如何教育孩子管理好自己的情緒

孩子的心智還沒有完全成熟，遇到不開心的事情，或者遇到解決不了的困難時，難免會出現(xiàn)一些自己控制不住的情緒，那么，如何教育孩子管理好自己的情緒？

如何教育孩子管理好自己的情緒？

一，家長要以身作則，注意家庭環(huán)境對孩子的影響。如果在家里父母不會管理自己的情緒，隨時隨地的發(fā)脾氣，易怒，孩子的情緒也會比較浮躁！

二，孩子有情緒時，允許孩子把情緒釋放出來，渲泄出來；而不是制止，哭什么哭，就知道哭，在哭我揍你，煩死了。當孩子有情緒時，父母可以帶孩子運動、去戶外散步、鼓勵孩子宣泄，而不是用語言暴力和行為暴力制止孩子。

三，家長要做孩子的情緒調(diào)節(jié)器，當孩子有情緒時，幫助孩子說出自己的感受，表達感受，教孩子認知自己的感受，孩子慢慢的就學會表達自己的情緒。比如：媽媽我的小金魚，我很難過，孩子知道是因為自己的小金魚死了，他才會難過，而不是他的問題。幫助孩子學會表達自己的情緒感受，也是孩子學會調(diào)節(jié)情緒的重要方式。

四，幫助孩子建立正確的情緒表達方式，人是有思想的高級動物，任何人都會產(chǎn)生情緒。而孩子無論是生活閱歷還是受教育程度相比成人都是較弱的。因此我們要教會孩子如何表達自己的情緒尤為重要。家長在發(fā)現(xiàn)孩子有情緒的時候，可以通過傾聽之后幫助孩子去分析問題，然后為孩子提供一個良好的宣泄方式，比如說帶孩子去戶外做運動，大聲的喊出來做游戲等等。通過這些方式讓孩子將內(nèi)心的情緒排解出去。

我的孩子今年四歲了，平時也會經(jīng)常因為各種原因發(fā)脾氣，無法控制自己情緒。對于如何引導孩子管理自己的情緒，我也有以下幾點算是學習到的和總結(jié)出的幾點經(jīng)驗。

如何引導孩子管理自己的情緒

1、讓寶貝認識各種情緒。

看過頭腦特工隊電影的人都知道當遇到問題時人的大腦會有不同的反饋，從而表現(xiàn)出不同的情緒。想要讓孩子管理自己的情緒第一步就是認識它們。例如興奮、激動、失望、傷心、沮喪、期待等。當我們給孩子買了他期待許久的禮物時可以試探的問他“你現(xiàn)在的感受是什么”？當面對周末媽媽因為要加班不能陪他去游樂場時他的感受又是什么？當他能通過語言表達他的情緒感受而非行為時，恭喜寶貝他已經(jīng)可以對他的情緒負責。

2、給寶貝獨立處理情緒的時機。

當孩子情緒爆發(fā)時我們總想要盡快平復。所以有時會輕易答應各種要求，甚至是無禮的之前明確拒絕的要求。其實更好的方法是要給孩子獨自感受和處理消極情緒的機會。孩子沒平息一次情緒，自控力就得到一次鍛煉。這不是讓孩子滿地打滾，無理取鬧，而是充分的讓孩子將自己的情緒發(fā)泄出來，家長在旁邊輕輕安撫，做到平和而堅定即可。

我們都知道，父母是孩子的第一任老師，父母的影響可以說是對孩子的未來有著巨大的影響，對此父母要采取合理正確的方式方法教育和引導孩子，只有這樣引導孩子，孩子才能更好的成長。

父母如何教育自己的孩子

1、樹立榜樣，身教重于言教，家長首先要注重自身的修養(yǎng)，樹立自己的威信。一個不愛學習只顧自己吃喝玩樂的家長，一問三不知的家長，品行惡劣、行為庸俗、自私自利、不孝敬老人的家長是不會培養(yǎng)出好孩子的。

2、明確孩子培養(yǎng)的方向和目標，清楚現(xiàn)狀后，就要圍繞孩子現(xiàn)狀一塊討論共同制定培養(yǎng)方向和目標。建議家長能夠抽時間多跟各個課任教師以及班主任多聊聊，你會獲得很多很好的建議，便于和孩子一起確定非常好的中遠程目標，并根據(jù)目標確定努力方向。

3、父母要掌握好放和收的度，很多父母由于內(nèi)心的期望值過高，不敢懈怠一分一秒，生怕孩子落在后面，所以對孩子進行無死角全方位監(jiān)管，每一項指標都要求是最好的最高的，孩子在長時間高壓下慢慢失去興趣，產(chǎn)生厭煩，對孩子成長造成不可逆的影響。

4、鼓勵他多運動，陪你的孩子玩球、騎腳踏車、游泳…，多運動不但可以鍛煉孩子的體能，也會讓他變得更開朗。保持動態(tài)生活可以適度紓解孩子的壓力與情緒，并且讓孩子喜歡自己，擁有較正面的身體形象，并從運動中發(fā)現(xiàn)樂趣與成就感。

有的孩子性格比較倔強，家長讓干什么偏偏不干什么，家長說兩句，甚至還會頂撞。有些家長在面對這樣的孩子，很難控制住脾氣，就會對孩子打罵，這樣的做法很大可能會引起孩子的逆反心理，更加不利于管教孩子，那么性格倔強的孩子，家長應該怎么管教？

