知識(shí)的良好時(shí)期，這段時(shí)間也是孩子打基礎(chǔ)的關(guān)鍵時(shí)期，所以，如果孩子有不想上學(xué)的現(xiàn)象，家長(zhǎng)一定要及時(shí)開(kāi)導(dǎo)孩子，幫助孩子樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)觀念，跟他們講清學(xué)習(xí)的重要性。面對(duì)孩子的厭學(xué)，家長(zhǎng)首先要做的就應(yīng)該是理解，在此基礎(chǔ)上，家長(zhǎng)再對(duì)孩子進(jìn)行開(kāi)導(dǎo)，端正孩子的學(xué)習(xí)心態(tài)。

4、溝通其實(shí)是一個(gè)解決很多事情的方法，可能大多數(shù)的初中生家長(zhǎng)們?cè)诠芙毯⒆拥臅r(shí)候，都直接選擇命令的形式，而不會(huì)去溝通。

家長(zhǎng)們?nèi)绻诿媾R初中生不想去上學(xué)的狀況的時(shí)候，那么就可以選擇溝通的方式，只有多溝通，家長(zhǎng)們才能知道初中生的心里在想什么，才能從根本上解決初中生不想去上學(xué)的問(wèn)題。

初中生每次作業(yè)都完不成，該怎么辦

1、適當(dāng)獎(jiǎng)懲，多加鼓勵(lì)。對(duì)長(zhǎng)期不完成作業(yè)的學(xué)生，給予批評(píng)甚至“懲罰”，但懲罰一定要有度，錯(cuò)一罰十或罰百的做法很容易造成學(xué)生的厭學(xué)行為。

2、心中有一個(gè)學(xué)習(xí)目標(biāo)。作業(yè)和課外班不是苦差事，而是他們?cè)敢庾龅氖虑?，比如激?lì)孩子下次考試提前幾個(gè)名次，或者考試誰(shuí)領(lǐng)先你，我覺(jué)得你比學(xué)習(xí)上的人好，下次一定要超越他。孩子一旦有了目標(biāo)，在完成作業(yè)后，他將會(huì)主動(dòng)去學(xué)習(xí)更多的課外課程，以爭(zhēng)取自己的理想排名。