孩子專(zhuān)注力差怎么訓(xùn)練

很多家長(zhǎng)都有這樣的煩惱，自己家的孩子專(zhuān)注力差，做什么事兒都是三分鐘熱度，上課容易發(fā)呆走神，寫(xiě)作業(yè)時(shí)經(jīng)常坐不住。不少家長(zhǎng)會(huì)采取鼓勵(lì)、表?yè)P(yáng)，再不行就批評(píng)懲罰的方式，試圖提高孩子的注意力，但往往不是沒(méi)有效果，就是引起孩子的反抗情緒，搞得親子關(guān)系緊張。那么，孩子專(zhuān)注力差怎么訓(xùn)練？

孩子專(zhuān)注力差怎么訓(xùn)練

1、從生活習(xí)慣進(jìn)行引導(dǎo)

孩子的日常生活節(jié)奏和活動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)短也會(huì)影響注意力，因此家長(zhǎng)需要注意適當(dāng)安排孩子的生活休息時(shí)間，讓孩子的生活張弛有度。比如孩子在戶(hù)外活動(dòng)心跳加速，全身細(xì)胞處于興奮狀態(tài)進(jìn)入戶(hù)內(nèi)，孩子無(wú)法馬上進(jìn)入安靜的活動(dòng)，家長(zhǎng)卻需要孩子立刻安靜集中注意力，此種要求不符合常理，因此在安排孩子活動(dòng)時(shí)只需要合理調(diào)整時(shí)間，制定生活制度，讓幼兒的休息時(shí)間和睡眠時(shí)間得到滿(mǎn)足。晚上不可讓幼兒休息太晚，周末不可外出游玩太久，應(yīng)讓幼兒保持規(guī)律，方可在活動(dòng)中養(yǎng)成集中注意力的習(xí)慣。

2、培養(yǎng)孩子的興趣

培養(yǎng)幼兒識(shí)字的愛(ài)好。通過(guò)幼兒喜愛(ài)故事的特征為幼兒提供有文字提示的故事書(shū)，讓孩子能夠邊聽(tīng)故事邊看書(shū)，并通過(guò)故事來(lái)引發(fā)孩子的興趣，然后通過(guò)簡(jiǎn)單識(shí)字，讓幼兒的注意力在有趣的識(shí)字活動(dòng)中得到改善。興趣是維持注意力的主要因素，孩子對(duì)事物有著興趣方可集中注意力，對(duì)感興趣的事物有著探索的欲望。反而言之，孩子在發(fā)展注意力時(shí)也能夠維持自身的興趣；在生活中會(huì)看到孩子對(duì)于不感興趣的事情缺少耐心，對(duì)自己喜愛(ài)的事物十分關(guān)注。

有的孩子寫(xiě)作業(yè)時(shí)總是拖拖拉拉、專(zhuān)注力差沒(méi)耐心，寫(xiě)兩個(gè)字就要停下來(lái)玩玩筆、摳摳橡皮。本來(lái)半小時(shí)就能寫(xiě)完的作業(yè)，他能硬生生的拖兩個(gè)小時(shí)，讓人看到就急得慌。有些脾氣急躁的家長(zhǎng)，就直接批評(píng)指責(zé)孩子。其實(shí)，孩子專(zhuān)注力差是很常見(jiàn)的現(xiàn)象。家長(zhǎng)要先了解孩子專(zhuān)注力差的原因，對(duì)癥下藥，幫助孩子改變不良習(xí)慣，而不是去批評(píng)責(zé)備孩子。

孩子專(zhuān)注力差怎么辦

1.給孩子一定的自由支配時(shí)間

讓孩子去做自己想做的事，注重培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣和主動(dòng)性。比如，有的家長(zhǎng)要求孩子每天放松一小時(shí)。在這一小時(shí)內(nèi)，孩子可以玩、聽(tīng)音樂(lè)、休息等，不管干什么，家長(zhǎng)都不去干涉，等孩子情緒比較穩(wěn)定和愉快，有了學(xué)習(xí)的興趣和主動(dòng)性時(shí)，就會(huì)比較愿意開(kāi)始較長(zhǎng)時(shí)間的艱苦學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)效果也會(huì)更加理想。

2.讓孩子定量學(xué)習(xí)

