怎樣提高孩子的專注力

怎樣提高孩子的專注力？孩子的專注力對他學(xué)習(xí)和生活有著直接的影響，家長應(yīng)該注意從小培養(yǎng)孩子的專注力，運(yùn)用科學(xué)的方法，在日常生活中鍛煉孩子的專注力，讓他養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

怎樣提高孩子的專注力

1.不要分散孩子的注意力，讓孩子一次只做一件事情

因?yàn)槿说淖⒁饬κ怯邢薜模绻尯⒆油瑫r(shí)做多件事情會分散專注力，因?yàn)楹⒆拥膶Ｗ⒘φ诎l(fā)展當(dāng)中，同時(shí)做多件事會損害專注力的有效集中。

2.為孩子提供一個(gè)相對安靜的環(huán)境

想要提高孩子的專注力，為孩子提供一個(gè)相對安靜的環(huán)境是非常重要的。因此，要在家中給孩子一個(gè)學(xué)習(xí)的地方，這樣孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候才能更加專注，專注力才能更好的進(jìn)行鍛煉和培養(yǎng)。

孩子上課的時(shí)候，專注力不夠，不能很好地集中注意力，孩子的課堂效率就會大大降低，會影響孩子的聽課效果，所以，我們要注意培養(yǎng)好孩子的專注力，孩子上課專注，才能把知識理解透徹，那我們該如何提高孩子上課專注力呢？

如何提高孩子上課專注力

1、視覺專注訓(xùn)練

重點(diǎn)在于家長幫助孩子找到視覺觀察目標(biāo)，如和孩子說話時(shí)，要求孩子眼睛看著對方的眼睛，不允許隨意往別處看。如孩子在組裝玩具時(shí)，家長不要隨意打擾孩子，而是讓孩子眼睛專注看著組件去組裝。如孩子在課外閱讀時(shí)，家長要鼓勵(lì)孩子眼睛認(rèn)真地看書，不要隨便亂動，更不要邊看邊說話等。通過視覺專注目標(biāo)的訓(xùn)練，慢慢就會讓孩子養(yǎng)成不管是做事、聽課、與人交流的過程中，都能抓住視覺目標(biāo)。

2、家校配合

小學(xué)生注意力專注訓(xùn)練，基本上以在家培養(yǎng)為主，在家長的鼓勵(lì)之下，讓孩子把好習(xí)慣帶到課堂上。如果家長與老師保持良好的溝通關(guān)系，可以把在家里對孩子進(jìn)行專注力訓(xùn)練的內(nèi)容和方法講給老師，請老師連續(xù)培養(yǎng)，這樣才能讓老師做到心中有數(shù)。同時(shí)也方便在課堂上對你的孩子進(jìn)行注意力保持的有機(jī)互動和提醒。然而，現(xiàn)在很多家長對家庭教育所知甚少，也缺乏足夠的耐心，總是想指望老師在課堂上對你孩子進(jìn)行注意力專注的養(yǎng)成，如果這樣想，恐怕老師做不到，畢竟老師是一對多教學(xué)。

如果孩子從小就沒有養(yǎng)成良好的專注力，那么在他成長的過程中，將會影響到學(xué)習(xí)，甚至以后的生活，那么該怎樣培養(yǎng)孩子專注力呢？

怎樣培養(yǎng)孩子專注力

1.運(yùn)用興趣：如果孩子們對某事非常感興趣，可以長期關(guān)注并堅(jiān)持下去。抓住興趣點(diǎn)可以迅速集中孩子的注意力，提高孩子的注意力。

2.平時(shí)多鼓勵(lì)，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當(dāng)孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動物而忘記了吃飯時(shí)，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣同時(shí)，就是在無意中培養(yǎng)自己的注意力呢。

3.營造一個(gè)有利于集中注意力的家庭學(xué)習(xí)環(huán)境。孩子的書桌上，只能放有書本等相應(yīng)的學(xué)習(xí)用品，不可擺放玩具、食品；文具要簡潔。孩子們都喜歡顏色鮮艷、圖案精美、功能多樣的鉛筆盒，功能則應(yīng)該越簡單越好，鉛筆和橡皮也要造型簡單，功能單一，避免孩子把它們當(dāng)作玩具來玩；孩子的書房也要收拾得簡潔明快，幼年的玩具要收起來，不要放在顯眼的地方；孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候，更不能有電視機(jī)、電話等聲音干擾；父母也盡可能不在孩子學(xué)習(xí)時(shí)進(jìn)進(jìn)出出，大聲干擾。此外，室內(nèi)的光線也是一個(gè)容易被忽視的環(huán)節(jié)，光線柔和適度有助于孩子集中注意力，為孩子創(chuàng)設(shè)安靜、整潔的環(huán)境。

