孩子專注力差如何改善

孩子專注力不集中是很常見的現(xiàn)象，家長不要對孩子要求太高，要正確的去引導(dǎo)和幫助孩子。下面我們一起來詳細(xì)了解下孩子專注力差如何改善？

孩子專注力差如何改善

1、培養(yǎng)孩子的自我約束力

孩子自控能力比較差，也是注意力難集中的原因，如果有新的刺激出現(xiàn)的時候，大人可以約束自己而不注意它，但是小孩子很難做到。所以為了培養(yǎng)孩子的注意力，家長們可以有意識創(chuàng)設(shè)一些情景來提高孩子自我約束能力。

2、給孩子適當(dāng)?shù)莫剟?/p>

家長們要給予孩子適當(dāng)?shù)莫剟?，比如孩子按時完成作業(yè)，家長不僅要從言語上鼓勵孩子，而且還可以輔助一些物質(zhì)獎勵，這樣可以大大提高孩子學(xué)習(xí)的積極性。

孩子專注力差，這個問題長期困擾著很多家長，批評、監(jiān)督、好言相勸，嘗試了很多辦法都沒有明顯改善。那么，專注力差的孩子如何引導(dǎo)？

專注力差的孩子如何引導(dǎo)

1、培養(yǎng)孩子的自我約束力

孩子的自控能力較差是注意力容易分散的另一個重要原因。當(dāng)有新異刺激出現(xiàn)時，成人可以約束自己不去關(guān)注它，但孩子卻很難做到。因此，為培養(yǎng)孩子的注意力，成人可以有意識地創(chuàng)設(shè)情景逐漸提高孩子的自我約束能力。采用游戲的方式，將持久注意的要求變?yōu)橛螒蚪巧旧淼男袨橐?guī)則。

2、激發(fā)孩子對活動的興趣和需要

興趣與需要是孩子活動的內(nèi)在推動力，是直接影響孩子注意力的情感系統(tǒng)。為維持孩子對某一活動的持續(xù)興趣，父母應(yīng)當(dāng)注意活動內(nèi)容的難度要適合孩子的水平，既要讓孩子體驗到成功的快樂，同時又能感受到一定的挑戰(zhàn)。

專注力是人類有意識主動獲取信息、學(xué)習(xí)知識和技能的根本手段。良好的專注力是孩子今后學(xué)習(xí)的有力保障。那么，如何改善孩子的專注力？

如何改善孩子的專注力

1、充分利用孩子的好奇心

實驗證明，強(qiáng)烈、新奇、富于運動變化的物體最能吸引孩子的注意。轉(zhuǎn)動音樂鳥籠，會跳的小青蛙，會搖頭的小木偶，自動下蛋的母雞等玩具讓孩子集中注意力觀察、擺弄。家長可以給孩子買一些類似的玩具，用來訓(xùn)練他集中注意力。特別是0-3歲的孩子，采取這種方法是最理想、最有效的。

2、把培養(yǎng)孩子的興趣與專注力結(jié)合起來

在生活中你常常會看到一些小孩子在按家長的要求做某些事的時候，總是心不在焉，而在做他感興趣的事情時，卻能全神貫注、專心致志。對幼兒來說，他的注意力在一定程度上直接受其興趣和情緒的控制。因此，我們應(yīng)該注意把培養(yǎng)孩子廣泛的興趣與培養(yǎng)專注力結(jié)合起來。

有的孩子寫作業(yè)時總是拖拖拉拉、專注力差沒耐心，寫兩個字就要停下來玩玩筆、摳摳橡皮。本來半小時就能寫完的作業(yè)，他能硬生生的拖兩個小時，讓人看到就急得慌。有些脾氣急躁的家長，就直接批評指責(zé)孩子。其實，孩子專注力差是很常見的現(xiàn)象。家長要先了解孩子專注力差的原因，對癥下藥，幫助孩子改變不良習(xí)慣，而不是去批評責(zé)備孩子。

