青少年迷上手機的嚴重后果

如今手機已經(jīng)變得非常普遍，幾乎每一個孩子都有一部手機，而孩子的自制力有比較差，好奇心比較強，一旦接觸到手機，孩子就很容易沉迷進去。孩子沉迷手機不僅會影響學習成績，還會對孩子的身心健康造成很大的影響。下面具體來看看都有哪些危害。

青少年迷上手機的嚴重后果

1、引發(fā)近視。人在看手機時，由于精神力高度集中，眨眼的次數(shù)減少，很容易引起眼疲勞，長時間玩手機，還會造成頭疼、干眼等。由于手機上的字和圖片都很小，眼睛會不由自主的離手機屏幕越來越近，長此以往很容易引發(fā)近視，尤其是18周歲以下處于生長發(fā)育期的青少年，特別容易變成近視。

2、手機成癮，孩子真實的朋友減少。手機為孩子提供了方便快捷的交流方式，也讓孩子失去了更多直面交流的機會。有多少孩子，在網(wǎng)絡(luò)世界能言善辯，好友成群，回到現(xiàn)實卻少言寡語，不善交際。還有的孩子因為對手機的依賴，讓手機占據(jù)了生活的大部分空間，甚至忽略了身邊的人和事。

3、養(yǎng)成孩子不動腦筋的壞習慣?，F(xiàn)在手機非常發(fā)達，有不會的題一拍就能搜到答案，這就導(dǎo)致很多學生一看到不會的題，根本不動腦筋，直接拍照搜答案就行了，慢慢的，有些學生連自己會做的題都不想動腦，直接拍照抄答案就行，應(yīng)付了事，結(jié)果到考試的時候，不會的題還是不會，甚至有些會做的題長時間不練，也忘記怎么做了。

4、影響學習成績。有的孩子玩手機上癮，由于家長控制嚴格不能帶到學校，孩子放學后便急忙往家趕，急著玩手機。一進門，家庭作業(yè)不做，先看有沒有朋友留言，看看游戲是否升級，孩子把精力分散到手機上了，必然會影響到學習成績。

當今社會，手機成為每個家庭不可或缺的存在，孩子從小就開始耳濡目染，對于手機十分的向往和渴望，這也使得孩子擁有手機后會出現(xiàn)報復(fù)心的把玩，一旦對手機成癮，將會對青少年造成非常嚴重的后果。

青少年玩手機上癮的嚴重后果

1、影響注意力。手機的誘惑是很難去抵擋的，在學習的時候都喜歡把手機拿出來，這種情況導(dǎo)致我們在學習中都無法集中自己的注意力，這會極度的影響到我們的效率，降低你們的生活質(zhì)量。

2、信息選擇失度。手機可以滿足各種學生對任何信息的探究需要，但是如果不能正確地選擇、處理和消化，就會阻礙青少年的發(fā)展。由于他們的認知發(fā)展還不夠成熟，面對大量的網(wǎng)絡(luò)信息，如果分不清這些信息的實質(zhì)而不加選擇地加以接受就容易走入誤區(qū)。

3、行為角色混淆。青少年時期的個體喜歡幻想，在手機網(wǎng)絡(luò)世界里，人們可以隱藏自己的表情、語言、身份、年齡、性別、社會地位等，可以隨心所欲地扮演自己理想的“自我”，這很容易使得青少年迷失了現(xiàn)實的自我，把虛擬的角色當成了現(xiàn)實的角色，造成交往心理的失落。

因此，手機網(wǎng)絡(luò)常常使青少年學生混淆現(xiàn)實角色和虛擬角色的界限，造成心理錯位、行為失調(diào)，損害了青少年學生的心理健康。

如今手機成癮已經(jīng)是很多青少年都會出現(xiàn)的問題，家長面對手機上癮的孩子是打也打了、罵也罵了，但還是沒有什么作用。其實，家長的這些做法都是治標不治本，沒有找到孩子沉迷手機的根本原因所在，自然也不能有效解決孩子手機成癮的問題。

