青少年手機(jī)成癮解決辦法

手機(jī)玩手機(jī)上癮已經(jīng)成為現(xiàn)在孩子的常見問題，也是最為困擾家長的問題。對于叛逆期的孩子沉迷手機(jī)，家長不管理害怕孩子走上不歸路，管理時又會遭到孩子的強(qiáng)烈反對，惡化親子關(guān)系，如何正確解決孩子沉迷手機(jī)問題成為家長們關(guān)注的重點。

青少年手機(jī)成癮解決辦法

1、家長不要強(qiáng)勢打壓，應(yīng)采取懷柔政策。處于青少年時期的孩子，他有較強(qiáng)的獨立意識和自我意識，有點固執(zhí)和叛逆。如果你采取強(qiáng)制手段，沒收手機(jī)不允許他玩。他會覺得自尊心受到傷害，跟著父母對著干。

2、向孩子講述手機(jī)的危害，讓他理解父母的用心良苦。給孩子做思想工作，讓他認(rèn)識沉迷于手機(jī)的危害，明確這個時期學(xué)習(xí)才是首要任務(wù)。這個時期的孩子對父母的關(guān)系不太依賴，家長與孩子溝通時，要注意觀察孩子的情緒，曉之以理，動之以情。

3、引導(dǎo)孩子通過手機(jī)學(xué)習(xí)新知識。網(wǎng)上的知識涉及到各方各面，通過引導(dǎo)孩子去篩選有益的知識，通過閱讀學(xué)習(xí)更多的新知識、開闊孩子的視野。比如孩子在使用電子產(chǎn)品時，可以引導(dǎo)孩子閱讀經(jīng)典名著，瀏覽新聞，熟知各地的風(fēng)土人情，也可以觀看一些教育性的節(jié)目。

4、制定規(guī)則，限定使用手機(jī)。家長可以和孩子一起溝通交流，制定手機(jī)使用的規(guī)則。規(guī)則制定要具體、明確，便于測量，相比“每天玩手機(jī)時間不能太長”，“每天玩手機(jī)時間不能超過1個小時”就更容易測量。

5、鼓勵參與社交活動。鼓勵青少年多參與現(xiàn)實生活中的社交活動，如參加課外興趣班、運(yùn)動、社團(tuán)活動等，增加與同齡人的交往，降低對手機(jī)的依賴。

孩子沉迷手機(jī)會造成哪些影響

妨礙學(xué)習(xí)和交際：小孩過度使用手機(jī)容易分散注意力，影響學(xué)習(xí)效率和學(xué)業(yè)成績。還可能因為長時間使用手機(jī)而影響社交能力，無法與家人和同齡人進(jìn)行有效溝通交流。

不良行為習(xí)慣：小孩在使用手機(jī)時容易沉迷于游戲和社交網(wǎng)絡(luò)等內(nèi)容，產(chǎn)生不良使用習(xí)慣，比如長時間使用、夜間使用、違規(guī)使用等行為。

損害身體健康：長時間低頭看手機(jī)容易對頸椎產(chǎn)生損害。

影響專注力：過度使用手機(jī)可能會影響孩子的注意力和專注力，對大腦發(fā)展產(chǎn)生負(fù)面影響。

削減思考的能力：專家介紹，手機(jī)會讓人陷入一種持續(xù)的“多任務(wù)”狀態(tài)，長此以往甚至?xí)屓藗兓忌项愃啤白⒁饬φ系K”的心理問題。在這種情況下，人的注意力受到了嚴(yán)重的影響，思維不斷被打斷，這大大削減了思考的能力，讓思維變得更難以深入。

初三小孩玩手機(jī)上癮，家長試試這樣教育

1、爸爸媽媽接收孩子的負(fù)面心情，孩子會信任自己的感觸，接收自己的心情，逐步脫離負(fù)面心情，積極地尋求解決問題的辦法，為自己的心情負(fù)責(zé)任?？墒羌偃绨职謰寢尵芙^接受孩子的負(fù)面心情，強(qiáng)迫孩子壓抑自己的心情。

2、滿足的溝通。在和孩子交流的過程中，我們一定要去留意好方法和方法了，不能以家長的威望去壓迫他們，而是應(yīng)該站在一個比較平等的狀況，不要試圖去打聽孩子的隱私，而是讓他們自己透露出來給我們聽，這一點或許很難。

3、及時進(jìn)行心思引導(dǎo)。孩子特別叛逆不聽話，種種叛逆行為其實都是孩子叛逆心理的一種外在反映。孩子叛逆往往是心理認(rèn)知出現(xiàn)了偏差，才會導(dǎo)致叛逆行為的發(fā)生。爸爸媽媽要及時與孩子進(jìn)行談心，幫孩子進(jìn)行心思引導(dǎo)，糾正孩子叛逆心思，幫助孩子走回正途。