孩子專注力差怎么辦

1.給孩子一定的自由支配時間

讓孩子去做自己想做的事，注重培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣和主動性。比如，有的家長要求孩子每天放松一小時。在這一小時內(nèi)，孩子可以玩、聽音樂、休息等，不管干什么，家長都不去干涉，等孩子情緒比較穩(wěn)定和愉快，有了學(xué)習(xí)的興趣和主動性時，就會比較愿意開始較長時間的艱苦學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)效果也會更加理想。

2.讓孩子定量學(xué)習(xí)

對于注意力差的孩子，家長要規(guī)定孩子在一定的時間內(nèi)完成某一項作業(yè)，如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿?，就給予鼓勵，并允許其休息幾分鐘，然后再進(jìn)行下一項作業(yè)，讓孩子知道時間的緊迫感，就不會再走神了。

現(xiàn)在社會對孩子的誘惑越來越大，孩子的專注力也變得越來越不好，孩子專注力差直接影響孩子的學(xué)習(xí)成績，使孩子脾氣變得暴躁，進(jìn)而影響親子關(guān)系，家長平時要注意孩子專注力的養(yǎng)成，平時盡量不叨嘮孩子，不打斷孩子做事，為孩子營造良好的生長環(huán)境。

小孩子專注力差是什么原因造成的

1.生活環(huán)境

孩子處在網(wǎng)絡(luò)科技信息發(fā)達(dá)的時代，生活中存在大量干擾，比如手機(jī)游戲、短視頻，電腦游戲等，這些都能輕易吸引孩子的注意力，家長如果經(jīng)常在孩子面前玩手機(jī)，電腦等容易影響孩子，特別是孩子在專心完成某項任務(wù)的時候會導(dǎo)致孩子分心無法專注。

2.缺乏興趣和目的

專注力不好跟興趣和目的有關(guān)。孩子若對學(xué)習(xí)缺乏興趣，注意力就會受到影響。家長經(jīng)常會有這樣的感覺，有興趣的事情完成的效率更好，效果也會更好。所以專注力不好的孩子，就是缺乏興趣度和目的性。

一個良好的專注力對于我們每個人來說都非常重要，尤其是小孩子，將會對他們的學(xué)習(xí)帶來非常大的幫助。所以為了孩子學(xué)習(xí)問題，家長一定要注重他們專注力的培養(yǎng)，讓他們在課堂上可以更加專心地聽老師講課。那么，孩子的專注力如何培養(yǎng)呢？

孩子的專注力如何培養(yǎng)

1.安排規(guī)律的作息時間。家長可以讓孩子的作息時間，每天的日常計劃安排都盡可能的有規(guī)律，這樣到某個時間，孩子心理有預(yù)期，比如該看書了、該學(xué)習(xí)了、該睡覺了。規(guī)律的作息時間還能讓孩子參與自己的時間管理，建立更好的時間觀念。很多孩子注意力不集中的原因是因為時間“混亂”，比如每晚家中很吵，晚上十一點都睡不著，第二天自然沒有精神。為此，家長給孩子安排規(guī)律作息的同時，也需要給孩子保證這些時間的可行性。

2.“興趣是最好的老師”。孩子只有投入在自己感興趣的事情上，才會充滿熱情，專注力強(qiáng)，所以家長要做的就是幫助孩子培養(yǎng)學(xué)習(xí)的興趣，多肯定，多支持孩子，多和孩子一起做他感興趣的事情。

3.營造一個有利于集中注意力的家庭學(xué)習(xí)環(huán)境。孩子的書桌上，只能放有書本等相應(yīng)的學(xué)習(xí)用品，不可擺放玩具、食品；文具要簡潔。孩子們都喜歡顏色鮮艷、圖案精美、功能多樣的鉛筆盒，功能則應(yīng)該越簡單越好，鉛筆和橡皮也要造型簡單，功能單一，避免孩子把它們當(dāng)作玩具來玩；孩子的書房也要收拾得簡潔明快，幼年的玩具要收起來，不要放在顯眼的地方；孩子學(xué)習(xí)的時候，更不能有電視機(jī)、電話等聲音干擾；父母也盡可能不在孩子學(xué)習(xí)時進(jìn)進(jìn)出出，大聲干擾。此外，室內(nèi)的光線也是一個容易被忽視的環(huán)節(jié)，光線柔和適度有助于孩子集中注意力，為孩子創(chuàng)設(shè)安靜、整潔的環(huán)境。