對(duì)于注意力差的孩子，家長(zhǎng)要規(guī)定孩子在一定的時(shí)間內(nèi)完成某一項(xiàng)作業(yè)，如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿?，就給予鼓勵(lì)，并允許其休息幾分鐘，然后再進(jìn)行下一項(xiàng)作業(yè)，讓孩子知道時(shí)間的緊迫感，就不會(huì)再走神了。

孩子寫(xiě)作業(yè)很慢，學(xué)習(xí)容易走神，平時(shí)做事效率不高，都有可能是因?yàn)楹⒆訉?zhuān)注力不足導(dǎo)致的。孩子專(zhuān)注力不足會(huì)對(duì)孩子的行為造成很大的影響，家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子注意力不足時(shí)，一定要積極引導(dǎo)孩子做出改變。

孩子的專(zhuān)注力不行怎么訓(xùn)練呢

1.提高注意力

尋找一個(gè)安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境，集中精神，專(zhuān)心于手頭上做的事情,可以學(xué)習(xí)，也可以玩游戲。在此期間，家長(zhǎng)要盡可能避免制造其他一些無(wú)關(guān)的聲音分散兒童的注意力，這樣有利于孩子注意力的培養(yǎng)。

2.避免在孩子集中注意力時(shí)打斷

孩子如果在專(zhuān)注做一件事情時(shí)，例如孩子在家學(xué)習(xí)的時(shí)候，家長(zhǎng)不要給孩子送水果或端牛奶等，容易打斷孩子的思維，造成注意力不集中。

任何人做一件事都需要高度的專(zhuān)注力，專(zhuān)注力高有利于提高做事的效率，例如孩子的學(xué)習(xí)，提高孩子的專(zhuān)注力有利于提高孩子的學(xué)習(xí)效率，孩子的專(zhuān)注力不高，家長(zhǎng)可以通過(guò)讓孩子進(jìn)行自己喜歡的活動(dòng)，來(lái)鍛煉孩子的注意力。

三年級(jí)孩子專(zhuān)注力不好應(yīng)該怎么訓(xùn)練

1、營(yíng)造安靜的氛圍。假如你想要孩子能夠靜下心來(lái)做一件事，那么給他營(yíng)造一個(gè)安靜的氛圍是必不可少的，不要讓其他的東西影響到孩子，自然而然他就會(huì)更加的集中做一件事，而且要給他提供一個(gè)獨(dú)立的空間，而不是他的玩具室，否則就算沒(méi)有聲音影響到孩子，他也會(huì)被那些玩具吸引住。

2、把控住時(shí)間。假如孩子做一件事的時(shí)候注意力無(wú)法集中，那么家長(zhǎng)就可以給孩子規(guī)定一個(gè)時(shí)間，要求他在這個(gè)時(shí)間內(nèi)做完一件事或者是堅(jiān)持一件事，只有過(guò)了規(guī)定的時(shí)間才可以干其他的事。而且還要告訴他，如果在這期間注意力不集中，就會(huì)增加時(shí)間。

3、讓孩子定量學(xué)習(xí)。對(duì)于注意力差的孩子，家長(zhǎng)要規(guī)定孩子在一定的時(shí)間內(nèi)完成某一項(xiàng)作業(yè)，如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿?，就給予鼓勵(lì)，并允許其休息幾分鐘，然后再進(jìn)行下一項(xiàng)作業(yè)，讓孩子知道時(shí)間的緊迫感，就不會(huì)再走神了。

4、讀書(shū)有利于訓(xùn)練注意力。每天安排一個(gè)時(shí)間讓孩子選擇他們喜歡的書(shū)籍朗讀，這是一個(gè)使孩子口、眼、腦相互協(xié)調(diào)的過(guò)程。孩子在讀書(shū)的過(guò)程中，盡量不讀錯(cuò)。他的注意力必須高度集中，把這種訓(xùn)練一直堅(jiān)持下去。

你家孩子是不是在寫(xiě)作業(yè)時(shí)總拖拖拉拉、專(zhuān)注力差沒(méi)耐心，寫(xiě)兩個(gè)字就要停下來(lái)玩玩筆、摳摳橡皮？很多家長(zhǎng)感到特別的納悶，孩子怎么就不能靜下心來(lái)學(xué)習(xí)呢？下面我們一起來(lái)詳細(xì)了解下孩子專(zhuān)注力差怎么回事？

