孩子覺得壓力大該怎么開導(dǎo)

隨著孩子年齡的增長，孩子會經(jīng)歷各種各樣的事情，這個時候有些孩子就會產(chǎn)生壓力，家長在面對這樣的情況時，一定要及時采取措施幫助孩子，避免孩子的情況越來越嚴(yán)重。

孩子覺得壓力大該怎么開導(dǎo)

1、認(rèn)真聆聽孩子的心聲。要緩解孩子們的壓力，首先就要知道他們?yōu)槭裁磿腥绱酥蟮膲毫?，而這壓力又來源何處。因此，為人父母的你們要抽點時間出來和孩子進(jìn)行一次談話，耐心地聽他們訴說，做一個最忠誠的傾聽者。

2、帶孩子游玩放松心情。臨近中高考，孩子們的壓力本來就大了，所以我們就不要再督促他們?nèi)W(xué)習(xí)了，反而可以利用周六周日帶他們出去好好游玩一下。出去游玩的時候，在一種輕松和諧的氛圍中，可以大大減輕考試給他們帶來的壓力。

3、孩子降低點對自己的要求，這樣工作的壓力會小一些。父親要開導(dǎo)孩子，每個人都不可能把事事做到完美，如果對自己要求過高，一旦沒有達(dá)到要求就積累失望，降低要求，也有事情就有轉(zhuǎn)機。

4、幫助孩子調(diào)節(jié)壓力。當(dāng)孩子出現(xiàn)壓力的時候，家長一定要及時的去關(guān)心孩子的壓力來源，并且要善于教育孩子，提高孩子的自信能力，教會孩子如何去緩解壓力，讓孩子學(xué)會客觀冷靜的去面對壓力的來源，并學(xué)著積極的去面對壓力，不要逃避。

5、學(xué)會和孩子溝通。父母是孩子的第1任老師，如果家長教育得當(dāng)，孩子就會非常喜歡和家長溝通，但是如果家長一直不能主動去理解孩子，不能夠了解孩子的想法，孩子就會越來越不愿意和家長溝通。所以家長有的時候要適當(dāng)?shù)姆诺妥藨B(tài)，學(xué)著去走進(jìn)孩子的內(nèi)心和孩子保持良性的溝通。

孩子壓力大產(chǎn)生的原因

1、家長和老師溝通不暢。家長和老師在教育孩子方面也有同樣的問題，那就是他們認(rèn)為孩子們必須服從他們說的話。然而，孩子們是有獨立思想的人。老師和家長盲目說教不會起到任何作用。相反，這種不良的溝通方式會讓孩子們感到厭惡。

2、它可能受到家庭環(huán)境的影響。今天的家庭希望他們的孩子有一定的發(fā)展，所以他們對孩子施加的壓力也很大。許多家庭過度溺愛他們的孩子或為他們的孩子做出一些決定，導(dǎo)致他們的孩子沒有主觀性，他們也會讓他們的孩子有一些不良情緒，慢慢地他們會有叛逆心理。

3、不喜歡聽取別人的意見，甚至大聲反駁別人的意見和建議，經(jīng)常堅持自己的意見來表達(dá)自己的主觀意識和獨立意識。

家長要怎么有效緩解孩子的學(xué)習(xí)壓力

1、經(jīng)常帶孩子出門散心。在周末或者放假的時候，經(jīng)常帶孩子出門散散心，無疑是緩解學(xué)習(xí)壓力的好辦法。因為改變一種環(huán)境，可以使孩子暫時忘掉學(xué)習(xí)的紛紛擾擾，能夠更好的開闊心情、放松緊繃的神經(jīng)。

而且經(jīng)常帶孩子出門玩，還能提高他的身體素質(zhì)、增強他對新環(huán)境的適應(yīng)力，幫助孩子更快的成熟。

2、要允許孩子偶爾的犯錯。孩子的學(xué)習(xí)壓力大，一部分是源于家長的“高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)要求”，所以適當(dāng)?shù)姆砰_一些成績上的要求，允許孩子犯一些小錯誤，就能從根本上，緩解孩子的學(xué)習(xí)壓力。而且如果孩子每犯一個小錯誤，都要被教訓(xùn)的話，長此以往，不是孩子越來越懦弱、沒自信；就是會引起他的逆反心理，不再聽家長的話。

3、營造良好的家庭氛圍。如果孩子本來在學(xué)習(xí)上壓力就較大的話，那么家長就更需要營造一個良好的家庭氛圍，減少孩子生活上的壓力。比如說父母吵架這件事，對孩子的影響是非常深遠(yuǎn)的，很可能會導(dǎo)致孩子從小就對婚姻關(guān)系產(chǎn)生抵觸，從而形成畸形的婚姻觀，所以好的家庭氛圍是非常重要的。