孩子總是有負(fù)面情緒怎么辦

許多家長(zhǎng)都不喜歡孩子發(fā)脾氣，覺(jué)得孩子發(fā)脾氣就是性格不好，過(guò)于嬌氣，當(dāng)孩子擁有負(fù)面情緒時(shí)，家長(zhǎng)只想這事情過(guò)去了，孩子不哭不鬧就好了。其實(shí)，壞情緒是孩子成長(zhǎng)的養(yǎng)分，家長(zhǎng)們應(yīng)該為孩子澆水，而不是拔草。

孩子總是有負(fù)面情緒怎么辦

1、讓孩子認(rèn)同自己。父母首先要學(xué)會(huì)管理自己的情緒，為孩子營(yíng)造一個(gè)溫馨、平安、安全的成長(zhǎng)環(huán)境，并且多鼓勵(lì)孩子，讓孩子獲得更多的自我認(rèn)同感、安全感，使原本正常的情緒不因受到壓抑而變質(zhì)，成為負(fù)面情緒。

2、讓孩子認(rèn)識(shí)情緒，表達(dá)情緒。日常生活中，父母需要教孩子認(rèn)識(shí)各種情緒，并經(jīng)常說(shuō)出內(nèi)心的真實(shí)感受。但負(fù)面情緒也不可怕，重要的是讓孩子表達(dá)出來(lái)，并幫孩子找到導(dǎo)致壞情緒的原因，這樣才能幫孩子了解情緒，也有助提高孩子的情緒敏感度，讓孩子逐漸成為一個(gè)高情商的孩子。

3、讓孩子學(xué)會(huì)樂(lè)觀面對(duì)生活。讓孩子了解到“樂(lè)觀情緒”可以帶給人快樂(lè)、幸福，讓自己和周圍人開(kāi)心后，就要在生活中，逐漸培養(yǎng)孩子樂(lè)觀的面對(duì)人生了。一方面，家長(zhǎng)用樂(lè)觀的生活態(tài)度影響孩子，多給予孩子鼓勵(lì)和支持，讓孩子變得自信；

另一方面，在孩子遇到困難、出現(xiàn)壞情緒時(shí)，用具體的方法教孩子會(huì)管理自己的情緒，并且以樂(lè)觀的態(tài)度面對(duì)解決，也就是要教會(huì)孩子“進(jìn)取”。

4、教會(huì)孩子宣泄不良情緒。當(dāng)有壞情緒的時(shí)候，也不能壓抑，要發(fā)泄出來(lái)，避免對(duì)孩子身心受到損害。比如，當(dāng)孩子想哭的時(shí)候，讓孩子忍著淚水是不對(duì)的；孩子生氣憤怒的時(shí)候，不讓他發(fā)泄出來(lái)也是不對(duì)的。

而是要用正確的方式來(lái)發(fā)泄“壞情緒”，除了前面說(shuō)到的獨(dú)處、寫下感受外，還可以用其他不具有傷害的方式來(lái)發(fā)泄，比如 做家務(wù)、跑步、枕頭大戰(zhàn)等。

家長(zhǎng)如何教孩子情緒管理

1、建立孩子對(duì)父母的安全型依戀。對(duì)父母有安全型依戀的孩子，其情緒調(diào)節(jié)能力發(fā)展水平較高。這是因?yàn)楹⒆釉诟改傅膼?ài)中汲取到了足夠的勇氣和安全感，面對(duì)負(fù)面情緒時(shí)，他就不會(huì)采用回避和拒絕的方式，而是會(huì)主動(dòng)解決它。所以，父母要多多增加親子互動(dòng)，并在互動(dòng)中對(duì)孩子的情緒變化提供足夠積極的回應(yīng)。

2、幫助孩子學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力。孩子的情緒來(lái)得快，去的也快。爸爸媽媽們可以幫助孩子轉(zhuǎn)移注意力，讓孩子投入到其他的活動(dòng)中，幫助孩子從負(fù)面情緒中掙脫出來(lái)，進(jìn)而調(diào)節(jié)孩子的情緒。比如說(shuō)孩子生氣的時(shí)候，家長(zhǎng)可以引導(dǎo)孩子做別的事情轉(zhuǎn)移注意力，即使是一些簡(jiǎn)單的收納，也可以讓孩子在勞動(dòng)中遺忘自己剛才為什么發(fā)脾氣。

家長(zhǎng)處理壞情緒的錯(cuò)誤方式有哪些

1、父母忽視孩子的心情。我們提到過(guò)很多次，關(guān)于孩子被“看見(jiàn)”的重要性，人的自我認(rèn)可和被認(rèn)可的重要性是非常關(guān)鍵的，這是我們自信的來(lái)源，有的時(shí)候也能成為活下去的動(dòng)力。

2、放任孩子的情緒。孩子出現(xiàn)了不好的情緒，但是家長(zhǎng)當(dāng)做沒(méi)有看見(jiàn)一樣，這是一種傷害，讓孩子覺(jué)得自己不被信任。漸漸的，孩子對(duì)家長(zhǎng)的這份愛(ài)會(huì)產(chǎn)生懷疑，“既然爸爸媽媽愛(ài)我，為什么不管我？”