三年級孩子覺得壓力大怎么辦
隨著社會的快速發(fā)展,每個人的壓力都非常大,而小孩子也不例外,因為很多父母都怕孩子落后于他人,所以在他們小學(xué)的時候,就會給他們報各種各樣的補習(xí)班,但如果孩子的壓力沒有得到合理的宣泄,那將會慢慢轉(zhuǎn)變?yōu)閰拰W(xué)的心理障礙。那么,三年級孩子覺得壓力大怎么辦呢?
三年級孩子覺得壓力大怎么辦
1.認真傾聽。傾聽是對一個人最起碼的尊重。當(dāng)孩子因壓力過大產(chǎn)生負面情緒,滿心委屈向家長控訴時,家長一定不要打斷或者糾正。先耐心聽孩子說,他們訴說的過程其實也是宣泄情緒的過程,心里的重壓得到釋放之后,孩子的情緒也更容易得到緩解。在這個過程中家長要做的就是看著孩子,認真地聽他說每一句話。如果孩子哭了,不要阻止,給他遞一張紙巾或者幫他擦擦眼淚,讓他接著將自己心里所有的不愉快都吐出來。
2.學(xué)業(yè)再忙,也要給孩子一些空閑時間。孩子們在發(fā)現(xiàn)自己不足的時候,常常會有一種努力學(xué)習(xí)的迫切感。當(dāng)孩子出現(xiàn)這種現(xiàn)象時,父母不要以為孩子知道學(xué)習(xí)了,因為孩子如果在學(xué)習(xí)過程中沒有得到成績的提高,往往會導(dǎo)致自卑感加深。孩子出現(xiàn)這種現(xiàn)象是一個好的事情,父母要正確引導(dǎo),告訴孩子學(xué)習(xí)成績不重要,自己努力了,不感覺浪費了時間就可以。當(dāng)寶寶學(xué)習(xí)時間久了,一定要讓寶寶放松放松,勞逸結(jié)合讓孩子進步效果更明顯。
3.經(jīng)常帶孩子出門散心。在周末或者放假的時候,經(jīng)常帶孩子出門散散心,無疑是緩解學(xué)習(xí)壓力的好辦法。因為改變一種環(huán)境,可以使孩子暫時忘掉學(xué)習(xí)的紛紛擾擾,能夠更好的開闊心情、放松緊繃的神經(jīng)。而且經(jīng)常帶孩子出門玩,還能提高他的身體素質(zhì)、增強他對新環(huán)境的適應(yīng)力,幫助孩子更快的成熟。但帶孩子出門時也要注意,一定要給他穿吸汗性好的衣服,避免孩子出汗后受風(fēng)著涼。
4.允許孩子偶爾的犯錯。孩子的學(xué)習(xí)壓力大,一部分是源于家長的“高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)要求”,所以適當(dāng)?shù)姆砰_一些成績上的要求,允許孩子犯一些小錯誤,就能從根本上,緩解孩子的學(xué)習(xí)壓力。而且如果孩子每犯一個小錯誤,都要被教訓(xùn)的話,長此以往,不是孩子越來越懦弱、沒自信;就是會引起他的逆反心理,不再聽家長的話。所以家長要減少責(zé)罵,增加獎勵,哪怕時不時獎勵孩子一些零食,也能緩解他的學(xué)習(xí)壓力。
想要幫助孩子緩解學(xué)習(xí)上的壓力,家長一定要做出實際行動,不要只是嘴上說說或者眼睛看看,同時也要教會孩子一些緩解壓力的方法,讓他們學(xué)會自我解壓。