孩子專(zhuān)注力差怎么回事

1、打斷孩子

孩子在做某件事情的時(shí)候，家長(zhǎng)突然提出要孩子去做另一件事，從而截?cái)嗔撕⒆拥膶?zhuān)注思考行為。

2、代替孩子

有些家長(zhǎng)在看到孩子做某件事有些困難時(shí)，就可能會(huì)出手替代，幫助孩子完成某件事。就比如孩子疊被很吃力，媽媽就讓孩子一邊去，自己代替孩子疊被子等等。

現(xiàn)在越來(lái)越多的孩子出現(xiàn)了專(zhuān)注力差的現(xiàn)象，主要表現(xiàn)在孩子活潑好動(dòng)，小屁股坐不住板凳，不能集中注意力在黑板上，或者對(duì)學(xué)習(xí)缺乏興趣，不善于支配自己的行動(dòng)，還有的孩子做事虎頭蛇尾，常常半途而廢，這讓家長(zhǎng)非常頭疼；那么，13歲孩子專(zhuān)注力差怎么辦？

13歲孩子專(zhuān)注力差怎么辦

1、以身作則教育孩子

往往在教育孩子時(shí)，父母用以身作則的教育方式，要比言語(yǔ)上的教育更有說(shuō)服力。所以在教育孩子時(shí)，自己要先做到一些事情，對(duì)孩子才會(huì)產(chǎn)生更多的影響，這種無(wú)聲方式的教育，會(huì)讓孩子不自覺(jué)地去模仿家長(zhǎng)，家長(zhǎng)自身做得好，孩子自然也會(huì)做得更好。

2、給孩子創(chuàng)造更容易專(zhuān)注的環(huán)境

如果想讓孩子專(zhuān)心地寫(xiě)作業(yè)，有一張屬于他自己的書(shū)桌是必須的，并且要求他保持干凈和整潔，那些讓人眼花繚亂的小玩意兒，不妨代他都收起來(lái)吧。家長(zhǎng)要注意為孩子營(yíng)造一個(gè)安靜的環(huán)境，和良好的學(xué)習(xí)氛圍。若孩子在寫(xiě)作業(yè)，外面響著電視聲，他怎能安心？當(dāng)孩子學(xué)習(xí)時(shí)，家長(zhǎng)最好也拿一本書(shū)，坐在旁邊陪伴孩子一起徜徉在知識(shí)的海洋。

許多父母在孩子出現(xiàn)不認(rèn)真聽(tīng)課的情況時(shí)，不能客觀(guān)理性地對(duì)待，而是習(xí)慣指責(zé)孩子，其實(shí)，根本原因也許不在孩子，很可能是孩子的專(zhuān)注力差導(dǎo)致的；那么，7歲孩子專(zhuān)注力差怎么辦？

7歲孩子專(zhuān)注力差怎么辦

1、視覺(jué)注意力訓(xùn)練

讓孩子看一組照片或動(dòng)物圖片，并提出一些相關(guān)問(wèn)題。比如給孩子看照片時(shí)，讓他說(shuō)說(shuō)照片里都有什么人，幾個(gè)男的幾個(gè)女的、幾個(gè)大人幾個(gè)小孩，每個(gè)人都在干什么等等。不過(guò)應(yīng)該注意，讓孩子觀(guān)察的照片或圖片要不斷地變換，不然孩子就會(huì)感到?jīng)]有新鮮感了。

2、聽(tīng)覺(jué)注意力訓(xùn)練

給孩子講故事，但要事先說(shuō)好，故事講完之后會(huì)提出問(wèn)題讓他回答。對(duì)于有些孩子，如果能夠在講故事之前就把要問(wèn)的問(wèn)題提前告訴他，相信他聽(tīng)故事的效果會(huì)更好。這就好比學(xué)生聽(tīng)老師講課一樣，如果先做好預(yù)習(xí)，找出了自己有疑問(wèn)的地方，在聽(tīng)講時(shí)就會(huì)特別留心，因?yàn)檫@是帶著要尋找答案的愿望去聽(tīng)講的。