青少年手機癮非常嚴重怎么辦

1、充分理解孩子。如今，大多數(shù)成年人也有著不同程度的手機成癮行為，自我控制能力尚未得到鍛煉的青少年陷入手機是情有可原，父母不應(yīng)以過于激烈的態(tài)度對待孩子的成癮問題，這只會適得其反，讓孩子為了逃避現(xiàn)實中父母的激烈行為從而更為沉浸在自我幻想的手機網(wǎng)絡(luò)世界。父母要充分理解孩子，保持耐心、循序漸進，明確去除手機成癮行為并非一朝一夕的事情。

2、明確手機成癮的危害。父母在對孩子陳述手機成癮的危害時，不要用說教的語氣而要像跟朋友聊天一樣以較為輕松愉悅的氛圍開展談話。在談話中明確手機成癮的危害，比如學業(yè)荒廢、損害身心健康等，讓孩子對“成癮”有較為本質(zhì)的認識。

3、循序漸進制定戒斷計劃。父母與孩子進行友好協(xié)商，根據(jù)當下狀態(tài)逐步制定戒斷計劃，給他們建立更強的生活目標。比如第一個月減少半小時使用手機的時間，下個月減少1小時，達到目標后給予物質(zhì)或精神上的獎勵，讓孩子更有動力去戒斷手機癮。

4、培養(yǎng)孩子的其他興趣。人的注意力和精力都較為有限，父母首先應(yīng)以身作則，減少自身玩手機的時間，多組織家庭活動，將孩子的注意力從手機上轉(zhuǎn)移。家庭活動例如陪伴孩子進行運動、社交活動、手工活動、談?wù)撊の对掝}等，營造輕松快樂的家庭氛圍，吸引孩子充實精神生活，減少對于手機網(wǎng)絡(luò)的欲念。

手機玩手機上癮已經(jīng)成為現(xiàn)在孩子的常見問題，也是最為困擾家長的問題。對于叛逆期的孩子沉迷手機，家長不管理害怕孩子走上不歸路，管理時又會遭到孩子的強烈反對，惡化親子關(guān)系，如何正確解決孩子沉迷手機問題成為家長們關(guān)注的重點。

青少年手機成癮解決辦法

1、家長不要強勢打壓，應(yīng)采取懷柔政策。處于青少年時期的孩子，他有較強的獨立意識和自我意識，有點固執(zhí)和叛逆。如果你采取強制手段，沒收手機不允許他玩。他會覺得自尊心受到傷害，跟著父母對著干。

2、向孩子講述手機的危害，讓他理解父母的用心良苦。給孩子做思想工作，讓他認識沉迷于手機的危害，明確這個時期學習才是首要任務(wù)。這個時期的孩子對父母的關(guān)系不太依賴，家長與孩子溝通時，要注意觀察孩子的情緒，曉之以理，動之以情。

3、引導(dǎo)孩子通過手機學習新知識。網(wǎng)上的知識涉及到各方各面，通過引導(dǎo)孩子去篩選有益的知識，通過閱讀學習更多的新知識、開闊孩子的視野。比如孩子在使用電子產(chǎn)品時，可以引導(dǎo)孩子閱讀經(jīng)典名著，瀏覽新聞，熟知各地的風土人情，也可以觀看一些教育性的節(jié)目。

4、制定規(guī)則，限定使用手機。家長可以和孩子一起溝通交流，制定手機使用的規(guī)則。規(guī)則制定要具體、明確，便于測量，相比“每天玩手機時間不能太長”，“每天玩手機時間不能超過1個小時”就更容易測量。

隨著時代的不斷發(fā)展，手機已經(jīng)成為人們生活的重要組成部分，很多正處于初高中階段的孩子也擁有了自己的手機，然而手機對孩子來說是把雙刃劍，在帶給孩子便利的同時，也加深了孩子沉迷的風險。

