戒掉玩手機(jī)的10個(gè)方法

如今，孩子玩手機(jī)的情況，已經(jīng)成為現(xiàn)代社會(huì)中普遍存在的問(wèn)題。想要引導(dǎo)孩子脫離手機(jī)的控制，讓孩子戒掉手機(jī)，需要家長(zhǎng)用正確的方式引導(dǎo)孩子，如控制使用時(shí)間，轉(zhuǎn)移興趣等，幫助孩子逐漸養(yǎng)成健康使用手機(jī)的習(xí)慣。

戒掉孩子玩手機(jī)的10個(gè)方法

1、幫助孩子看透游戲的套路：其實(shí)孩子玩的很多游戲，都是被一些專業(yè)人士，包括心理學(xué)專家們精心設(shè)計(jì)出來(lái)的，這些專家們深諳人性，非常懂得什么樣的東西能吸引人，什么樣的東西能讓人深陷其中不能自拔。

2、增加親子時(shí)間：孩子是需要家長(zhǎng)的陪伴的，這一點(diǎn)不管是以前還是現(xiàn)在，這是不以電子產(chǎn)品的出現(xiàn)與否而做改變的，家長(zhǎng)的放松和休息可以改成陪著孩子看、陪著孩子玩，適當(dāng)做出正確的引導(dǎo)，家長(zhǎng)的陪伴可以增加孩子的安全感，這是電子產(chǎn)品難以給予的。

3、陪孩子時(shí)不玩手機(jī)：家長(zhǎng)以身作則，放下手機(jī)，陪伴孩子，當(dāng)家長(zhǎng)在陪伴孩子時(shí)，無(wú)論陪寫作業(yè)還是陪玩，提前將手機(jī)靜音，不讓手機(jī)暴露在孩子眼前，保證家長(zhǎng)的陪伴是一心一意的。

4、增加戶外活動(dòng)的時(shí)間：再忙也要抽出時(shí)間帶孩子到戶外走走，接觸一下大自然，把孩子從一個(gè)小小的天地中解放出來(lái)，讓孩子的世界不再單調(diào)得只剩下電子玩具。

隨著互聯(lián)網(wǎng)科技的不斷發(fā)展和進(jìn)步，手機(jī)對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)越來(lái)越重要，機(jī)不離手已經(jīng)成為了普遍現(xiàn)象，在任何一個(gè)公共場(chǎng)合都能看到低頭族，潛移默化，孩子也受到影響開始玩起手機(jī)。長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)對(duì)孩子影響很大，給孩子戒掉玩手機(jī)的習(xí)慣，已經(jīng)變成了刻不容緩的事情。引導(dǎo)孩子戒掉手機(jī)，需要家長(zhǎng)多一點(diǎn)耐心、多一點(diǎn)包容、多一點(diǎn)理解，正確引導(dǎo)孩子的行為。

戒掉玩手機(jī)的10個(gè)方法

1、與孩子溝通：家長(zhǎng)可以與孩子溝通，了解孩子為什么喜歡玩手機(jī)，并嘗試找到解決問(wèn)題的方法。

2、明確告訴孩子玩手機(jī)有很多的弊端：看手機(jī)時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)傷到眼睛，注意力不集中影響學(xué)習(xí)，長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)還會(huì)對(duì)頸椎不好等等。

3、提供其他活動(dòng)：家長(zhǎng)可以鼓勵(lì)孩子參加其他活動(dòng)，如運(yùn)動(dòng)、閱讀、繪畫等，以減少孩子對(duì)手機(jī)的依賴。

4、注意力轉(zhuǎn)移法。其實(shí)孩子的內(nèi)心還是比較單純的，如果家長(zhǎng)能夠根據(jù)孩子的性格特征，在孩子提出要手機(jī)玩的時(shí)候，給出其他的事情做，這樣的轉(zhuǎn)移法，也就能夠很快地幫助孩子忘掉玩手機(jī)的習(xí)慣。

高中是孩子很重要的階段，高中階段幾乎可以說(shuō)是決定大多數(shù)孩子未來(lái)的重要階段。這個(gè)時(shí)候的孩子一旦分心就會(huì)和別人拉下距離，而玩手機(jī)對(duì)孩子的影響只會(huì)更大。家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)這個(gè)階段的孩子有玩手機(jī)的情況，一定要及時(shí)阻止，幫助孩子暫時(shí)遠(yuǎn)離手機(jī)。

