怎樣開導(dǎo)一個(gè)心理壓抑的孩子

父母在孩子的成長過程中，算是一個(gè)引路人的角色，我們做父母的，要做到盡職盡責(zé)，時(shí)刻關(guān)心孩子的身心健康發(fā)展，一旦發(fā)現(xiàn)孩子有不好的情緒，要馬上調(diào)整孩子的心情，不要讓這種消極情緒堆積起來，那怎樣開導(dǎo)一個(gè)心理壓抑的孩子呢？

怎樣開導(dǎo)一個(gè)心理壓抑的孩子

孩子的心理壓力，大致可以分為以下幾種類型：

一、學(xué)習(xí)壓力；二、怎樣與他人相處的社交能力壓力；三、孩子在生活中面對挑戰(zhàn)時(shí)產(chǎn)生的壓力。

1、家長應(yīng)積極主動(dòng)的來幫助孩子妥善處理學(xué)習(xí)壓力

給孩子制定一個(gè)良好的學(xué)習(xí)計(jì)劃，并幫助孩子養(yǎng)成一個(gè)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。學(xué)習(xí)上一定要做到課前預(yù)習(xí)，帶著問題去認(rèn)真聽老師的講課，在課堂上解決不了的問題，應(yīng)讓孩子主動(dòng)的向老師請教，課后不僅要認(rèn)真的做作業(yè)，而且要加強(qiáng)復(fù)習(xí)已學(xué)的知識(shí)。這樣就解決了孩子上課聽不懂，課后不會(huì)做作業(yè)的問題。

孩子的心態(tài)對孩子的身心健康影響是巨大的，一個(gè)心理壓抑的孩子，總是會(huì)有消極的情緒，覺得自己不如別人。這樣的心態(tài)對孩子是有害的，嚴(yán)重壓抑孩子的進(jìn)取心和潛能。

怎樣開導(dǎo)孩子壓抑心理

1、降低對孩子的要求

幾乎所有的父母都希望自己的孩子長大之后能夠成就一番事業(yè)，擁有幸福的人生。于是很多的父母就懷著望子成龍的心態(tài)，給孩子過高的期望和苛刻的要求。這就在無形當(dāng)中給他帶來了巨大的心理負(fù)擔(dān)和壓力，反而成為了孩子心理壓抑的重要原因之一。

作為家長要正確的認(rèn)清孩子的現(xiàn)狀，充分的接納孩子的現(xiàn)有的一切，客觀的對待孩子的優(yōu)缺點(diǎn)，肯定和鼓勵(lì)孩子的點(diǎn)滴進(jìn)步，允許他擁有缺點(diǎn)，引導(dǎo)和幫助孩子建立積極良好的心態(tài)，讓孩子能夠?qū)Ｐ闹轮镜貙W(xué)習(xí)。

2、教導(dǎo)孩子正確的疏導(dǎo)壓力的方法

現(xiàn)在的孩子學(xué)習(xí)競爭越來越大，很多孩子進(jìn)入初中后，不但要面臨巨大的學(xué)習(xí)任務(wù)，也要適應(yīng)新的環(huán)境和新的社交，自身壓力陡然增加，當(dāng)壓力過大時(shí)，孩子很容易出現(xiàn)厭學(xué)，不想去學(xué)校的現(xiàn)象，影響孩子的學(xué)習(xí)和健康。

孩子心理壓力大怎樣開導(dǎo)他

認(rèn)真聆聽他們的心聲。要緩解孩子們的壓力，首先就要知道他們?yōu)槭裁磿?huì)有如此之大的壓力，而這壓力又來源何處。因此，為人父母的你們要抽點(diǎn)時(shí)間出來和孩子進(jìn)行一次談話，耐心地聽他們訴說，做一個(gè)最忠誠的傾聽者。