青少年沉迷手機怎么處理

建立規(guī)則：為青少年制定合理的手機使用規(guī)則，例如每天使用手機的時間限制、禁止在特定場合使用手機等，讓他們養(yǎng)成良好的手機使用習慣。

監(jiān)控使用時間：家長可以通過手機應(yīng)用或其他工具監(jiān)控青少年的手機使用時間，確保他們按照規(guī)定的時間使用手機，避免過度沉迷。

明確手機成癮的危害。父母在對孩子陳述手機成癮的危害時，不要用說教的語氣而要像跟朋友聊天一樣以較為輕松愉悅的氛圍開展談話。在談話中明確手機成癮的危害，比如學業(yè)荒廢、損害身心健康等，讓孩子對“成癮”有較為本質(zhì)的認識。

培養(yǎng)孩子的其他興趣。人的注意力和精力都較為有限，父母首先應(yīng)以身作則，減少自身玩手機的時間，多組織家庭活動，將孩子的注意力從手機上轉(zhuǎn)移。家庭活動例如陪伴孩子進行運動、社交活動、手工活動、談?wù)撊の对掝}等，營造輕松快樂的家庭氛圍。

手機在青少年群體中也是普遍存在的，有的孩子非常癡迷于手機，面對這一現(xiàn)象時家長需要懷揣著理性與耐心，用智慧和策略去引導(dǎo)學生合理使用手機，培養(yǎng)他們健康的生活與學習習慣。

青少年沉迷手機的解決策略

一、要引導(dǎo)孩子看透游戲的套路，提高孩子自身的覺悟

其實孩子們接觸到的許多游戲，都是被一些所謂的“專業(yè)人士”，包括“心理學大師”精心設(shè)計出來的，這些大師非常懂得怎樣的東西能夠吸引人，怎樣的東西能讓人深陷其中難以自拔。

孩子年齡小，缺乏主觀分辨能力和自我控制能力，很容易在游戲中得到成就感，滿足感，這些感覺會促使孩子深陷其中，從而沉迷游戲難以自拔。

所以，咱們家長要多引導(dǎo)孩子看透這些游戲的套路，提高孩子自身的覺悟。

青少年手機成癮已經(jīng)成為了很多家長頭疼的事情，有的孩子甚至因為玩手機上癮而產(chǎn)生了厭學的想法。對于這樣的孩子，家長一定要采取恰當?shù)姆绞焦芙蹋f不要激起孩子的逆反情緒，否則會讓孩子更加叛逆、想玩手機。

青少年戒手機癮的有效方法

1、良好的溝通。讓孩子遠離手機，跟孩子良好的溝通是關(guān)鍵。家長不要看到孩子玩手機的時候，就暴跳如雷，怒罵孩子，這樣只會讓事情變得更糟糕，而是要對孩子耐心地勸解和循序漸進的引導(dǎo)。

2、制定規(guī)則，限定使用手機。家長可以和孩子一起溝通交流，制定手機使用的規(guī)則。規(guī)則制定要具體、明確，便于測量，相比“每天玩手機時間不能太長”，“每天玩手機時間不能超過1個小時”就更容易測量。

目標具體、明確，孩子就更容易操作，還可以把規(guī)則書面化，張貼在家里顯眼處。假如孩子不遵守約定，大人也要堅持原則，強制關(guān)機，孩子為此哭鬧，家長不能妥協(xié)，允許孩子情緒的發(fā)泄，待孩子情緒穩(wěn)定后跟孩子好好談一下。

3、建立好獎懲制度。家庭制定使用電子產(chǎn)品的規(guī)則后，家長和孩子可以互相監(jiān)督，都要遵照執(zhí)行。當父母違反規(guī)則時，也要接受懲罰，以樹立孩子的規(guī)則意識。當孩子遵守規(guī)則時，父母要及時給予鼓勵。適當時候可以用獎勵去激勵孩子遵守規(guī)則。