高中生戒掉玩手機(jī)的10個(gè)方法

1.物理隔離

物理隔離法：眼不見方為凈。這個(gè)招數(shù)，顧名思義，就是把手機(jī)放在取不到的地方。

2.老年機(jī)

總有同學(xué)會(huì)正氣凌然地說(shuō)離不開手機(jī)是因?yàn)樾枰螂娫挕l(fā)短信，但實(shí)際上又管不住自己使用智能手機(jī)時(shí)點(diǎn)開娛樂(lè)軟件。老年機(jī)功能單一，社交軟件、娛樂(lè)游戲都無(wú)法下載，這在市場(chǎng)上或許是被人詬病，但在校園內(nèi)卻完美貼合同學(xué)們的需求，而又不影響其他。

如果孩子已經(jīng)出現(xiàn)了玩手機(jī)上癮的情況，家長(zhǎng)多抽時(shí)間陪孩子互動(dòng)游戲，讓孩子感受到家庭的溫暖和生活的樂(lè)趣。孩子再大一些，就可以陪著孩子一起打籃球，踢足球，跳繩等游戲，豐富孩子的日常生活。

讓孩子戒掉玩手機(jī)的10個(gè)方法

1.多陪孩子玩游戲，讓孩子在游戲中找到樂(lè)趣與成就感，減少對(duì)手機(jī)的依賴。

2.制定時(shí)間規(guī)劃，設(shè)定合理的手機(jī)使用時(shí)間，并獎(jiǎng)懲措施，如孩子遵守規(guī)定，可給予一定的自由活動(dòng)時(shí)間。

3.父母要以身作則，減少自己的手機(jī)使用時(shí)間，多花時(shí)間陪伴孩子，做孩子的榜樣。

4.培養(yǎng)孩子的興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力，讓孩子忘記手機(jī)。

有家長(zhǎng)咨詢，初中生戒掉玩手機(jī)的10個(gè)方法都有哪些呢？初中生現(xiàn)在的主要任務(wù)是努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)，不斷提高自己的文化水平，平?？词謾C(jī)應(yīng)該是查查資料，偶爾放松一下也行，畢竟要?jiǎng)谝萁Y(jié)合嘛，也不能只是一味讓孩子學(xué)習(xí)，啥也不讓干，這樣對(duì)他成長(zhǎng)也不利，但是，家長(zhǎng)一定要注意好這個(gè)度，把控好孩子的玩樂(lè)時(shí)間。

初中生戒掉玩手機(jī)的10個(gè)方法

1、家長(zhǎng)要告訴孩子，你現(xiàn)在玩手機(jī)時(shí)快樂(lè)，游戲結(jié)束以后是中考落榜。面對(duì)中考，作為一個(gè)初中生，不好好學(xué)習(xí)，說(shuō)明他們對(duì)中考沒有責(zé)任感和危機(jī)感，初中三年的寶貴時(shí)間對(duì)每一個(gè)初中生都很重要，因?yàn)橹锌贾唤o你們每個(gè)人一次機(jī)會(huì)，無(wú)論你在初中三年的學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)趺礃?，都得參加中考，因此如果你現(xiàn)在沉迷手機(jī)不好好學(xué)習(xí)，那么你將會(huì)被無(wú)情的擋在高中的校門之外。

2、家長(zhǎng)要告訴孩子玩手機(jī)的時(shí)候，要想一想你現(xiàn)在能考多少分，這樣的成績(jī)能不能考上高中。如果你現(xiàn)在的成績(jī)太差，那么你就必須從現(xiàn)在開始努力學(xué)習(xí)，把之前落下的知識(shí)補(bǔ)起來(lái)，所以，從現(xiàn)在開始，你一定要放下手機(jī)，回歸學(xué)習(xí)。

3、關(guān)鍵就是要讓孩子能夠明白玩手機(jī)對(duì)學(xué)習(xí)和中考的危害。對(duì)于心思不在學(xué)習(xí)上的初中生，如果家長(zhǎng)不能轉(zhuǎn)變孩子的思想，不能糾正孩子的學(xué)習(xí)態(tài)度，即使家長(zhǎng)沒收了孩子的手機(jī)，那么也只是管住了他的人，管不住他的心。他的心思依然回不到學(xué)習(xí)上，每天只能是熬時(shí)間混日子，所以解決問(wèn)題的關(guān)鍵就是，要讓孩子能夠明白玩手機(jī)對(duì)學(xué)習(xí)和中考的危害，只有這樣，才能讓孩子心服口服放下手機(jī)努力學(xué)習(xí)。