幫助孩子克服困難。不管是在生活中還是在學(xué)習(xí)上，孩子偶爾會(huì)遇到一些困難，這個(gè)時(shí)候一定要盡心去幫助孩子，而不是責(zé)怪，就算孩子有些地方做的不對，也要先聽聽孩子的訴說，而不是一味的指責(zé)或者打罵，與孩子一起齊心協(xié)力幫助孩子解決她現(xiàn)在遇到的問題。

關(guān)心孩子的成長。鼓勵(lì)孩子培養(yǎng)廣泛的興趣愛好、多參加一些學(xué)校組織的課外活動(dòng)，這對緩解孩子的心理壓力是大有裨益的。最好不要強(qiáng)迫孩子去學(xué)這個(gè)、學(xué)那個(gè)，應(yīng)該多聽聽孩子自己的意愿。

幫助孩子認(rèn)識(shí)自己的情緒。家長可以引導(dǎo)孩子認(rèn)識(shí)自己的情緒，幫助他們理解自己的情感狀態(tài)。這有助于孩子更好地掌控自己的情緒，避免情緒失控。

厭學(xué)指的是孩子消極對待各種學(xué)習(xí)活動(dòng)的行為模式，具體而言包括曠課、缺席學(xué)校生活等；厭學(xué)行為是不利于孩子個(gè)人發(fā)展的。那么，對于一個(gè)厭學(xué)的孩子怎樣開導(dǎo)？

對于一個(gè)厭學(xué)的孩子怎樣開導(dǎo)

1、開拓眼界，樹立目標(biāo)

父母要做到有所指引，比如：幫孩子找到未來的目標(biāo)，以知名院校的濃重學(xué)術(shù)氛圍和良好環(huán)境，使他們的內(nèi)心有所觸動(dòng)，減少彼此之間的摩擦，當(dāng)目標(biāo)確立好后，也能減少他們厭學(xué)情緒的滋生。

2、盡量減輕孩子的心理和學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)　　

對于很多孩子來說，老師和家長往往一廂情愿地給孩子施壓，還嫌不夠，家長在家也要孩子開夜車，甚至恐嚇孩子，考不上大學(xué)，你就會(huì)完蛋，就別來見我。當(dāng)孩子的心理和能力達(dá)不到和承受不了時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生厭學(xué)情緒。因此，老師和家長要盡量減輕孩子學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，結(jié)合孩子心理特點(diǎn)施教，做到富教于樂，勞逸結(jié)合。

孩子的任何行為，都是父母的反應(yīng)或結(jié)果。家庭撫養(yǎng)不僅僅是物質(zhì)的，更重要的是心理撫養(yǎng)。那么，家長怎樣開導(dǎo)心理有問題的孩子呢？

怎樣開導(dǎo)心理有問題的孩子

1、家長自己能量要正面，能掌握自己的情緒，尤其是負(fù)面的，可以念親子連心文和深呼吸等平靜自己焦慮的情緒，多給孩子一些正能量；關(guān)心孩子的心理表現(xiàn)和心理變化，多和孩子交談，拉近與孩子的距離，從解決矛盾著手，消除孩子的心理障礙。

2、關(guān)注一些新聞時(shí)事，或者周圍發(fā)生的事情，閑暇時(shí)詢問孩子的看法，如果孩子意見有別，家長不要上來就反駁，應(yīng)該引導(dǎo)孩子正確看待事情，通過三分法思維，分析情節(jié)，使他們能看到背后的一面，提高他們能經(jīng)受困難和挫折的準(zhǔn)備，發(fā)展心理平衡感，增強(qiáng)心理承受力。

3、父母察覺到或者發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)心理問題的時(shí)候，可以先不正面詢問孩子，可能孩子自己還沒意識(shí)到先從側(cè)面引導(dǎo)，問問孩子今天心情怎么樣啊什么的。去引導(dǎo)孩子察覺自身的情緒，然后再引導(dǎo)孩子，怎么去調(diào)整轉(zhuǎn)換這些負(fù)面心情。

