小孩害怕考試害怕上學(xué)怎么辦

小孩說(shuō)他害怕考試害怕上學(xué)，我們這時(shí)要能抓住時(shí)機(jī)，好好教育引導(dǎo)孩子對(duì)學(xué)習(xí)和考試的認(rèn)識(shí)，讓孩子認(rèn)識(shí)到?jīng)]學(xué)好以及沒(méi)考好并不可怕，也并不丟人，家長(zhǎng)也不會(huì)因此批評(píng)他、不喜歡他，老師也不會(huì)因此放棄他，所以我們不要有心理壓力，要對(duì)自己充滿信心。

小孩害怕考試害怕上學(xué)怎么辦

1、引導(dǎo)孩子正確認(rèn)識(shí)考試?？荚囍皇菍?duì)自己近段時(shí)間學(xué)習(xí)過(guò)程的一個(gè)檢驗(yàn)，是用來(lái)查缺補(bǔ)漏的，通過(guò)考試來(lái)推進(jìn)自己進(jìn)步。

2、情緒釋放。是克服考前緊張的有效手段之一，有些考生考前緊張是由于負(fù)面情緒不斷積壓引起的。所以考生要學(xué)會(huì)通過(guò)聊天來(lái)調(diào)整自己，尤其是通過(guò)向好友或是親人聊天，或是自己寫(xiě)一些日記，只要你把心里所想的說(shuō)出來(lái)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)輕松了很多。

3、調(diào)節(jié)好睡眠?？荚噷⒔芏嗳硕纪ㄟ^(guò)減少睡眠來(lái)背書(shū)，但是這一種做法對(duì)于精神狀態(tài)的影響是極大的。如果長(zhǎng)期缺乏睡眠，容易影響到內(nèi)分泌，導(dǎo)致身體疲憊的同時(shí)，還有可能導(dǎo)致考前緊張加重。因此，建議考生在考試之前，保證擁有每天不少于8個(gè)小時(shí)的睡眠，以此來(lái)讓身體逐漸好轉(zhuǎn)。

4、家庭調(diào)節(jié)。在家庭中，如果家長(zhǎng)對(duì)孩子的期待過(guò)高，同樣會(huì)導(dǎo)致考生出現(xiàn)精神緊張等問(wèn)題，所以必須要重視家庭調(diào)節(jié)，讓孩子可以更加好的得到放松。

孩子害怕去上學(xué)，我們首先要問(wèn)清楚原因，看看孩子到底是因?yàn)槭裁床艜?huì)害怕，詢問(wèn)孩子的時(shí)候，我們要能好好溝通，不要?jiǎng)硬粍?dòng)就教訓(xùn)孩子，孩子還小，有很多地方做得不夠好，家長(zhǎng)要多耐心引導(dǎo)和教導(dǎo)，根據(jù)孩子的個(gè)性特點(diǎn)進(jìn)行教育。

小孩害怕上學(xué)怎么辦

1、首先家長(zhǎng)要注意改變家庭教養(yǎng)方式，不能過(guò)分溺愛(ài)孩子。還要改善家庭氣氛和環(huán)境，并分析自己個(gè)性特征、行為方式和情緒反應(yīng)對(duì)孩子可能產(chǎn)生的影響及程度。另外，家長(zhǎng)可與學(xué)校增加溝通，讓孩子盡快重返校園，適應(yīng)學(xué)校環(huán)境。

2、多交流，多引導(dǎo)，最主要的是，孩子受到挫折，委屈的時(shí)候，不要罵，要的是開(kāi)導(dǎo)，鼓勵(lì)，剛?cè)雽W(xué)校的時(shí)候，要多和孩子交流，不要談學(xué)校不好的事情，要多提好的一面。

3、應(yīng)該讓孩子多一些學(xué)習(xí)的興趣，增加孩子的學(xué)習(xí)欲望，比如帶孩子看一看世界名著，多去圖書(shū)館學(xué)習(xí)或讀書(shū)。同時(shí)也可以帶孩子去參觀博物館、歷史展覽館等等。讓孩子有更強(qiáng)的學(xué)習(xí)興趣，也可以引導(dǎo)孩子樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想，這樣才能夠積極的自我鼓勵(lì)、自我督促，讓孩子自己養(yǎng)成學(xué)習(xí)習(xí)慣。

4、先問(wèn)清楚為什么？多與孩子談?wù)勑?，盡可能了解孩子在學(xué)校的情況，問(wèn)問(wèn)清楚孩子不想去上學(xué)的原因是什么？比如，有的家長(zhǎng)會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子不想上學(xué)是因?yàn)椴幌肫鸫?。這樣的話，家長(zhǎng)就可以“對(duì)癥下藥”每天晚上控制好時(shí)間，盡量讓孩子早點(diǎn)休息，保證睡眠。

