青少年心理疏導方法

中學階段學生必須面對升學、就業(yè)、人際關系等強大的心理壓力，這對于某些心理承受能力較弱、情緒波動大的學生就可能產(chǎn)生這樣或那樣的心理問題。這些問題如果較長時間得不到解決就可能形成心理障礙，影響學生的身心健康發(fā)展。那么，青少年心理疏導方法有哪些呢？

青少年心理疏導方法

平等　　

建立人格的平等關系，是親子間溝通的基礎，也是青少年是否愿意、喜歡和家長溝通的關鍵。父母應該將子女看做是朋友，平等、民主地處理親子關系。建立民主平等的親子彌補。　　

開啟朋友模式　　

象朋友之間的交流一樣，把青春期的孩子當成是自己的朋友。建議父母長輩們盡早開啟朋友模式，把青春期孩子放在自己朋友的位置，進行推心置腹的聊天和談心，青春期孩子會將心里的想法如實道來?！A聽　　

青少年由于年齡的增長，變得越發(fā)成熟了，但是孩子的心理還是小孩子的心態(tài)，這就造成了孩子身體和心理的巨大落差，孩子遇到困難仍舊是需要我們家長的幫助，但是孩子又礙于面子，覺得自己已經(jīng)長大了，會躲避家長的關心，但是我們也不能忽視對孩子的關心和疏導，青少年心理疏導的方法都有哪些呢？

青少年心理疏導的方法

1.包容接納青春期孩子的“神經(jīng)過敏”

在他們情緒化、叛逆、迷茫的時候，不要急于控制、教育、糾正，風暴、混亂總有過去的時候。包容接納孩子，他們才會給大人后面溝通的機會，專業(yè)的話叫做：感到你接得住他，他才敢依靠你。

2.分擔孩子的情緒體驗

隨時觀察孩子的情緒動態(tài)。發(fā)現(xiàn)孩子有情緒變化，及時找機會跟孩子溝通，聊聊發(fā)生了什么情緒有變化，他感受到了什么，他為什么有這些反應。像孩子的一個閨蜜或者哥們一樣，陪伴在他們的身邊，多聽少說，多談感受少講道理。

叛逆期是孩子在成長中必經(jīng)歷的一個過程，在這個特殊階段，孩子的獨立意識和自我意識都在不斷地增強，他們非常想要擺脫父母的管教，也因此會做出一些行為，讓家長們很是無奈。

青少年叛逆期心理疏導

1、面對叛逆的青少年，家長的情緒首先要冷靜，不要急躁。對于有問題的孩子千萬不能就是操之過急，要分析孩子的問題所在，要理解孩子，站著孩子的角度進行換位思考。

2、了解孩子真正的想法再去和孩子溝通，不能過早的否定孩子對某一個問題的見解，更不能絮絮叨叨的批評指責。要容許他們犯錯，幫助孩子總結失敗的教訓，在挫折成長。

3、尊重他們的隱私，給予自由。這個年紀的孩子會有自己的秘密，不會再向父母匯報自己的情況。這個很正常，作為成年人，作為父母應當理解。此時可以邀請他的朋友來家里做客。物以類聚，人與群分。從他的交友中，你就能了解孩子現(xiàn)在的狀態(tài)。

4、父母要以身作則，注意樹立孩子的價值觀。青春期的孩子會有一段迷茫期，在這段時期孩子會有一種茫然而恐懼的心理，因為他們意識到他們與以前不同了，馬上就要成年了，既有對未來的迷茫又有對未來的恐懼，這時一種很復雜的心理，這里就需要父母來合理的引導孩子，為孩子解惑，讓孩子樹立自己的價值觀，快速走出自己的青春迷茫期。

青少年容易有叛逆情緒，主要是孩子在現(xiàn)實中遇到了無法解決的問題，同時又不知道該找誰去幫助，內心比較壓抑，壞情緒通通積壓在了心里，不宣泄出去的話就會出問題，這時家長應該多去對孩子進行疏導。

青少年心理疏導五步法

1、首先父母要知道，孩子進入高中以后學業(yè)變得更加繁重，同時他們還處在青春期的階段，身心發(fā)展還沒有完成，這個時候是最容易受到負面情緒困擾的。

2、父母也要從自己身上找原因，因為很多時候是由于父母對孩子的學習產(chǎn)生了過高的期望，抑制孩子的興趣愛好，于是給孩子帶來了壓力。高中的孩子已經(jīng)擁有自己對這個世界獨立的認識，所以父母在教育過程中不能以說教為主，應該以鼓勵、引導為主。