4.使用積極的目標(biāo)：設(shè)定一個(gè)孩子可以完成但不容易完成的目標(biāo)，并鼓勵(lì)孩子積極完成。通過這種方式，孩子們可以在短時(shí)間內(nèi)專注于做某事，從而發(fā)展和提高他們的注意力。

孩子的專注力很好的話，做事、學(xué)習(xí)就會非常認(rèn)真以及用心，那么，怎樣鍛煉孩子的專注力呢？

怎樣鍛煉孩子的專注力

1.想讓自己的孩子在做一件事情的時(shí)候有很集中的專注力，那么，為孩子提供一個(gè)相對安靜的環(huán)境是非常重要的，因此，要在家中給孩子一個(gè)學(xué)習(xí)的地方，這樣孩子才能更好的進(jìn)行鍛煉，這樣能讓孩子學(xué)習(xí)得更加專心，專注力能更好的進(jìn)行培養(yǎng)。

2.不要分散孩子的注意力。孩子學(xué)習(xí)或讀書的時(shí)候，不要經(jīng)常叫孩子，也不要弄出很多的聲音來吸引孩子，否則很容易讓孩子分散自己的注意力，這對他注意力的培養(yǎng)非常不好，也容易讓孩子養(yǎng)成三心二意的習(xí)慣。

3.多讓孩子自主讀書。一個(gè)人的習(xí)慣要養(yǎng)成，是需要時(shí)間和自身的意志力的，因此，要讓孩子自主做一些事情，這樣才能更好的培養(yǎng)專注力。比如，讀書，如果他自己能安排好自己的學(xué)習(xí)、讀書時(shí)間，并且能按時(shí)完成，這樣孩子就能學(xué)習(xí)到很多知識，這對于孩子的專注力是有很大的幫助。

4.讓孩子自己定下目標(biāo)。一個(gè)人做事情的專注力是靠動力來推動的。如果能有一個(gè)目標(biāo)來指引孩子做事情，孩子會非常積極，但是，這個(gè)目標(biāo)讓孩子自己來定，只有在一段時(shí)間里給自己定下一些目標(biāo)，然后自己去實(shí)現(xiàn)，這樣才能讓自己更加專注，慢慢地就培養(yǎng)了孩子的專注力。

如果一個(gè)孩子擁有一個(gè)良好的專注力和耐心，這將會對他以后的學(xué)習(xí)和生活帶來很大的幫助，那么為此該怎樣培養(yǎng)孩子的專注力和耐心呢？

怎樣培養(yǎng)孩子的專注力和耐心

1.要使家庭環(huán)境干凈整潔。

無論工作再忙，也要經(jīng)常做家務(wù)，整理家庭衛(wèi)生，創(chuàng)造干凈整潔的家庭環(huán)境，如果家中物品擺放雜亂，孩子的東西沒有固定的位置，想用到的東西找不到，這些都會影響孩子的心理，造成專注力不集中。

2.要建立起規(guī)律的生活方式

家庭生活一定要簡單隨意，不要建立太多的規(guī)矩，讓孩子無所適從。對小孩子來說，越是簡單有規(guī)律的生活節(jié)奏越是對專注力的提高有幫助。比如，每天早起需要做什么、上幼兒園或小學(xué)的時(shí)間、回家以后做哪些事情，孩子自己就能夠掌握和安排，對孩子的專注力提升大有裨益。

專注力是孩子學(xué)習(xí)能力的基礎(chǔ)，擁有一個(gè)良好的專注力可以提高孩子的學(xué)習(xí)能力，激發(fā)出孩子的好奇心，產(chǎn)生更多奇妙的想法，提高孩子的自信心，等等，那么該怎么樣提高孩子的專注力呢？