當(dāng)孩子出現(xiàn)厭學(xué)這個(gè)問(wèn)題的時(shí)候，一定是有某些方面的原因的，家長(zhǎng)千萬(wàn)不要先發(fā)脾氣，需要做的是先找孩子談?wù)?，?wèn)問(wèn)孩子到底是為什么怕上學(xué)，要溫和地跟孩子溝通。

害怕上學(xué)對(duì)上學(xué)感到恐懼怎么辦

一是平時(shí)不要一味追求成績(jī)，更不要唯成績(jī)論。這一點(diǎn)可以和學(xué)校一起努力，讓孩子的童年不再天天堆在如山的作業(yè)和背負(fù)如山的成績(jī)壓力。

二是引導(dǎo)孩子合理安排假期作業(yè)。提前把假期作業(yè)完成，這樣才不至于到開(kāi)學(xué)前幾天抓瞎，否則也容易緊張，也會(huì)產(chǎn)生厭學(xué)的情緒。

三是要盡快幫助孩子調(diào)整生活作息時(shí)間。平時(shí)寒暑假不要讓孩子的生活太不規(guī)律，過(guò)于放松。好的作息時(shí)間規(guī)律，能夠讓孩子一生受益。

四是多一些親子陪伴。趁著孩子放假，一定要多陪伴孩子。平時(shí)成為孩子的朋友，分享快樂(lè)的事情，疏通各種情緒。無(wú)論是對(duì)于5-7歲分離焦慮的孩子，還是11-12歲作業(yè)壓力大的孩子，抑或是14-15歲青春期的孩子，疏導(dǎo)都是最好的方法。

成績(jī)是評(píng)判一個(gè)孩子的標(biāo)準(zhǔn)，也是家長(zhǎng)、老師所關(guān)心的問(wèn)題，這導(dǎo)致考試給孩子造成了一定程度的壓力，使部分孩子出現(xiàn)害怕考試、不想去上學(xué)的情緒。而害怕考試、不想去上學(xué)是孩子逃避壓力的表現(xiàn)，在孩子對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生壓力的情況下，很容易就會(huì)出現(xiàn)逃避的心理。

孩子害怕考試不想去上學(xué)怎么辦

引導(dǎo)孩子正確認(rèn)識(shí)考試，讓孩子明白考試只是對(duì)自己學(xué)習(xí)過(guò)程的一個(gè)檢驗(yàn)，通過(guò)考試來(lái)推進(jìn)自己進(jìn)步。跟孩子溝通，把考試當(dāng)成平時(shí)做練習(xí)，把平時(shí)做練習(xí)當(dāng)成考試，用一顆平常心來(lái)看待，不要給自己太大的壓力，只要平時(shí)用功努力就可以。

生活中，開(kāi)闊孩子的視野，讓孩子走出家門(mén)，看到更廣闊的世界，讀更多的名人傳記，了解成功人士的經(jīng)歷和失敗，從而磨練孩子們的思想，在未來(lái)走得更遠(yuǎn)。

并且，要增加孩子的鍛煉，特別是互動(dòng)性運(yùn)動(dòng)，如羽毛球、籃球、乒乓球等，這樣可以提高孩子的身體素質(zhì)，讓孩子能夠保持健康。這樣，孩子才能以健康的體魄面對(duì)挑戰(zhàn)，迎接璀璨的未來(lái)。

孩子怕考試是什么心理導(dǎo)致的

小孩子怕上學(xué)，我們這個(gè)時(shí)候切記不要指著孩子，一定要跟孩子站在統(tǒng)一戰(zhàn)線上，傾聽(tīng)孩子的表述，同理孩子的感受，讓孩子感受到我們的理解和支持，沒(méi)準(zhǔn)孩子就是因?yàn)樽罱鼔毫μ罅?，我們?cè)谝慌远嚅_(kāi)導(dǎo)開(kāi)導(dǎo)他，多表?yè)P(yáng)表?yè)P(yáng)他，孩子就會(huì)重燃信心，就不會(huì)怕上學(xué)了。

小孩子怕上學(xué)怎么辦

1、兒童從小就要注意培養(yǎng)勇敢、樂(lè)觀、開(kāi)朗、自信、堅(jiān)強(qiáng)的性格。如果孩子已經(jīng)有了學(xué)校恐懼的心理，除了強(qiáng)化教育措施外，可以采取支持性心理療法、系統(tǒng)脫敏療法等。

首先家長(zhǎng)要注意改變家庭教養(yǎng)方式，不能過(guò)分溺愛(ài)孩子。還要改善家庭氣氛和環(huán)境，并分析自己個(gè)性特征、行為方式和情緒反應(yīng)，對(duì)孩子可能產(chǎn)生的影響及程度。另外，家長(zhǎng)可與學(xué)校增加溝通，讓孩子盡快重返校園，適應(yīng)學(xué)校環(huán)境。

2、多交流，多引導(dǎo)，最主要的是，孩子受到挫折，委屈的時(shí)候，不要罵，要的是開(kāi)導(dǎo)，鼓勵(lì)，剛?cè)雽W(xué)校的時(shí)候，要多和孩子交流，不要談校園不好的事情，要多提好的一面。