3、引導。既要對事，又要對人。建議家長多抽出時間來陪伴孩子，在玩耍的過程中進行心理溝通，有助于緩和親子關系。

4、拒絕以暴制暴。當孩子出現(xiàn)叛逆行為時，家長切記一條，那就是不能以暴制暴，這樣做只會加重孩子的叛逆心理。

青少年的發(fā)展非常迅猛，但是有時心理上面的發(fā)展比較滯后，孩子們不能自己很好地疏導自己、調節(jié)自己的情緒，這就需要我們家長多去關注孩子的心理發(fā)展，及時疏導孩子的心理健康，那我們家長該如何疏導青少年的心理健康呢？

如何疏導青少年的心理健康

1.心靈交流法

保持冷靜，耐心傾聽孩子的想法。很多父母面對孩子叛逆不聽話的時候，常見的反應就是大怒，厲聲呵斥，不給孩子辯解的機會。父母面對孩子叛逆不聽話的時候，要保持冷靜，給孩子一點耐心，傾聽孩子的想法。交談時間一般選在孩子高興的時候。交談時家長不要高高在上，談話的話題不要老是圍繞學習。當你耐心傾聽孩子的想法，無形間已經(jīng)降低了彼此沖突的幾率，更有利于幫助孩子解決問題。實際上，很多孩子叛逆的行為是情有可原的，并沒你想想的那么糟糕。

2.語言說服法

這是家長常用的方法。但千萬記住：不要嘮叨，不要指責，不要比較，不要發(fā)火，不要講偏激的話。家庭成員意見要一致，不要在孩子面前互相拆臺。

青少年進入青春期之后，開始會變得有些叛逆，孩子的壓力特別大，不管是學習上，還是生活中，抑或是交友上，都會遇到各種各樣的問題，孩子一時承受不住，就會出現(xiàn)心理問題，這個時候需要我們及時對孩子進行引導，關于青少年心理問題的疏導，以下是我提供的方法。

青少年心理問題的疏導

1.心靈交流

保持冷靜，耐心傾聽孩子的想法。很多父母面對孩子叛逆不聽話的時候，常見的反應就是大怒，厲聲呵斥，不給孩子辯解的機會。父母面對孩子叛逆不聽話的時候，要保持冷靜，給孩子一點耐心，傾聽孩子的想法。交談時間一般選在孩子高興的時候。交談時家長不要高高在上，談話的話題不要老是圍繞學習。當你耐心傾聽孩子的想法，無形間已經(jīng)降低了彼此沖突的幾率，更有利于幫助孩子解決問題。實際上，很多孩子叛逆的行為是情有可原的，并沒你想象的那么糟糕。

2.語言說服

這是家長常用的方法。但千萬記?。翰灰獓Z叨，不要指責，不要比較，不要發(fā)火，不要講偏激的話。家庭成員意見要一致，不要在孩子面前互相拆臺。

叛逆期是孩子成長的重要時期，無論是男孩還是女孩都會經(jīng)歷叛逆期，但是男孩和女孩的叛逆期來臨時間和叛逆表現(xiàn)可能會出現(xiàn)不同，家長平時要多理解孩子，多給孩子自由空間，多尊重和信任孩子。

女孩子叛逆期的心理疏導方法

建立良好的溝通渠道：與女孩子保持良好的溝通是非常重要的。傾聽她們的想法、感受和需求，尊重她們的意見，給予她們表達自己的機會。通過有效的溝通，可以增進理解和信任，減少沖突和叛逆行為。

給予支持和鼓勵：在女孩子叛逆期，她們可能會面臨自我懷疑和自尊心下降的問題。家長應該給予她們積極的支持和鼓勵，肯定她們的成就和努力，幫助她們建立積極的自我形象。

建立規(guī)矩和界限：盡管女孩子在叛逆期可能會試圖挑戰(zhàn)權威和規(guī)則，但家長仍然需要設定適當?shù)囊?guī)矩和界限。這可以幫助她們建立紀律和責任感，并提供安全感和穩(wěn)定性。

培養(yǎng)孩子良好的興趣：我們家長要適當培養(yǎng)孩子一些興趣、愛好或者是一些適當?shù)倪\動，比如畫畫、彈琴、跑步等。這些活動都可以讓孩子有更多不一樣的生活方式，讓孩子擁有豐富多彩的人生，從而可以獲得幸福和快樂。