怎樣培養(yǎng)孩子的自控能力

不少家長(zhǎng)問孩子的自控能力差怎么辦？其實(shí)，孩子的自控能力差是可以通過后天培養(yǎng)的，那么，怎樣培養(yǎng)孩子的自控能力呢？

怎樣培養(yǎng)孩子的自控能力？

1、鍛煉孩子的意志力。

讓孩子學(xué)習(xí)一些娛樂益智類興趣愛好。比如：下棋、畫畫等，讓孩子經(jīng)過學(xué)習(xí)這些幫助孩子克服困難，鍛煉孩子的注意力和耐心。

2、通過有效的交流，幫助孩子成長(zhǎng)。    

父母友好而尊重地與孩子交流時(shí)，不僅能讓孩子心悅誠服地聽話，還可幫助他們處理周圍事物，幫助孩子解決沖突，讓他學(xué)習(xí)自控與合作。交流時(shí)，父母要注意孩子的優(yōu)點(diǎn)，及時(shí)鼓勵(lì)，這樣的鼓勵(lì)會(huì)讓孩子更加積極，也會(huì)讓他感覺到家長(zhǎng)的關(guān)注；也要及時(shí)糾正他們的缺點(diǎn)。

孩子貪玩自控能力差是很普遍的現(xiàn)象，孩子由于年齡較小，他們?nèi)菀资艿酵饨缯T惑，導(dǎo)致注意力不集中，做事磨蹭，對(duì)此，家長(zhǎng)不用太過擔(dān)心。在平時(shí)的教育中，家長(zhǎng)要多關(guān)愛孩子，給孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣。

怎樣鍛煉孩子的自控能力

1.家長(zhǎng)要關(guān)愛孩子，不動(dòng)聲色地觀察孩子，發(fā)現(xiàn)他做得不好時(shí)，不要急于批評(píng)，而要給出具體措施，讓孩子心服口服。

2.最好在幼兒時(shí)期就養(yǎng)成孩子“令行禁止”的習(xí)慣。比如吃飯不喝飲料，不光平常這樣，節(jié)假日也不例外，誰勸說也不破例。讓孩子從小就知道：家庭有家規(guī)要遵循，學(xué)校有校規(guī)要遵守。

3.孩子自控力做得好時(shí)，家長(zhǎng)要表揚(yáng)，做得不好時(shí)，家長(zhǎng)要懲罰。比如孩子打罵了同學(xué)，家長(zhǎng)要用“同理共情法”讓孩子反思、道歉。

4.以身作則，做高自制力示范，家長(zhǎng)要求孩子不亂發(fā)脾氣時(shí)，自己首先要做到不亂發(fā)脾氣。如果家長(zhǎng)們希望孩子有自制力，請(qǐng)反思自己一舉一動(dòng)是否做到好的示范。

很多家長(zhǎng)說，自己的孩子自控力很差，在寫作業(yè)時(shí)，總是寫不了幾分鐘就玩桌子上的玩具，不讓玩就發(fā)呆，或者摳手指；上課時(shí)，也是不能集中注意力好好聽講，總會(huì)被外面的因素給吸引；在面對(duì)手機(jī)時(shí)，總是超過約定的時(shí)間；等等，那么我們?cè)撊绾闻囵B(yǎng)孩子自控能力呢？

如何培養(yǎng)孩子自控能力

1.以身作則

要教會(huì)孩子自控，您得向孩子展示自控，因此家長(zhǎng)要當(dāng)一個(gè)活生生的自我控制的榜樣。生活中孩子最容易模仿的對(duì)象是父母，父母自控力的表現(xiàn)會(huì)影響孩子自控力的發(fā)展。比如，有位媽媽跟朋友打牌，孩子就坐在電視機(jī)旁做作業(yè)；周末您沒按時(shí)起床，孩子也趁機(jī)躺在床上看小說，放棄英語早讀……所以，凡是沖動(dòng)的、情緒不穩(wěn)定的、行為缺少自制的父母，必須先教育自己增強(qiáng)自制力，才能幫助孩子建立自制力。

2.時(shí)間管控法

時(shí)間是孩子最先接觸，也是最直接最簡(jiǎn)單有著約束能力的方法。從小就給孩子一個(gè)時(shí)間概念，不僅能加強(qiáng)孩子對(duì)時(shí)間的應(yīng)用能力還可以通過時(shí)間的約束力增強(qiáng)孩子的自我控制能力。把日常生活中的吃飯、睡覺、游戲都加以時(shí)間管控，到什么時(shí)間就做什么事情長(zhǎng)此以往可培養(yǎng)孩子規(guī)律的時(shí)間意識(shí)，到了某個(gè)時(shí)間就會(huì)自動(dòng)自覺的停止進(jìn)入下一個(gè)模塊中，這讓孩子的自控力也在自動(dòng)自覺中產(chǎn)生發(fā)展。

孩子自控力比較差，上課的注意力容易被其他外界因素給吸引，最后導(dǎo)致成績(jī)?cè)絹碓讲睿敲礊榇?，家長(zhǎng)如何培養(yǎng)孩子的自控能力呢？

家長(zhǎng)如何培養(yǎng)孩子的自控能力

1.培養(yǎng)孩子的規(guī)則意識(shí)