怎么樣提高孩子的專注力

1.父母要以身作則：培養(yǎng)孩子的專注力，還需要從家長的專注力開始約束。為什么這么說呢？這就有些“近朱者赤近墨者黑”的意思了，環(huán)境對孩子的影響力特別強(qiáng)。有一個(gè)喜歡閱讀的父母，其背后肯定也會有一個(gè)喜歡看書的孩子。父母對閱讀的興趣和專注力，會讓孩子產(chǎn)生好奇心，對父母書中的內(nèi)容充滿好奇和探索心。書中自有黃金屋，每個(gè)人對書中的了解都層次不窮，孩子在了解書中的奇妙之后，他們的閱讀興趣和專注力自然也會有所提升。

2.科學(xué)規(guī)范：好動是孩子的天性，情感轉(zhuǎn)移、興趣遷移是常態(tài)。2–3歲以后，孩子的注意力會發(fā)生極大的變化。遇到孩子的注意力不集中的時(shí)候，就要科學(xué)規(guī)范，不能聽之任之。諸如吃飯不專一就從吃飯訓(xùn)練開始，交流對話不專一就要告訴怎么與大人交流，告訴孩子坐幾分鐘，就必須要求孩子在規(guī)定時(shí)間內(nèi)坐好；如果要求孩子走多少步，就必須讓孩子獨(dú)立地在規(guī)定時(shí)間內(nèi)走完。

3.專注力起始時(shí)間的設(shè)定：根據(jù)孩子的目前可以專注的時(shí)間，來規(guī)劃孩子專注的起始時(shí)間。若孩子好動，根本停不下來，我們可以把時(shí)間設(shè)定為3分鐘甚至更短，并以孩子感興趣的內(nèi)容入手，讓孩子進(jìn)行模仿涂鴉，若孩子屬于好動型，所以盡量不要讓孩子隨意畫，如果他可以坐下來隨意畫，那就說明孩子的專注力是不錯(cuò)的。

4.尊重孩子的意愿：如果孩子不愿意做一些事情，而父母強(qiáng)迫孩子去做，這樣得不到好的結(jié)果，反而破壞了小孩子的專注力。比如孩子喜歡做那一件事情，父母陪伴在旁邊，這樣對于專注力的培養(yǎng)更加事半功倍。

如果一個(gè)孩子擁有一個(gè)良好的專注力和思維能力，那么他的學(xué)習(xí)就不用家長過多的擔(dān)心，但是好的專注力和思維能力，并不是所有孩子都具備的，為此，該怎樣訓(xùn)練孩子專注力和思維能力呢？

怎樣訓(xùn)練孩子專注力和思維能力

一、如何訓(xùn)練孩子的專注力

1.培養(yǎng)孩子的興趣：對于孩子而言，專注力和學(xué)習(xí)興趣是相互影響的。家長如果想培養(yǎng)孩子的專注力，首先要明白孩子的興趣點(diǎn)所在，從他感興趣的事上著手。比如，可以用游戲的方式訓(xùn)練孩子的注意力，例如手指操游戲，由于是游戲，符合孩子的心理特點(diǎn)，所以頗受孩子們歡迎。這種方法不但讓孩子在學(xué)習(xí)中娛樂，而且還能高度培養(yǎng)注意力的集中，一舉兩得。

2.讀書：可以嘗試讓孩子喜歡讀書，因?yàn)楝F(xiàn)在孩子過早接觸了電子產(chǎn)品，就出現(xiàn)了很多孩子對書本的吸引力降低了很多。對此，家長還是應(yīng)該適當(dāng)給予孩子一點(diǎn)獎勵(lì)，鼓勵(lì)他多看看書，因?yàn)楹⒆犹煨允窍矚g玩，如果能夠讓他在書中找到快樂，就能大大提高孩子的專注力。同時(shí)書中的有用的營養(yǎng)成分也會被孩子吸收，培養(yǎng)孩子良好的閱讀習(xí)慣真的是一舉兩得。

3.父母要以身作則：家長的生活態(tài)度和行事作風(fēng)是孩子環(huán)境經(jīng)驗(yàn)的一部分。因此父母平時(shí)要避免邊看電視邊吃飯，或者邊看書邊聊天。與孩子溝通時(shí)要專心地聽和說，孩子在專心做事時(shí)，不要隨意打斷，家長不當(dāng)?shù)慕槿霑髿⒑⒆觿倓偯妊康淖⒁饬Α?/p>