如何解決孩子專注力不好的問題

孩子專注力不集中，這可能是在從小到大，你對他的養(yǎng)育過程中，對孩子的專注力破壞了導(dǎo)致的。孩子專注力不集中時，對不同年齡段的處理方式會不同，家長可投入一定精力進(jìn)行規(guī)范的引導(dǎo)訓(xùn)練，切勿過度要求其達(dá)到某一個目標(biāo)，以免增加孩子的心理負(fù)擔(dān)。那么，具體如何解決孩子專注力不好的問題呢？

如何解決孩子專注力不好的問題

1.營造安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境

在孩子學(xué)習(xí)的時候，家長要為孩子營造一個干凈的環(huán)境，寫字臺上與學(xué)習(xí)沒有關(guān)系的物品最好都收起來。在孩子學(xué)習(xí)的時候，家長不要大聲的說話，也不要看電視，以免干擾孩子。在孩子學(xué)習(xí)的時候，家長也不要因?yàn)闄z查作業(yè)而隨意打斷孩子的學(xué)習(xí)思路，這會導(dǎo)致孩子專注力不集中。

2.合理安排時間

不要為了讓孩子多學(xué)習(xí)一些知識，而讓孩子長時間的看書、學(xué)習(xí)、寫作業(yè)等，因?yàn)橐欢昙壍暮⒆訉Ｗr間很短，一般不會超過15分鐘，所以當(dāng)孩子學(xué)習(xí)15分鐘后，可以讓孩子適當(dāng)?shù)男菹ⅲ駝t會導(dǎo)致孩子出現(xiàn)頻頻走神的情況，這樣也會導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率的下降。

3.為孩子定量布置作業(yè)

因?yàn)橛械募议L看到孩子過早的完成作業(yè)后，會再次增加其他的額外作業(yè)，這樣就會導(dǎo)致孩子出現(xiàn)逆反心理，做作業(yè)的時候就會拖拉，專注力就會不集中，所以建議給孩子布置作業(yè)的時候，規(guī)定完成多少作業(yè)量可以休息，這樣孩子會集中專注力寫作業(yè)。

4.減少嘮叨訓(xùn)斥

當(dāng)孩子出現(xiàn)專注力不集中的時候，家長老師不要經(jīng)常嘮叨訓(xùn)斥孩子，否則會讓孩子出現(xiàn)逆反心理，從而就會喪失自律能力。

5.限制電視游戲

因?yàn)楹⒆訉τ陔娨?，游戲等比較迷戀，所以即使寫作業(yè)也難靜下心來，就會出現(xiàn)專注力不集中的情況，平時要注意限制孩子看電視玩游戲的時間，讓孩子平時多看看書，可以帶著孩子多去戶外走一走，讓孩子多與大自然接觸等。

6.保證充足的睡眠

只有晚上睡眠時間充足，白天才能有良好的專注力，所以應(yīng)該讓孩子擁有充足的睡眠時間和較高的睡眠質(zhì)量。

孩子專注力不好的原因

1.家長過度寵愛?，F(xiàn)如今家家戶戶還是一個孩子的多，難免出現(xiàn)家里父母，長輩對孩子過于溺愛。孩子說什么是什么，要什么給什么，從方方面面都對孩子照顧的無微不至，這就造成了孩子什么事情都做不了，什么事情都做不完。學(xué)習(xí)的機(jī)會變少了，學(xué)習(xí)的過程縮短了，孩子的注意力就不容易集中起來。有意培養(yǎng)孩子獨(dú)立自主的行為，力所能及的事情盡量自己去做，家長只在必要時給予幫助，培養(yǎng)孩子獨(dú)立完成任務(wù)的能力。

2.刺激過多?，F(xiàn)在我們處在信息時代，隨著社會的高速發(fā)展生活變得更加多姿多彩，無論從玩具還是可以接觸到的其它事物越來越多，越來越刺激，越來越吸引人，別說孩子了，大人都控制不住。盡量少買玩具，同一類型的玩具只買一種，選擇余地變少了專注性就提高了。

3.培養(yǎng)興趣愛好過多。興趣愛好不是越多越好的，家長不能根據(jù)自己的理解去要求孩子學(xué)習(xí)，興趣班不是越多越好，學(xué)的越多反而成為孩子的負(fù)擔(dān)，讓孩子產(chǎn)生厭惡抵觸情緒。培養(yǎng)孩子長時間的興趣愛好，她喜歡什么就學(xué)什么，在學(xué)習(xí)前要和孩子解釋清楚學(xué)習(xí)的連續(xù)性，不能半途而廢。接觸的單一性能保障學(xué)習(xí)的延續(xù)性和學(xué)習(xí)質(zhì)量。

4.缺乏信心。隨著孩子的年齡的增加，思維方式也會隨之改變，家長要與孩子多交流，多溝通，不要一概的去否定，不要總是以自己的思維模式去教育孩子，不要把自己的思想強(qiáng)加于孩子，多鼓勵，多表揚(yáng)讓孩子在學(xué)習(xí)中得到滿足感。

5.紀(jì)律性低下。孩子紀(jì)律性差，不服管不聽話，打上罵上沒有用。生活中父母的寬松管理，是造成孩子紀(jì)律性差的原因，孩子和父母在一起的時間是最多的，在生活中就要有規(guī)矩，不亂丟東西，不隨意亂跑，家長要做出表率，以身作則。

如何解決孩子專注力不好的問題，首先要控制他看電視，玩游戲機(jī)，手機(jī)。雖然玩的時候好像很專注，但有些內(nèi)容會使孩子情緒不穩(wěn)定。其次培養(yǎng)孩子動手能力，比如拆裝玩具，畫畫，折紙，朗誦，某種樂器等等。通過動手達(dá)到手，腦，心的統(tǒng)一，時間久了孩子的專注力會有好轉(zhuǎn)。