孩子只有具備了規(guī)則意識(shí)，才能提高自控水平。家長(zhǎng)可以現(xiàn)在生活常規(guī)方面著手，制定規(guī)則如按時(shí)起床、睡覺，不挑食等。家長(zhǎng)要長(zhǎng)期堅(jiān)持一貫的要求，孩子就會(huì)逐步約束自己。除了生活常規(guī)，爸爸媽媽還可以給孩子訂立一些規(guī)矩并堅(jiān)決執(zhí)行。如帶孩子逛商場(chǎng)前，給孩子明確說不能亂買東西。盡管如此，孩子可能還會(huì)亂要，這時(shí)家長(zhǎng)就要果斷拒絕。孩子經(jīng)過一次次失敗的體驗(yàn)，自然不會(huì)胡亂要了。

2.父母以身作則

爸爸媽媽在自我控制方面表現(xiàn)好的話，孩子也會(huì)受到影響。如帶孩子外出，遇到堵車的時(shí)候，可以和孩子做一些小游戲消磨時(shí)光，避免把焦躁情緒傳染給孩子，讓等待的過程變得有趣。想對(duì)孩子發(fā)火的時(shí)候，深呼吸并說：“我要冷靜，不能發(fā)火?！边@些言行都會(huì)讓孩子學(xué)會(huì)控制自己的情緒。

孩子的自律并不是天生就會(huì)形成的，而是需要后天培養(yǎng)的，在這個(gè)過程中，父母的引導(dǎo)與嚴(yán)格要求對(duì)孩子來說非常重要。那么，孩子貪玩 自控能力差 作為家長(zhǎng)怎樣教育？

孩子貪玩 自控能力差 作為家長(zhǎng)怎樣教育

1、制定計(jì)劃嚴(yán)格執(zhí)行

知道孩子自制能力差，父母得時(shí)刻提醒，隨時(shí)監(jiān)督。如孩子愛玩不做作業(yè)，那孩子一回家，家長(zhǎng)就要提醒孩子先做作業(yè)。作業(yè)做完了還要檢查。家長(zhǎng)長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持和監(jiān)督，3,4個(gè)星期可能會(huì)讓孩子被動(dòng)的養(yǎng)成習(xí)慣。再經(jīng)過2,3個(gè)月的堅(jiān)持習(xí)慣才會(huì)慢慢穩(wěn)定下來，真正變成他的自控力的一部分。

2、重新建立家庭規(guī)則，培養(yǎng)孩子的規(guī)則意識(shí)

孩子只有具備了規(guī)則意識(shí)，才能提高自控水平。家長(zhǎng)可以從現(xiàn)在的生活規(guī)則和學(xué)習(xí)規(guī)則入手。開始的規(guī)則和目標(biāo)制定可以很簡(jiǎn)單，需要操作性和可實(shí)現(xiàn)性很強(qiáng)。鼓勵(lì)孩子實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，建立自信和成就感。

有些家長(zhǎng)反映自己的孩子自制能力差，老師布置的家庭作業(yè)不能按時(shí)完成，做其他事也是丟三落四。那么，如何培養(yǎng)孩子的自控能力呢？

如何培養(yǎng)孩子的自控能力：

（一）通過榜樣的力量，引導(dǎo)孩子的行為。    

不論是幼兒還是小學(xué)生，他們都能從父母對(duì)待他人的方式中學(xué)會(huì)怎樣對(duì)待他人。父母要恰當(dāng)表達(dá)自己的感受，指導(dǎo)孩子在不壓抑自己的情緒同時(shí)，也不能通過發(fā)脾氣來表達(dá)感受。例如父母跟孩子一起分享自己的感受，在這其中，父母就教給孩子很多東西，孩子可以看到父母是如何表達(dá)沮喪、興奮、悲傷和愉悅的。潛移默化中，孩子漸漸學(xué)會(huì)正確表達(dá)自己的感受。

（二）通過有效的交流，幫助孩子成長(zhǎng)。    

 父母友好而尊重地與孩子交流時(shí)，不僅能讓孩子心悅誠服地聽話，還可幫助他們處理周圍事物，幫助孩子解決沖突，讓他學(xué)習(xí)自控與合作。交流時(shí)，父母要注意孩子的優(yōu)點(diǎn)，及時(shí)鼓勵(lì)，這樣的鼓勵(lì)會(huì)讓孩子更加積極，也會(huì)讓他感覺到家長(zhǎng)的關(guān)注；也要及時(shí)糾正他們的缺點(diǎn)。

是的，我們都說光有智慧是不夠的，還要自己能管住自己，這就是我們說的自控能力，那么我們作為家長(zhǎng)怎樣提高孩子的自控能力呢？

怎么培養(yǎng)孩子的自控能力：

1、給孩子正面的體驗(yàn)

孩子的自我控制如何沒有好處，那么他為什么要控制自己！我們要讓孩子知道控制看電視、控制玩鬧的時(shí)間、控制吃甜食等，是對(duì)自己有好處的。必須深刻的灌輸給孩子這些觀念，可以讓孩子看繪本、聽故事、實(shí)際感受等幾方面來體驗(yàn)，以形成正面的感受。

2、表揚(yáng)孩子，樹立孩子自信心

當(dāng)孩子做到了自我控制，父母發(fā)現(xiàn)了，要及時(shí)予以鼓勵(lì)、肯定，這樣才會(huì)讓孩子更有信心完成任務(wù)，以獲得肯定帶來的快樂。