4、教給孩子一些緩解或者發(fā)泄壓力的小技巧，比如深呼吸、運(yùn)動(dòng)出汗、放聲大叫、聽音樂全身放松、涂鴉等。

很多孩子進(jìn)入青春期后，可能會(huì)出現(xiàn)仇視父母、怨恨父母的現(xiàn)象，這與孩子的青春期特征、家長的教育方式及社會(huì)環(huán)境影響等有很大關(guān)系，面對孩子的這一現(xiàn)象，家長要保持自身冷靜，及時(shí)反思自己的教育方式，多多關(guān)注阿胡子的情感和需求。

孩子仇恨父母怎樣開導(dǎo)

傾聽和理解：首先，父母應(yīng)該傾聽孩子的怨恨和不滿，并試圖理解他們的情感。給予孩子足夠的空間來表達(dá)他們的感受，不要打斷或批評他們的情緒。通過傾聽，父母可以更好地了解孩子的內(nèi)心世界，為下一步的溝通和疏導(dǎo)提供基礎(chǔ)。

及時(shí)糾正自己的錯(cuò)誤：父母在教育孩子的過程中，難免會(huì)犯一些錯(cuò)誤。當(dāng)孩子對父母產(chǎn)生怨恨情緒時(shí)，我們應(yīng)該及時(shí)反思自己的行為，承認(rèn)錯(cuò)誤，并向孩子道歉。這樣，孩子會(huì)感受到父母的真誠和關(guān)愛，有助于化解他們的怨恨情緒。

關(guān)注孩子的情感需求：家長應(yīng)該關(guān)注孩子的情感需求，給予孩子足夠的關(guān)愛和支持。當(dāng)孩子遇到困難時(shí)，家長要給予鼓勵(lì)和安慰，幫助孩子建立自信心。

引導(dǎo)孩子正確看待問題：當(dāng)孩子對父母產(chǎn)生怨恨情緒時(shí)，他們往往只關(guān)注自己的感受，忽視了父母的良苦用心。父母應(yīng)該引導(dǎo)孩子正確看待問題，理解自己的苦衷和無奈。例如，可以和孩子分享自己的成長經(jīng)歷，讓他們了解到父母也曾經(jīng)歷過類似的困擾，從而理解父母的用心。

生活中，很多孩子的性格比較軟弱，他們遇事不會(huì)思考解決問題，而是喜歡哭，而且受不得家人的一句說教，非常玻璃心，孩子出現(xiàn)這種情況，除了與孩子自身性格有關(guān)外，也與家長的溺愛有很大關(guān)系，如何正確引導(dǎo)玻璃心的孩子，成為家長關(guān)注的重點(diǎn)。

孩子愛哭心理特別脆弱該怎樣引導(dǎo)

給予孩子安全感和支持：孩子需要父母的關(guān)愛和支持來幫助他們面對困難。家長可以給予孩子穩(wěn)定的情感回應(yīng)，提供安全的環(huán)境和安全感，讓孩子感受到自己被關(guān)心和支持。

建立規(guī)律的生活作息：讓孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和規(guī)律的作息時(shí)間可以幫助他們更好地管理自己的情緒。例如，定期的睡眠、飲食、學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)等。

提供適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)和玩具：適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)和玩具可以幫助孩子釋放內(nèi)心的情感，緩解焦慮和壓力。家長可以鼓勵(lì)孩子參加一些有益的活動(dòng)，如運(yùn)動(dòng)、藝術(shù)、音樂等，同時(shí)也可以陪伴孩子玩耍，增強(qiáng)親子關(guān)系。

提供情緒管理技巧：教導(dǎo)孩子正確認(rèn)識(shí)和表達(dá)自己的情緒，并提供一些有效的情緒管理技巧，例如深呼吸、冷靜思考和尋找適當(dāng)?shù)慕鉀Q問題的方法。