倔強的孩子如何教育管理

1、避免情緒失控。當孩子表現(xiàn)出倔強和叛逆的行為時，家長應避免使用權(quán)威的口頭語言或方法來教育孩子，并應想出一些“方法”。需要先深呼吸，不能讓自己的情緒影響到孩子，然后應該產(chǎn)生跟孩子講道理，讓他懂得怎么去尊重他人，需要懂得控制自己的情緒。

2、離開現(xiàn)場。如果父母干預小孩子的事情比較多，這樣也會讓孩子脾氣變的大，會越倔強。當一個孩子發(fā)脾氣時，有時是試探性的。父母越關(guān)心他的行為，他就越可能過分和吵鬧。所以，在不影響別人的情況下，盡量讓他哭個夠，等他冷靜下來再處理。

3、擺正心態(tài)。小孩倔強不服管教，父母要先學會保持心情平和，切記大聲罵小孩，一般倔強的小孩會吃軟不服硬，倘若父母強勢的要求小孩低頭認錯，可能結(jié)果會適得其反，小孩可能會以同樣的硬態(tài)度和父母唱反調(diào)，最后也解決不了問題。

4、多傾聽孩子的心聲。倔強的小孩好強心比較重要，其實不是小孩不懂事，他們只是比較有自己的想法，想得到父母的認可。這時父母應該選擇傾聽小孩的內(nèi)心想法，引導孩子說出自己的內(nèi)心感受，好多時候孩子也是父母的老師，父母需要站在孩子的角度想想問題，不能堅決認為自己的想法就是對的，是為了孩子好。

在孩子的成長和學習過程中，離不開家庭和學校的教育。在家里，孩子的爸爸媽媽需要承擔重任；在學校，孩子的老師需要承擔重任。所以，兩者要統(tǒng)一戰(zhàn)線，家校共育，才能培養(yǎng)出品德兼優(yōu)的孩子，讓孩子全面發(fā)展。

家長如何配合老師教育好自己的孩子

1、家長充分理解老師。家長到學校來找老師，是為了孩子，老師指出孩子的問題，挑孩子的毛病也是為了孩子。不同的只是方法和手段而已，但目標是一致的，家長的理解是老師和家長配合教育的大前提。

2、家長和老師不能相互埋怨。家長需要了解的是，沒有一個老師不愿意自己的學生有出息、成績出色、品行好，所以，孩子有問題也是老師不愿意看到的。因此，當孩子犯了錯誤時，家長不能把怨氣撒在老師頭上，除非學校和老師有明顯的責任。

當孩子有了問題，家長和老師要共同協(xié)商，制定管教孩子的方法，使他們改正不良的行為習慣。

3、家長不能把教育孩子的責任全部推給老師。家長要多與老師聯(lián)系，主動溝通，不僅僅是了解孩子在學校的情況，也要及時把孩子在家的情況反饋給老師，共同配合，做好孩子的教育工作，而不是一味把教育孩子的責任推給老師。

小孩打架，大人先不要干預孩子之間的事情，先問清楚孩子都發(fā)生了什么，然后再去安撫孩子，最重要的是要好好教育孩子，教孩子學會處理人際關(guān)系問題，不要欺負別人，要和別人友好相處。

小孩打架大人如何教育自己孩子

1、不要打罵孩子。當孩子打架時，不要打罵孩子，這樣會讓孩子不好受，不管誰對誰錯，都要先安撫孩子，然后耐心聽孩子說過程。

不責罵孩子，先查明原因。很多父母看到孩子打架，第一時間就是指責甚至是動手“教訓”孩子，這樣其實就是在“教”孩子以暴制暴。其實，不管孩子是打人，還是被打，家長應先詢問具體事情原委，仔細查明原因，理性的分別進行處理。也有可能是孩子先被別人欺負，然后才還的手，這也是在教會孩子遇事沉著冷靜。

并且，孩子在打架后，本身情緒就不好，若是再受到父母的責備，就會把父母對他的責罵理解為失望，覺得自己很沒用。經(jīng)常受到父母的責罵的孩子，自信心也會很受損。

2、告訴孩子打人的壞處。如果孩子有打人的習慣，家長一定要教育孩子，告訴他們打人的壞處。最好通過生動的故事來引導孩子，改掉打人的習慣。

很多父母生活中在教育孩子時候，會把自己工作、不順心等情緒帶進去，把怒火撒向自己的孩子。時間長了，孩子可能會產(chǎn)生“抗體”，面對大人的責罵、怒火時，孩子根本沒有任何理會和害怕的意思，如果家長不改變的話，最終可能會讓孩子在錯誤的道路上越走越遠。

與孩子溝通如何控制自己的情緒

1、學會識別自己和對方的情緒。有情緒的當下覺察自己和對方的情緒很重要。一旦我們對自己的情緒沒有覺察時，我們就會陷入情緒，迷失自我；而一旦沒有覺察孩子的情緒時，很可能就會使孩子情緒失控。

2、學習正確處理自己情緒。覺察情緒的下一步是處理情緒。比如，當家長憤怒的時候，仔細想一想：憤怒對自己是否有用？如果對孩子教育有用我們就可以去憤怒，如果對孩子教育沒用或者會起反作用，那么就千萬不要憤怒。

3、重新整理情緒。如果父母已經(jīng)找到自己發(fā)脾氣的原因，接下來就是要重新思索自己想要什么，以及可能的解決辦法。例如：發(fā)現(xiàn)自己特別在意孩子頂嘴，是因為孩子講話的態(tài)度令人不舒服？

還是自己不容許孩子有個人想法？我想要培養(yǎng)什么樣的孩子？父母兩個人可以一起交流、分析，幫助自己就是在愛護孩子和家庭。