4.要盡量減少對孩子嘮叨和訓(xùn)斥的次數(shù)，讓孩子感覺到他是時間的主人。教孩子學(xué)會分配時間，當(dāng)他在相對短的時間內(nèi)集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情。孩子學(xué)人自己掌控時間，有成功的感覺，做事會更加自信。

課堂是孩子接收知識最重要的地方，但如果想要讓他們認(rèn)真聽課，好好學(xué)習(xí)，家長就一定要注意在生活中保護(hù)好他們的注意力，同時也要采取科學(xué)地方法，幫助他們增強(qiáng)專注力，但在引導(dǎo)的過程中，家長一定要保持好耐心，不要急于求成。下面就來看看，如何提高孩子上課的專注力吧。

如何提高孩子上課的專注力

1.賦予任務(wù)或挑戰(zhàn)。孩子們經(jīng)常很難集中注意力，但是當(dāng)他們被賦予一項他們認(rèn)為具有挑戰(zhàn)性或艱難性的任務(wù)時，有可能會激起他們的好勝心，嘗試去完成。如果您發(fā)現(xiàn)孩子經(jīng)常失去走神，可以適當(dāng)?shù)慕o孩子設(shè)置一些小任務(wù)，讓孩子把注意力集中在完成任務(wù)上，而不是覺得學(xué)習(xí)是沉悶的、是遙遙無期的，當(dāng)孩子完成任務(wù)和挑戰(zhàn)時，要即時給孩子鼓勵，比如認(rèn)真學(xué)習(xí)30分鐘后，可以休息10分鐘；回答對問題可以有一個小紅花；考試有較大進(jìn)步可以答應(yīng)孩子去游樂園等等。

2.刪除使孩子分心的干擾。孩子也明白上課、學(xué)習(xí)要好好聽講，但是外界的干擾常常很容易吸引孩子的注意力，所以當(dāng)孩子在集中注意力好好聽講和走神二者之間搖擺掙扎時，雜亂的桌面、一旁的玩具、周圍的噪音這些與學(xué)習(xí)無關(guān)的刺激會立馬吸引孩子的注意力，導(dǎo)致孩子有了一個很好的理由和借口不專注于手頭的任務(wù)，對于學(xué)習(xí)上的注意力早就消失了，而且很難再次集中注意力回到學(xué)習(xí)上。引導(dǎo)孩子養(yǎng)成收拾桌面、房間的好習(xí)慣，同時當(dāng)孩子在學(xué)習(xí)的時候營造一個安靜的環(huán)境，避免外界的干擾因素分散孩子的注意力。

3.安排規(guī)律的作息時間。家長可以讓孩子的作息時間，每天的日常計劃安排都盡可能的有規(guī)律，這樣到某個時間，孩子心理有預(yù)期，比如該看書了、該學(xué)習(xí)了、該睡覺了。規(guī)律的作息時間還能讓孩子參與自己的時間管理，建立更好的時間觀念。很多孩子注意力不集中的原因是因為時間“混亂”，比如每晚家中很吵，晚上十一點都睡不著，第二天自然沒有精神。為此，家長給孩子安排規(guī)律作息的同時，也需要給孩子保證這些時間的可行性。

4.讓孩子一次只做一件事情。注意力是有限的，一心兩用會降低注意力的效果，尤其是孩子正處于注意力發(fā)展過程中，同時做幾件事情，會損害注意力的有效集中。所以，一定要讓孩子專心一次只做一件事，不要一邊玩玩具一邊看電視，兩者選擇一樣，讓孩子能集中精力做好一件事。