孩子壓力太大了怎么開導(dǎo)孩子

壓力這種事情很多人都會面臨，每個人對壓力的承受能力都不一樣；當孩子遇到壓力的時候家長不能大意，他們可能不知道怎么去排解壓力，所以會焦慮不安，一定要幫助孩子合理排解。

孩子壓力太大了怎么開導(dǎo)孩子

1、認真聆聽他們的心聲

要緩解孩子們的壓力，首先就要知道他們?yōu)槭裁磿腥绱酥蟮膲毫Γ@壓力又來源何處。因此，為人父母的你們要抽點時間出來和孩子進行一次談話，耐心地聽他們訴說，做一個最忠誠的傾聽者。和孩子溝通也是一門學(xué)問，我也是過來人，和孩子關(guān)系一直緊張，自從上了高途美好家庭課程，學(xué)了不少家庭教育知識后，和孩子關(guān)系逐漸緩解，現(xiàn)在也是無話不說，像朋友一樣！

2、幫助孩子克服困難

孩子壓力大家長該怎樣疏導(dǎo)？不管是在生活中還是在學(xué)習(xí)上，孩子偶爾會遇到一些困難，這個時候一定要盡心去幫助孩子，而不是責(zé)怪，就算孩子有些地方做的不對，也要先聽聽孩子的訴說，而不是一味的指責(zé)或者打罵，與孩子一起齊心協(xié)力幫助孩子解決她現(xiàn)在遇到的問題。

不要總對孩子做比較，比如別的孩子怎樣怎樣，要多理解孩子。每個孩子都有自己的優(yōu)點，多換角度想想，更多鼓勵才能讓孩子更勇敢。

3、關(guān)心孩子的成長

鼓勵孩子培養(yǎng)廣泛的興趣愛好、多參加一些學(xué)校組織的課外活動，這對緩解孩子的心理壓力是大有裨益的。最好不要強迫孩子去學(xué)這個、學(xué)那個，應(yīng)該多聽聽孩子自己的意愿。

4、帶他們游玩放松心情

如果孩子們的壓力大，我們就不要再督促他們?nèi)W(xué)習(xí)了，反而可以利用周六周日帶他們出去好好游玩一下。出去游玩的時候，在一種輕松和諧的氛圍中，可以大大減輕考試給他們帶來的壓力。

5、教孩子學(xué)會勇敢面對挫折

孩子壓力大家長該怎樣疏導(dǎo)？每個人的生活都不可能一帆風(fēng)順，誰都會遇到這樣那樣的困難，經(jīng)受大大小小的挫折。如果孩子見了困難就害怕，遭受挫折就退縮，那么孩子時刻都會受到心理壓力的煎熬，遇到挫折承受不了打擊，困難沒有來臨時害怕它到來，因此身心疲憊，對成長十分不利。

高中不同階段學(xué)生都會因為什么產(chǎn)生壓力

高一階段：整體上表現(xiàn)為過渡性特點。在學(xué)業(yè)上需要解決初高中銜接問題，學(xué)習(xí)方法與學(xué)習(xí)思維的轉(zhuǎn)換等。

高二階段：部分學(xué)生的“疲軟期”。經(jīng)過了一年的高中學(xué)習(xí)與生活，分層現(xiàn)象日漸顯著。學(xué)業(yè)優(yōu)良的學(xué)生，自主學(xué)習(xí)能力加強，容易獲得學(xué)業(yè)成功的心理體驗；另一部分學(xué)生在學(xué)業(yè)中有較多的挫敗感，往往容易出現(xiàn)偏科現(xiàn)象，以及自卑等情緒。

高三階段：整體上表現(xiàn)為奮斗與壓力并存。面對高考的壓力，有些學(xué)生有升學(xué)的擔(dān)憂，有的自我期望過高，加之父母的過高預(yù)期與要求，有些學(xué)生往往容易出現(xiàn)焦慮緊張等情緒；眾所周知高三的學(xué)業(yè)任務(wù)非常繁重，這對學(xué)生們的身體素質(zhì)也是一個挑戰(zhàn)，因為健康的身體才是學(xué)業(yè)的有力保障。

女兒壓力大怎么開導(dǎo)她

（1）留出時間和女兒溝通

當女兒面臨壓力時，父母應(yīng)認真傾聽女兒的心聲，了解女兒心理上有什么壓力，以及壓力的起因是什么。只有這樣，女兒才能說出真心話，把自己的心交給父母；父母也才能了解到女兒真實的心理現(xiàn)狀，從而針對問題幫助她。

（2）和女兒一起分享自己應(yīng)對壓力的經(jīng)驗

當女兒面臨壓力時，父母還可以和她一起分享自己的經(jīng)驗，給她一些建議。父母不妨給她講講自己兒時的故事，說說自己當時遇到這樣的“難題”時是怎么想的，怎么做的，讓她知道原來父母也有面臨壓力和煩惱的時候。而且此時父母的話，最容易被女兒所接受。父母在為女兒樹立榜樣的同時，也增強了她克服壓力的勇氣和信心。

當壓力降臨在孩子身上時，父母要給予及時的支持與幫助，讓她積極應(yīng)對，同時也是給她上了一堂很好的挫折教育課。

事實上，許多時候，女孩的大部分壓力主要來自父母。因此需要父母首先給自己減壓，并且盡量不要把自己的壓力轉(zhuǎn)嫁給女兒。做到這點，本身就已經(jīng)是對面臨壓力的女孩的最大的支持。

此外，父母還可以教給女孩一些緩解壓力的方法。比如，讓她多笑一笑，陪她每天散步，每天留一點兒時間和孩子溝通等。