3、問(wèn)清楚孩子不去學(xué)校的原因。家長(zhǎng)應(yīng)該和孩子談?wù)勑?，盡可能了解他對(duì)學(xué)校的看法：是覺(jué)得學(xué)習(xí)太難了，是覺(jué)得老師忽視自己，是和同學(xué)發(fā)生了不愉快，還是遭到“霸王”同學(xué)的恐嚇？家長(zhǎng)要注意開(kāi)導(dǎo)孩子，耐心說(shuō)理，不要采用簡(jiǎn)單的恐嚇?lè)ㄆ仁购⒆尤ド蠈W(xué)，避免挫傷孩子的心靈。

很多孩子都是非常害怕考試的，只要遇到考試，就非常的緊張，家長(zhǎng)在面對(duì)這樣的情況時(shí)，不要批評(píng)指責(zé)孩子，一定要及時(shí)引導(dǎo)孩子，幫助孩子緩解厭學(xué)情況，只有這樣才能幫到孩子。

孩子害怕考試不想上學(xué)怎么辦

1、家長(zhǎng)應(yīng)該了解孩子為什么害怕考試，以及他們不想上學(xué)的原因。家長(zhǎng)可以讓孩子在家里放松，給予他們安全的舒適空間，讓他們放松心情。

在此期間，父母應(yīng)該溫柔地與孩子交談，讓他們分享他們的情緒和想法，與他們一起討論，讓孩子理解考試并不可怕，只是一個(gè)測(cè)試而已，并鼓勵(lì)他們要努力學(xué)習(xí)，只有不斷努力，才能取得好的成績(jī)。

2、家長(zhǎng)也要幫助孩子維護(hù)自己的身心健康，及時(shí)總結(jié)，充分利用周末或假期，安排一些放松活動(dòng)，讓孩子能夠獲得足夠的休息，以免出現(xiàn)學(xué)習(xí)疲勞的狀況。最后，家長(zhǎng)也要給孩子提供正確的引導(dǎo)，尊重孩子的選擇，在孩子心中種下正確的價(jià)值觀，讓他們?cè)趯W(xué)習(xí)中享受到樂(lè)趣和成就感，這樣他們就不會(huì)害怕考試、不想上學(xué)了。

3、查找原因，耐心與孩子溝通。當(dāng)自己的孩子說(shuō)不想上學(xué)時(shí)，家長(zhǎng)們要引起重視，建議和孩子好好交流，了解清楚孩子是什么原因產(chǎn)生的厭學(xué)情緒，比如是不是學(xué)習(xí)成績(jī)下降？爸爸媽媽的期望太高？是否和同學(xué)有矛盾等等，然后寬慰他們。

初中孩子害怕上學(xué)，我們要找到孩子背后的根本原因，初中時(shí)期的孩子自尊心很強(qiáng)，家長(zhǎng)在跟孩子溝通這個(gè)問(wèn)題的時(shí)候，建議是單獨(dú)進(jìn)行，充分考慮孩子的內(nèi)心感受，共情孩子的感受，主要是培養(yǎng)孩子學(xué)習(xí)自信心，厭學(xué)情緒才能慢慢得到緩解。

初中孩子害怕上學(xué)怎么辦

1、解決家庭問(wèn)題：一部分家長(zhǎng)平時(shí)因?yàn)楣ぷ魈Χ鵁o(wú)暇顧及孩子，無(wú)論是在生活上還是在學(xué)習(xí)上面，還有的家長(zhǎng)經(jīng)常在孩子面前爭(zhēng)吵，家庭氛圍不和諧。

這就會(huì)導(dǎo)致孩子精神緊張，在學(xué)習(xí)上面容易注意力分散，在沒(méi)有安全感的環(huán)境中，漸漸的孩子就對(duì)學(xué)習(xí)沒(méi)有興趣，導(dǎo)致不想上學(xué)。所以家長(zhǎng)要為初中孩子營(yíng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，照顧孩子的情緒。

2、培養(yǎng)初中生學(xué)習(xí)的興趣和信心：面對(duì)不想上學(xué)的孩子，最好的解決辦法就是培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣。孩子對(duì)學(xué)習(xí)有了興趣，那么自然就會(huì)愛(ài)上學(xué)習(xí)、主動(dòng)學(xué)習(xí)。在平時(shí)的生活中，多將課堂上的知識(shí)引用到實(shí)際生活里，讓初中孩子明白學(xué)習(xí)的重要性，慢慢的孩子就會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)有了興趣。

另外家長(zhǎng)還要培養(yǎng)孩子學(xué)習(xí)的自信心，讓孩子體會(huì)到學(xué)習(xí)成功的樂(lè)趣，這樣孩子才會(huì)積極主動(dòng)的去學(xué)習(xí)，不想上學(xué)的情緒和心理慢慢才會(huì)緩解。