4、最好的辦法是，父母自己控制使用手機(jī)的頻率，培養(yǎng)家庭的讀書氛圍。以讀書來(lái)替代刷手機(jī)，限制孩子的使用時(shí)間，避免他上癮。真的上癮了，以后真的很難辦。

隨著科技的不斷發(fā)展，手機(jī)對(duì)人們生活的影響越來(lái)越大，很多初高中的孩子也擁有了自己的手機(jī)，然而孩子的自控能力是比較差的，很容易出現(xiàn)沉迷手機(jī)的現(xiàn)象，不斷影響自己的學(xué)業(yè)，也對(duì)孩子的健康和社交產(chǎn)生巨大的影響。

小孩玩手機(jī)成癮怎么戒掉

1、首先給孩子規(guī)定玩手機(jī)的時(shí)間，突然一下子不給孩子玩，也不太現(xiàn)實(shí)，需要一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，先規(guī)定孩子手機(jī)比如半小時(shí)、二十分鐘、十分鐘這樣的。

2、經(jīng)常陪伴孩子，如果孩子覺得無(wú)聊、沒有事情做的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候需要家長(zhǎng)的關(guān)注和陪伴，如果家長(zhǎng)不能陪孩子，孩子就會(huì)選擇手機(jī)自?shī)首詷?lè)。

3、給孩子換一個(gè)環(huán)境。讓孩子遠(yuǎn)離玩手機(jī)的氛圍，在全新的環(huán)境中開始生活、學(xué)習(xí)。孩子離不開手機(jī)的原因除了家長(zhǎng)方面的因素之外，就是孩子的周圍有很多影響的因素，例如周圍的同學(xué)都喜歡玩手機(jī)、班上的學(xué)習(xí)氛圍不好等。

4、多進(jìn)行正面引導(dǎo)。通過(guò)適當(dāng)?shù)男问綄?duì)孩子進(jìn)行使用手機(jī)的正面引導(dǎo)教育是戒除孩子玩手機(jī)習(xí)慣的一個(gè)重要途徑。大家都知道，網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍，它既有對(duì)于學(xué)習(xí)生活有利的積極影響，同時(shí)又有可能存在負(fù)面的影響，使得孩子放松了學(xué)習(xí)，養(yǎng)成壞毛病。

在數(shù)字化的當(dāng)今社會(huì)，手機(jī)對(duì)我們的影響日益加深，大人離不開手機(jī)，孩子也同樣難以避開手機(jī)的影響。而長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)的孩子，不僅僅生活受到了影響，健康狀況也逐漸下降。對(duì)于玩手機(jī)沒有節(jié)制的孩子，家長(zhǎng)不能放任自流，而是要盡快采取適當(dāng)?shù)拇胧┘右砸龑?dǎo)，避免孩子過(guò)度沉迷手機(jī)。

禁止孩子玩手機(jī)的方法

1、建立規(guī)矩：制定家庭規(guī)則，規(guī)定孩子每天使用手機(jī)的時(shí)間和場(chǎng)合，例如在完成作業(yè)、吃飯、洗漱等活動(dòng)之后才準(zhǔn)許使用手機(jī)。

2、轉(zhuǎn)移注意力：家長(zhǎng)可以陪伴孩子做一些自己喜歡的事，比如運(yùn)動(dòng)、旅游、聽音樂(lè)，轉(zhuǎn)移注意力。

3、培養(yǎng)自律：鼓勵(lì)孩子培養(yǎng)自我控制和自律能力，讓他們明白過(guò)度使用手機(jī)對(duì)身體和心理健康的影響。

4、多一些陪伴：多拿出時(shí)間來(lái)陪伴孩子如果家長(zhǎng)忙沒法照顧孩子，這時(shí)候孩子就會(huì)利用游戲來(lái)消磨時(shí)間，時(shí)間一長(zhǎng)就對(duì)游戲產(chǎn)生依賴感，如果父母能夠每天抽出一定的時(shí)間來(lái)陪伴孩子看書學(xué)習(xí)。